Cara Agar Terlihat Cantik Ketika Difoto

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEbrZ2a_K6e9tPs7KOruaErxhz7zJ0LaSGW9bCuaMvOEoWQhznVFPoeATg6XSWAbG9l5KFGxoVdE2XowZCJji6vCobVk9zewIcVcgqf-L2LcofK-E0spG5yg8gAIcRfrvotDRRAbG_iWZ7/s1600/Cara+Agar+Terlihat+Cantik+Ketika+Difoto.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img acara="" agar="" alt="Keberadaan" border="0" cantik="" cara="" data-original-height="316" data-original-width="620" difoto="" height="326" ini="" insan="" ketika="" memudahkan="" segala="" semakin="" smartphone="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEbrZ2a_K6e9tPs7KOruaErxhz7zJ0LaSGW9bCuaMvOEoWQhznVFPoeATg6XSWAbG9l5KFGxoVdE2XowZCJji6vCobVk9zewIcVcgqf-L2LcofK-E0spG5yg8gAIcRfrvotDRRAbG_iWZ7/s640/Cara+Agar+Terlihat+Cantik+Ketika+Difoto.jpg" terlihat="" title="Cara" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Keberadaan smartphone ketika ini semakin memudahkan segala acara manusia. Salah satu hal penting yang bahkan sangat dipertimbangkan ketika hendak membeli sebuah smartphone ialah fitur kamera yang dimilikinya. Hal ini tak lepas dari dunia fotografi yang tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan kaum milenial ketika ini. Namun setelah memiliki sebuah smartphone ataupun kamera canggih tentu gaya berfoto juga tidak kalah penting semoga terlihat lebih menarik, untuk itu penting mengetahui cara semoga terlihat mengagumkan ketika difoto.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Banyak orang yang mengabadikan tiap momen dengan berfoto ataupun selfie, walau terkadang jepretan yang dihasilkan tidak sesuai impian bahkan jauh perkiraan. Mungkin diantara Anda tidak sedikit yang merasa <b><u><a href=" " target="_blank">cantik</a></u></b>, namun hasil foto menyampaikan hasil yang sebaliknya karena Anda terlihat kurang menarik ketika difoto. Untuk itu berikut ini ulasan lengkap untuk Anda bagaimana semoga terlihat mengagumkan ketika difoto.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Cara Agar Terlihat Cantik Ketika Difoto</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Tersenyum</div> <div style="text-align: justify;"> Senyum merupakan satu hal yang tidak boleh dilupakan ketika berfoto. Tentu setiap orang akan terlihat jauh lebih mengagumkan dan menarik ketika tersenyum dibandingkan ketika menyampaikan muka marah atau cemberut. Senyum yang dimaksud di sini ialah bentuk senyuman yang senatural mungkin. Jangan Anda pasang muka senyum yang terpaksa ketika sedang difoto. Apabila kesulitan gunakan trik senyum berikut ini semoga terlihat lebih alami.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pertama-tama taruh pengecap di belakang gigi, kemudian tarik nafas agak dalam sambil memejamkan mata dan gres setelah shutter kamera berbunyi bukalah mata Anda dan tersenyumlah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">4 Tips Agar Senyum Terlihat Menawan</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Menghadap ke Arah Kanan</div> <div style="text-align: justify;"> Sesekali coba bandingkan sisi kanan dan kiri muka Anda ketika difoto, untuk beberapa orang ada yang lebih menarik ketika menonjolkan salah satu sisi wajah ketika difoto. Namun menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat menyampaikan bahwa sisi kiri wajah jauh lebih menarik dibandingkan dengan sisi sebelah kanan. Hal ini disebabkan karena sisi kiri wajah bisa menyampaikan emosi jauh lebih banyak. Makara salah satu cara semoga terlihat mengagumkan ketika difoto ialah dengan menghadap ke sebelah kanan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Hindari Menghadap ke Arah Lensa</div> <div style="text-align: justify;"> Sebagian besar orang akan menatap lensa kamera ketika sedang difoto. Padahal arah mata yang menghadap kamera akan membuat mata Anda tampak merah atau bahkan terlihat setengah tertutup. Untuk itu akan jauh lebih baik jikalau arahkan pandangan mata ke episode atas ataupun bawah lensa semoga cahaya tidak masuk ke retina mata. Namun hindari juga menatap terlalu jauh dari lensa karena akan membuat mata tampak setengah berkedip ketika difoto.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Gunakan Riasan yang Tepat</div> <div style="text-align: justify;"> Cara semoga terlihat mengagumkan ketika difoto yang selanjutnya ialah memilih riasan. Saat hendak difoto sebaiknya hindari penggunaan ganjal bedak berbahan titanium dioksida dalam jumlah tinggi karena akan membuat fotomu tampak putih pucat. Hal ini disebabkan karena kilatan cahaya dari lensa kamera akan membuat kulitmu tampak berembun sehingga akan terlihat pucat menyerupai hantu ketika kembali ke kamera.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk menghindari hal menyerupai ini gunakan ganjal bedak yang sempurna dan pulas kembali menggunakan bedak padat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Berpose</div> <div style="text-align: justify;"> Cara semoga terlihat mengagumkan ketika difoto yang terakhir ialah berpose. Jika Anda menginginkan hasil foto secara keseluruhan atau full body cobalah gaya seorang model yang membalikan tubuh sebanyak ¾ dari kamera, sedangkan salah satu kaki selangkah lebih maju. Agar tubuh terlihat langsing posisikan punggung semoga tetap lurus dan tahan perut ke belakang senatural mungkin (jangan terlalu membusung).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah bagaimana, sekarang Anda sudah tahu bukan <b><u><a href=" " target="_blank">cara semoga terlihat mengagumkan ketika difoto</a></u></b>. Semoga tips diatas bisa membantu Anda semua para penggemar selfie.</div>

Cara Agar Terlihat Cantik Ketika Difoto

Keberadaan smartphone ketika ini semakin memudahkan segala acara manusia. Salah satu hal penting yang bahkan sangat dipertimbangkan ket...

+ Baca selengkapnya »

Cara Membuat Badan Berisi dan Padat Dalam 1 Minggu

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuEOX-7zkZwj3eDD0td0bXG2C-uCTXEn0G8jpNygS_0GMVwzwT6yuAWqgeTHmyyKqZ0sT3AFjYRGtGQwSA4xgqgNKfJD9TEL2iOG9V48GGxLg7ZDF-A0Ld2Lw0AWp3V1gtZsSIKRVmgkpM/s1600/Cara+Membuat+Badan+Berisi+dan+Padat+Dalam+1+Minggu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara" badan="" berisi="" cara="" dalam="" dan="" membuat="" padat="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Memiliki tinggi dan berat tubuh ideal merupakan dambaan bagi setiap orang, baik itu perempuan ataupun laki-laki. Bukan hanya dilema berat tubuh berlebih yang bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang namun tubuh terlalu kurus juga menjadi dilema cukup serius untuk banyak orang. Agar berat tubuh bertambah, Anda bisa memilih cara membuat tubuh berisi dan padat dalam 1 ahad yang tepat dan benar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Orang dengan berat tubuh kurang atau sering disebut dengan kurus biasanya mengalami dilema dengan pola makannya. Untuk itu perlu kesungguhan jikalau Anda ingin <b><u><a href=" " target="_blank">menambah berat badan</a></u></b> dalam waktu satu minggu. Selain memaksimalkan faktor asupan, beberapa faktor lain juga harus diperhatikan biar harapan Anda menambah berat tubuh dalam waktu singkat bisa terwujud.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Cara Membuat Badan Berisi dan Padat Dalam 1 Minggu</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Makan Secara Teratur</div> <div style="text-align: justify;"> Pola makan yang salah dan asupan makanan yang kurang menjadi penyebab utama mengapa tubuh seseorang menjadi kurus. Idealnya seseorang dengan berat tubuh normal biasanya memiliki agenda makan teratur sebanyak tiga kali dalam sehari. Mengatur pola makan dengan tidak melewatkan sarapan ketika pagi hari, makan siang tepat waktu dan makan malam setiap hari merupakan cara membuat tubuh berisi dan padat dalam 1 minggu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tentu makanan yang dikonsumsi yaitu makanan sehat. Di sini junk food sangatlah tidak dianjurkan. Makanan cepat saji hanya akan membuat tubuh dipenuhi dengan lemak jahat dan juga kolesterol</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Agar tubuh padat dan berisi perbanyak asupan protein, karbohidrat dan makanan tinggi kalori namun tetap sehat. Beberapa rujukan makanan sehat yang bisa dikonsumsi biar tubuh menjadi padat berisi diantaranya yaitu alpukat, pisang, kacang, selai, mangga, buah kering, keju, susu, telur dan lain sebagainya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk Anda yang malas makan maka bisa mengkonsumsi multivitamin biar nafsu makan membaik sehingga acara ini tidak membebani Anda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Mengatur Waktu Tidur</div> <div style="text-align: justify;"> Istirahat cukup merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi biar tubuh tetap bugar. Idealnya setiap hari tubuh beristirahat dengan melaksanakan tidur selama 7 sampai 8 jam secara teratur. Kegiatan begadang yang terlalu sering akan membuat berat tubuh seseorang sulit mengalami penambahan. Jika tidak terlalu penting sebaiknya hindari begadang biar berat tubuh tidak terganggu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buatlah agenda tidur untuk mengatur waktu istirahat  setiap harinya. Jika memungkinkan tidurlah lebih awal selama masa perbaikan tubuh ini. Bagi Anda yang memiliki dilema dengan kualitas tidur maka segera lakukan penanganan alasannya yaitu hal ini bisa membuat energi berkurang secara drastis sehingga bandan menjadi lemah dan lesu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Konsumsi Air Putih</div> <div style="text-align: justify;"> Cara membuat tubuh berisi dan padat dalam 1 ahad yang selanjutnya yaitu dengan memenuhi asupan cairan pada tubuh. Perlu Anda ketahui bahwa sebanyak 65% tubuh insan terdiri dari cairan biar kinerja tubuh bisa berfungsi secara optimal Anda harus memenuhi kebutuhan cairan tersebut. Jika asupan carian kurang maka kesehatan akan terganggu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lancarnya metabolisme tubuh akan membuat tubuh padat berisi dan juga sehat. Untuk itu sebaiknya konsumsi air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya untuk menstabilkan metabolisme tubuh dan menambah massa tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Mengunyah Makanan Hingga Lembut</div> <div style="text-align: justify;"> Cara membuat tubuh berisi dan padat dalam 1 ahad yang terakhir yaitu biasakan untuk mengunyah makanan sampai lembut. Kinerja lambung akan terbantu jikalau Anda mengunyah makanan dengan benar. Sari-sari makanan yang ada juga bisa diserap dengan tepat sehingga kebutuhan nutrisi untuk tubuh bisa terpenuhi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Cara Membuat Badan Berisi dan Tinggi Secara Alami</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah sedikit tips bagaimana <b><u><a href=" " target="_blank">cara membuat tubuh berisi dan padat</a></u></b> dalam waktu seminggu. Oh iya, jangan lupa juga untuk berolahraga biar tubuh Anda tidak hanya sekedar berisi tetapi juga padat.</div>

Cara Membuat Badan Berisi dan Padat Dalam 1 Minggu

Memiliki tinggi dan berat tubuh ideal merupakan dambaan bagi setiap orang, baik itu perempuan ataupun laki-laki. Bukan hanya dilema ber...

+ Baca selengkapnya »

Tips Agar Bangun Pagi Badan Terasa Segar dan Tidak Lemas

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHZeJEWP3he_OEWJTfKDnfRhnx7XA9oOo5pAs5WdDr0lmmKVz9Uh1xQyzUf957dcLFXNtY23XmIlkecrJBdWnAJo-gOmuqturK83NUK8qGhy3NVPLZ-vmpFSEgwcJxviDd6RXWG0dlJEPR/s1600/Tips+Agar+Bangun+Pagi+Badan+Tidak+Lemas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img agar="" alt="tubuh" badan="" bangun="" banyak="" bergotong-royong="" border="0" dan="" data-original-height="382" data-original-width="668" dicari="" height="364" karena="" kegiatan="" lemas="" me="" pagi="" segar="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHZeJEWP3he_OEWJTfKDnfRhnx7XA9oOo5pAs5WdDr0lmmKVz9Uh1xQyzUf957dcLFXNtY23XmIlkecrJBdWnAJo-gOmuqturK83NUK8qGhy3NVPLZ-vmpFSEgwcJxviDd6RXWG0dlJEPR/s640/Tips+Agar+Bangun+Pagi+Badan+Tidak+Lemas.jpg" terasa="" tidak="" tidur="" tips="" title="Tips" width="640" yang="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tips semoga <b><u><a href=" " target="_blank">bangun pagi</a></u></b> tubuh terasa segar dan tidak lemas banyak dicari karena kegiatan tidur yang bergotong-royong merupakan kesempatan tubuh untuk beristirahat namun tidak sedikit orang yang mengalami pegal-pegal dan lemas setelah berdiri tidur di pagi hari. Kondisi ini tentu sangat mengganggu dimana pagi hari setelah tidur merupakan waktunya seseorang untuk memulai segala rutinitas harian.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tubuh yang terasa lemas dan lemah ketika berdiri tidur tentu akan mengganggu produktivitas seseorang menjadi menurun. Sebelum mengetahui bagaimana cara mengatasi hal ini alangkah lebih baik Anda mengetahui apa penyebabnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Beberapa hal yang biasanya menjadi penyebab tubuh lemas dan lelah setelah berdiri pagi diantaranya ialah kebanyakan minum sebelum tidur, suhu ruangan yang terlalu panas, bantal tidak ideal, posisi tidur yang salah, bermain gadget sebelum tidur, begadang dan lain sebagainya. Untuk mengatasi dilema yang satu ini berikut ini akan disajikan tips mudah semoga tubuh segar dan tidak lemas setelah berdiri tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Tips Agar Bangun Pagi Badan Tidak Lemas</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Hindari Begadang</div> <div style="text-align: justify;"> Begadang merupakan kebiasaan yang sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Jika tidak terlalu penting sebaiknya hindari kegiatan yang satu ini. Begadang akan mengurangi waktu tidur Anda sehingga tubuh menjadi kurang istirahat. Perlu Anda ketahui bahwa pergantian sel-sel tubuh yang telah rusak tanggapan kegiatan di siang hari akan diperbarui oleh tubuh pada malam harinya .</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dengan tidur cukup selama 7 sampai 8 jam setiap harinya maka proses regenerasi sel dalam tubuh akan berjalan lancar sehingga pagi harinya tubuh terasa segar dan tidak lemas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Tidak Makan Sebelum Tidur</div> <div style="text-align: justify;"> Tips semoga berdiri pagi tubuh terasa segar dan tidak lemas yang selanjutnya ialah dengan tidak makan makanan berat minimal 3 jam sebelum Anda tidur. Hal ini disebabkan karena jikalau Anda mengkonsumsi makanan berat menjelang tidur maka system pencernaan akan bekerja keras ketika Anda terlelap sehingga tidur menjadi tidak nyenyak dan yang lebih parahnya lagi mampu menjadikan insomnia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Namun tidur dalam kondisi perut lapar juga akan membuat tubuh lemas di pagi hari. Kaprikornus sebaiknya makan 3 jam sebelum Anda tidur dengan makanan yang tidak terlalu berat semoga system pencernaan tidak terganggu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Membuat Jadwal Tidur</div> <div style="text-align: justify;"> Membuat jadwal tidur merupakan salah satu tips semoga berdiri pagi tubuh terasa segar dan tidak lemas. Dengan pergi tidur dan berdiri pada jam yang sama setiap harinya akan membuat Anda menerima tidur berkualitas karena tubuh sudah terbiasa dengan kegiatan yang satu ini. Jadwal tidur yang tidak teratur akan sangat mengganggu jam tidur sehingga ketika pagi tiba semakin sulit untuk bangun.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Mandi Sebelum Tidur</div> <div style="text-align: justify;"> Kondisi tubuh yang bersih dan segar akan membuat tidur Anda semakin nyenyak sehingga tubuh terasa segar di pagi hari. Setelah melaksanakan kegiatan seharian maka bersihkan bubuk dan kotoran yang menempel pada tubuh dengan mandi. Kaprikornus usahakan untuk tidak pulang terlalu larut semoga Anda memiliki kesempatan untuk mandi sebelum tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 6. Konsumsi Air Putih Sebelum Tidur</div> <div style="text-align: justify;"> Tips semoga berdiri pagi tubuh terasa segar dan tidak lemas yang terakhir ialah minum segelas air putih setelah berdiri pagi semoga agar organ-organ dalam tubuh mampu bekerja secara optimal. Namun sebaiknya untuk tidak minum secara berlebihan sebelum tidur karena justru akan membuat tidur terganggu, Minum secara berlebihan sebelum tidur akan membuat Anda harus bolak-balik ke kamar mandi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">10 Manfaat Minum Air Putih Saat Baru Bangun Tidur di Pagi Hari</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah <b><u><a href=" " target="_blank">tips semoga tubuh tidak lemas ketika berdiri pagi</a></u></b>. Semoga berita ini bermanfaat dan membantu Anda. </div>

Tips Agar Bangun Pagi Badan Terasa Segar dan Tidak Lemas

Tips semoga bangun pagi tubuh terasa segar dan tidak lemas banyak dicari karena kegiatan tidur yang bergotong-royong merupakan kesempa...

+ Baca selengkapnya »

Penyebab Tubuh Terasa Lemas Saat Puasa dan Cara Mengatasinya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5jG8vg7omfOa0rIi6-wLZsD8YXrgNUX_W4V-ZPP0aWeqavdCQrv8B7DNwWFMmVwjyotNedRZPnfPu6VNJTptzPnLSP7v36TNsycm6Ys2Asq49mGrpj_1I1uVB-0r2AgsdHhyphenhyphenuKEw8Srop/s1600/Penyebab+Tubuh+Terasa+Lemas+Saat+Puasa+dan+Cara+Mengatasinya.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Penyebab" border="0" cara="" dan="" data-original-height="382" data-original-width="668" height="364" lemas="" mengatasinya="" penyebab="" puasa="" saat="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5jG8vg7omfOa0rIi6-wLZsD8YXrgNUX_W4V-ZPP0aWeqavdCQrv8B7DNwWFMmVwjyotNedRZPnfPu6VNJTptzPnLSP7v36TNsycm6Ys2Asq49mGrpj_1I1uVB-0r2AgsdHhyphenhyphenuKEw8Srop/s640/Penyebab+Tubuh+Terasa+Lemas+Saat+Puasa+dan+Cara+Mengatasinya.jpg" terasa="" title="Penyebab" tubuh="" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Di bulan ramadhan ini setiap umat muslim yang telah cukup umur wajib melakukan ibadah puasa sebab selain memang suatu kewajiban, <b><u><a href=" " target="_blank">manfaat puasa</a></u></b> juga sangatlah banyak untuk kesehatan tubuh kita sendiri. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Walaupun seharian menahan lapar dan haus namun acara tidak boleh terganggu. Memang terkadang rasa lemas dan lesu tidak bisa dihindari sehingga mengganggu acara harian. Untuk itu penting sekali mengetahui apa saja penyebab tubuh terasa lemas ketika puasa dan cara mengatasinya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dengan mengetahui penyebab serta cara mengatasinya maka segala rutinitas harian menjadi tidak terganggu ketika puasa akhir tubuh lemas ini. Bahkan menurut penelitian seorang atlet yang tengah menjalankan ibadah puasa tidak terganggu acara latihannya asal semua dipersiapkan baik dari faktor nutrisi sampai kesungguhan dari dalam diri.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">5 Tips Agar Bau Mulut Tidak Menyengat Saat Puasa</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Cara Agar Kuat Menjalani Puasa</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tubuh terasa lemas ketika di awal puasa merupakan hal yang wajar. Rasa lemas akhir puasa yang dijalani ini gotong royong tidaklah membahayakan kesehatan sama sekali. Justru puasa merupakan waktu yang sempurna untuk mendetoksifikasi tubuh sehingga semua racun-racun di dalam bisa keluar. Puasa juga merupakan waktunya organ tubuh beristirahat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Biasanya rasa lemas akhir puasa hanya terjadi pada hari ke 1 sampai ke 4 puasa, setelahnya tubuh akan terbiasa sehingga tubuh tidak lagi merasa lemas dan lesu. Jika Anda mengkonsumsi makanan yang sempurna ketika buka maupun sahur maka ketika siang hari konsentrasi tetap terjaga walau sedang menjalankan ibadah puasa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan biar tubuh tidak lemas walau sedang menjalani ibadah puasa, berikut ulasan lengkapnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Pilih Menu Berbuka yang Tepat</div> <div style="text-align: justify;"> Salah satu penyebab rasa lemas ketika sedang berpuasa ialah menu yang Anda pilih untuk berbuka tidaklah tepat. Karena pemilihan menu berbuka yang salah sebagai  penyebab tubuh terasa lemas ketika puasa dan cara mengatasinya ialah dengan lebih selektif ketika memilih menu untuk berbuka.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Biasanya kebanyakan orang akan berbuka dengan yang manis-manis untuk mengganti glukosa yang menurun akhir puasa. Namun dibandingkan memilih gula sebagai sumber glukosa akan jauh lebih baik jikalau Anda memilih makanan sehat untuk menaikkan kembali glukosa menyerupai kurma, jus, air kelapa ataupun susu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Agar perut tidak kembung sebaiknya hindari air es ketika berbuka. Selain itu air es juga akan membuat asam lambung menjadi naik sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman. Setelah berbuka dengan takjil yang manis, jangan eksklusif makan nasi sebab karena tubuh perlu menyesuaikan diri setelah seharian berpuasa. Tunaikan terlebih dahulu ibadah sholat magrib gres lanjutkan dengan makan nasi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Pastikan untuk Makan Sahur</div> <div style="text-align: justify;"> Untuk seseorang yang menjalankan ibadah puasa sangat dianjurkan untuk tidak melewatkan makan sahur. Hal ini bertujuan biar tubuh menerima asupan nutrisi yang cukup untuk menjalankan segala acara di siang hari.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Beberapa makanan yang baik dikonsumsi ketika sahur diantaranya ialah roti, gandum, bubur kacang hijau, oatmeal, ubi, beras merah dan spageti. Jenis karbohidrat ini bisa bertahan jauh lebih lama sehingga menyebabkan perut tidak mudah lapar. Selain karbohidrat, konsumsi juga makanan sumber serat dan protein biar tubuh tidak lemas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Konsumsi lemak berlebihan juga menjadi penyebab tubuh terasa lemas ketika puasa dan cara mengatasinya sebisa mungkin menghindari makanan tinggi lemak. Rasa lemas akan Anda rasakan jikalau mengkonsumsi makanan berlemak sebab menyebabkan produksi hormon insulin meningkat dan kadar gula dalam darah cepat turun.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Selain itu konsumsi juga makanan dalam porsi normal sebab konsumsi makanan secara berlebihan akan membuat perut terasa tidak nyaman, sedangkan makan terlalu sedikit juga akan membuat tubuh kekurangan cadangan energi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Tidak Cepat Lapar Saat Puasa</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah beberapa <b><u><a href=" " target="_blank">penyebab tubuh terasa lemas ketika puasa</a></u></b> dan cara mengatasinya untuk Anda. Semoga isu di atas bermanfaat.</div>

Penyebab Tubuh Terasa Lemas Saat Puasa dan Cara Mengatasinya

Di bulan ramadhan ini setiap umat muslim yang telah cukup umur wajib melakukan ibadah puasa sebab selain memang suatu kewajiban, manfaa...

+ Baca selengkapnya »

Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Makanan Pedas

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi208I8Q-SVjc9VJtHnjnYMs2jAxKxc6YC-wUWnHC2_X1MD9ifbTInX1fyvBz1-YCquKRDv_Huot1FNpq717RueQWN_MMw3IKtUURej6tlGvuNN1r9rtbLECNtM2rCNhEoxgpf34TXNbQfQ/s1600/bahaya+makanan+pedas+bagi+kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="akhir" bahaya="" border="0" cita="" dan="" data-original-height="382" data-original-width="668" dengan="" height="364" ini="" juga="" kian="" makanan="" memiliki="" mengkonsumsi="" pedas="" peminat="" populer="" rasa="" sanga="" sering="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi208I8Q-SVjc9VJtHnjnYMs2jAxKxc6YC-wUWnHC2_X1MD9ifbTInX1fyvBz1-YCquKRDv_Huot1FNpq717RueQWN_MMw3IKtUURej6tlGvuNN1r9rtbLECNtM2rCNhEoxgpf34TXNbQfQ/s640/bahaya+makanan+pedas+bagi+kesehatan.jpg" terlalu="" title="Bahaya" width="640" yang="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tren makanan serba pedas akhir-akhir ini kian populer dan makanan dengan cita rasa pedas juga memiliki peminat yang sangat tinggi. Mungkin Anda juga termasuk orang yang gemar mengkonsumsi makanan pedas. Walau bahwasanya cabai memiliki kandungan vitamin A, B, C dan E yang bisa melancarkan akses pencernaan serta menyehatkan jantung. Namun dibalik manfaat tersebut ada ancaman terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas juga tetap ada dan tidak bisa dianggap remeh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan pedas sebaiknya hindari konsumsi secara berlebihan alasannya ancaman tadi. Lambung merupakan organ insan yang paling rawan mengalami duduk perkara kalau Anda mengkonsumsi makanan dengan cita rasa pedas secara berlebihan. Tanda-tanda kalau lambung Anda sudah mengalami duduk perkara gastritis yaitu perut kembung, mual, muntah sampai diare.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk isu lebih lanjut, simak ulasan lengkap mengenai penyakit yang mengintai kalau Anda terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Cara Mudah Menghilangkan Rasa Pedas Di Mulut Dengan Cepat</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Makanan Pedas</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Asam Lambung</div> <div style="text-align: justify;"> Pedas merupakan pemicu naiknya asam lambung sehingga membuat perut terasa mual, muntah sampai begah. Asam lambung yang naik secara berlebihan akan mengiritasi lambung sehingga terasa sangat perih. Jika tidak segera dikurangi atau dihentikan penderita asam lambung yang tetap mengkonsumsi makanan pedas akan mengalami perdarahan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Sakit Perut dan Nafsu Makan Menurun</div> <div style="text-align: justify;"> Sakit perut merupakan hal wajar yang akan terjadi kalau Anda mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan.  Makan makanan pedas terlalu berlebihan akan membuat akses pencernaan menjadi iritasi  dan meningkatnya gerakan usus. Biasanya hal ini ditandai dengan rasa mulas yang tidak tertahankan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kebanyakan orang menambahkan rasa pedas pada makanan untuk meningkatkan selera makan. Namun ada beberapa orang yang justru kehilangan nafsu makan akhir rasa pedas sehingga lebih banyak minum dibandingkan menghabiskan makanan yang ada.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Kesehatan Kulit Terganggu</div> <div style="text-align: justify;"> Bahaya terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas selanjutnya yaitu bisa mengurangi kecantikan kulit Anda. Mengkonsumsi cabai yang diolah dengan cara digoreng akan membuat timbunan lemak bertambah serta kulit menjadi berminyak, khususnya pada wajah sehingga mengganggu penampilan. Riasan atau make up juga rusak apabila produksi minyak berlebihan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Produksi minyak berlebih juga bisa menimbulkan timbulnya duduk perkara jerawat. Jerawat sendiri merupakan duduk perkara kulit yang cukup serius alasannya bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang. Cara biar benjol tidak semakin meradang yaitu dengan mengurangi konsumsi makanan terlalu pedas sebagai salah satu penyebab meningkatnya produksi sebum berlebihan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Insomnia</div> <div style="text-align: justify;"> Insomnia merupakan gangguan pada kualitas tidur seseorang. Salah satu ancaman terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas  terutama di malam hari yaitu bisa menyebabkan insomnia. Sebaiknya sebelum tidur hindari makan makanan terlalu pedas alasannya bisa menyebabkan gangguan tidur akhir peningkatan suhu tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Apabila seseorang mengalami insomnia maka siang harinya tubuh akan terasa letih, lemah  dan lesu sehingga acara menjadi terganggu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Sariawan</div> <div style="text-align: justify;"> Pola hidup yang kurang sehat apabila ditambah dengan konsumsi makanan pedas secara berlebihan maka bisa menyebabkan Anda mudah terserang sariawan. Kondisi tubuh yang lemah memudahkan seseorang terserang banyak sekali macam penyakit terutama sariawan ini. Sariawan merupakan penyakit yang sangat mengganggu alasannya bisa mengurangi selera makan sampai bisa menyebabkan berat tubuh menurun.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 6. Refluks Asam</div> <div style="text-align: justify;"> Refluks asam yaitu rusaknya episode kerongkongan sehingga menimbulkan isi lambung mengalir kembali ke kerongkongan. Selain rusaknya akses kerongkongan refluks asam bisa menyebabkan nyeri dan peradangan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 7. Sakit Kepala</div> <div style="text-align: justify;"> Bahaya terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas yang sangat mengganggu yaitu sakit kepala. Konsumsi makanan pedas dalam keadaan perut kosong akan membuat rasa sakit kepala andal sebagai efek dari naiknya asam lambung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">6 Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan Tubuh</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah ia <b><u><a href=" " target="_blank">bahaya makanan pedas bagi kesehatan</a></u></b> yang perlu Anda ketahui. Bagi kau pecinta makanan pedas mesti hati-hati ya, jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan pedas.</div>

Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Makanan Pedas

Tren makanan serba pedas akhir-akhir ini kian populer dan makanan dengan cita rasa pedas juga memiliki peminat yang sangat tinggi. Mung...

+ Baca selengkapnya »

Tips Simpel Agar Tampil Cantik di Hari Lebaran

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjazckWoeElaU2sM_TNzV6JDAQeREjPKpPk4shrMnMAFLE4Je1sbtIxorfgqZEVgqaTHkaDep7Hjpkpjy44oPjDiigeSP2lPm9DJX4gK9VqKkIYezuT-zH054pUVKok_cXIwRp1v-lnkfPr/s1600/Cara+Tampil+Cantik+di+Hari+Lebaran.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img agar="" alt="Idulfitri" border="0" cantik="" data-original-height="383" data-original-width="663" di="" ditunggu="" hari="" height="368" idulfitri="" merupakan="" paling="" simpel="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjazckWoeElaU2sM_TNzV6JDAQeREjPKpPk4shrMnMAFLE4Je1sbtIxorfgqZEVgqaTHkaDep7Hjpkpjy44oPjDiigeSP2lPm9DJX4gK9VqKkIYezuT-zH054pUVKok_cXIwRp1v-lnkfPr/s640/Cara+Tampil+Cantik+di+Hari+Lebaran.jpg" tampil="" tips="" title="Tips" waktu="" width="640" yang="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Idulfitri merupakan waktu yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap umat muslim setelah sebulan penuh melakukan <b><u><a href="http://cantiksehatgue.blogspot.com/search/label/Puasa" target="_blank">puasa</a></u></b> ramadhan. Idulfitri juga dijadikan waktu untuk berkumpul bersama sanak keluarga untuk bersilaturahmi sehingga banyak wanita yang mempersiapkan segala hal untuk mempercantik diri di hari lebaran ini. Oleh alasannya yakni itu menjelang lebaran tahun ini yang akan segera tiba, banyak orang mencari cara tampil indah di hari lebaran untuk memaksimalkan penampilan mereka.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Berikut ini isu lengkap untuk Anda bagaimana cara tampil indah di hari raya idul fitri yang sebentar lagi akan segera tiba.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Cara Tampil Cantik di Hari Lebaran</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Konsumsi Cukup Air Putih</div> <div style="text-align: justify;"> Cairan sangat diharapkan badan untuk menunjukkan kelembaban pada kulit. Jika Anda menginginkan tampil indah dan menarik di hari lebaran maka pastikan untuk mencukupi kebutuhan cairan badan dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap harinya supaya badan terhidrasi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Walaupun masih dalam masa puasa ketika mempersiapkan hari lebaran, konsumsi air putih tidak bisa dikurangi jumlahnya. Bagi waktu minum Anda menyerupai dikala berbuka, sebelum tidur dan dikala sahur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Konsumsi Buah dan Sayuran</div> <div style="text-align: justify;"> Cara tampil indah di hari lebaran yang selanjutnya yakni dengan mengkonsumsi sayur dan buah setiap buka dan sahur. Nutrisi yang terkandung dalam sayur dan buah segar bisa membuat badan sehat, segar dan bugar sehingga kecantikan alami bisa terpancar. Jika perlu gunakan masker wajah secara rutin disamping mengkonsumsi sayur dan buah segar tadi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Masker wajah yang Anda pilih sebaiknya berbahan dasar herbal alami supaya tidak menjadikan efek samping ataupun hal negatif yang bisa merugikan kesehatan tubuh. Beberapa teladan materi alami yang bisa dijadikan masker diantaranya yakni jeruk nipis, pepaya, mentimun dan lain-lain.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Hindari Gorengan dan Makanan Pedas</div> <div style="text-align: justify;"> Banyak takjil yang disajikan dengan cara digoreng. Selain itu makanan pedas juga menjadi favorit banyak orang dikala ini. Padahal makanan yang diolah dengan cara digoreng tidak baik untuk kecantikan. Begitupun dengan makanan terlalu pedas. Kedua makanan ini tidak baik untuk kecantikan alasannya yakni bisa memicu timbulnya jerawat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Jadi, salah satu cara tampil indah di hari lebaran yakni dengan mengurangi atau bahkan menghindari gorengan dan makanan terlalu pedas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Make Up Natural</div> <div style="text-align: justify;"> Make up dan wanita memang tidak bisa dipisahkan. Tujuan utama seorang wanita berdandan yakni untuk membuat wajah terlihat semakin cantik. Agar terlihat cantik, tidak perlu menggunakan riasan secara berlebihan, terutama dikala hari raya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Gunakanlah riasan mencolok dikala hendak pergi ke pesta saja dan pilih riasan senatural mungkin dikala lebaran. Anda akan tampak jauh lebih indah natural jikalau menggunakan riasan secukupnya saja.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Cara Merias Wajah Agar Terlihat Cantik Alami</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Pakaian Minimalis</div> <div style="text-align: justify;"> Untuk menyambut lebaran, jangan gunakan pakaian yang berlebihan layaknya hendak mengisi suatu program pertunjukan. Padupadankan pakaian dan rok sesuai dengan selera dan gaya Anda sehingga terasa nyaman ketika dikenakan. Rasa nyaman dari pakaian yang digunakan akan meningkatkan rasa percaya diri sehingga kecantikan dari dalam akan semakin tampak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 6. Tersenyum Manis</div> <div style="text-align: justify;"> Senyum termasuk ibadah yang sangat mudah untuk dilakukan. Setelah menggunakan baju dan riasan yang sempurna dengan suasana lebaran, lemparkan senyum manis Anda pada tamu yang berkunjung untuk menunjukkan suasana suka cita.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Senyum memang cara tampil indah di hari lebaran yang sangat sederhana, namun hal yang satu ini tetap bisa memukau dan membuat siapapun yang melihatnya ikut bahagia. Tentu di hari raya idul fitri yang diharapkan setiap orang yakni suasana penuh kebahagiaan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Tips Agar Tetap Cantik Meskipun Tanpa Make Up</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah sedikit tips bagaimana <b><u><a href=" " target="_blank">cara supaya tampil indah di hari lebaran</a></u></b>. Semoga tips diatas membantu dan bermanfaat buat Anda.</div>

Tips Simpel Agar Tampil Cantik di Hari Lebaran

Idulfitri merupakan waktu yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap umat muslim setelah sebulan penuh melakukan puasa ramadhan. Idulfitr...

+ Baca selengkapnya »

Dampak AC Bagi Kesehatan Kulit dan Tubuh Manusia

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYKUcd2rM77tNyRcAywapvBPKlD5xv-cmxibIhGFamnG1y9bssK5aUXJW3nTkLM7aOGF2EJyXQuzRuAZNTqRKPDjJMHuUc4tnzO9YsfAqEaaWJlH4BBV_OzyUwMtpNG5xljlbFxqey0j8W/s1600/Dampak+AC+Bagi+Kesehatan+Kulit.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img ac="" alt="AC" bagi="" besar="" border="0" dampak="" dan="" data-original-height="383" data-original-width="668" height="366" indonesia="" kebutuhan="" kesehatan="" kulit="" manusia="" merupakan="" orang="" primer="" sebagian="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYKUcd2rM77tNyRcAywapvBPKlD5xv-cmxibIhGFamnG1y9bssK5aUXJW3nTkLM7aOGF2EJyXQuzRuAZNTqRKPDjJMHuUc4tnzO9YsfAqEaaWJlH4BBV_OzyUwMtpNG5xljlbFxqey0j8W/s640/Dampak+AC+Bagi+Kesehatan+Kulit.jpg" title="Dampak" tubuh="" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> AC merupakan kebutuhan primer bagi sebagian besar orang Indonesia. Kondisi udara di kota-kota besar menyerupai Semarang dan Jakarta rata-rata suhunya mencapai 30 derajat celcius sehingga banyak daerah yang mengandalkan AC untuk menstabilkan suhu ruangan menyerupai di kantor, kendaraan beroda empat hingga ruang ATM sekalipun dilengkapi dengan pendingin yang satu ini, namun tanpa disadari ada dampak AC bagi kesehatan kulit yang jikalau dibiarkan bisa merusak kulit.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Untuk mengurangi dampak negatif dari penggunaan AC ini sebaiknya gunakan AC seperlunya saja, misalnya saja dikala udara benar-benar panas sehingga sangat membutuhkan AC untuk mendinginkan ruangan. Untuk lebih jelasnya berikut ini dampak penggunaan AC bagi <b><u><a href="http://cantiksehatgue.blogspot.com/search/label/Kesehatan" target="_blank">kesehatan</a></u></b> kulit.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Dampak AC Bagi Kesehatan Kulit</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Kulit Menjadi Kering</div> <div style="text-align: justify;"> Jika Anda seharian penuh berada di ruangan ber AC maka kemungkinan besar kulit akan menjadi kering jawaban kelembaban alami pada kulit hilang. Selain kulit menjadi kering, terlalu lama berada di ruangan ber AC juga akan membuat kulit cepat berkerut atau keriput.  Oleh alasannya yakni itu jikalau seseorang terlalu lama berada dalam ruangan ber AC setiap harinya maka proses penuaan berjalan lebih cepat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kondisi kulit kering jawaban terlalu lama berada di ruangan ber AC ini disebut dengan dehidrasi kulit. Kulit yang terkena problem dehidrasi ini hanya memiliki kandungan air sebesar 10% saja, sedangkan dalam kondisi normal kulit insan harusnya memiliki kandungan air sebanyak 30%.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Perlu Anda ketahui dehidrasi kulit dengan kulit kering tidaklah sama. Dehidrasi kulit lebih mengacu pada kandungan air yang sangat sedikit di dalam kulit, sedangkan kulit kering merupakan kondisi kulit yang kekurangan sebum (minyak alami yang dihasilkan oleh kulit untuk menjaga kelembaban).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ruangan ber AC akan membuat kelembaban udara menjadi rendah sehingga pelembab alami kulit tidak bisa mengikat air semoga kulit terhidrasi. Inilah yang sebetulnya menyebabkan dampak AC bagi kesehatan kulit sehingga menjadi dehidrasi. Untuk meminimalisir dampak penggunaan AC ini maka sebaiknya selalu gunakan lotion sebagai perawatan dari luar dan konsumsi banyak air putih untuk perawatan dari dalam.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Cara Membuat Pelembab Wajah Alami Untuk Kulit Kering</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Kulit Menjadi Berminyak</div> <div style="text-align: justify;"> Selain membuat kulit menjadi kering, terlalu lama berada di ruangan ber AC akan membuat kulit kering dan pada karenanya secara alami minyak alami badan akan diproduksi secara berlebihan sehingga membuat kulit sekitar wajah menjadi tampak berminyak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Saat produksi minyak berlebih, tentu pori-pori wajah menjadi terbuka sehingga kuman dan kuman mudah sekali masuk. Apabila hal ini hingga terjadi maka jerawat akan tumbuh subur alasannya yakni kotoran tadi menyumbat pori. Jika Anda kolot menjaga kebersihan kulit wajah maka otomatis jerawat akan semakin parah dan sulit diobati.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> Dampak AC Bagi Kesehatan Tubuh</h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Selain dampak AC bagi kesehatan kulit, penggunaan AC juga berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Pasalnya baru-baru ini para peneliti menemukan bahwa terlau sering berada di ruangan ber AC juga tidak baik untuk susukan pernafasan insan alasannya yakni bisa menyebabkan nanah susukan pernafasan akut.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tidak hanya menghilangkan kelembaban alami, berjam-jam berada di ruangan ber AC juga akan membuat Anda sakit kepala dan mudah lelah alasannya yakni suhu ruangan yang rendah akan membuat produksi lendir semakin meningkat hingga karenanya berakibat pada susukan pernafasan menyerupai sesak nafas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah beberapa <b><u><a href=" " target="_blank">dampak AC bagi kesehatan kulit</a></u></b> dan kesehatan badan manusia. Agar terhindar dari problem menyerupai di atas sebaiknya gunakan AC seperlunya saja.</div>

Dampak AC Bagi Kesehatan Kulit dan Tubuh Manusia

AC merupakan kebutuhan primer bagi sebagian besar orang Indonesia. Kondisi udara di kota-kota besar menyerupai Semarang dan Jakarta rat...

+ Baca selengkapnya »

Tips Agar Tidak Stres Dalam Menghadapi Berbagai Masalah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8T8ALXsS8B1Q3lSUr-s3XHFIeZxwe6VfCnVDzuSNypi5ZPrjAA2Q-logKtg8Z5qw41My9N7yusqZKHXR6Q2LDyGoWYpoYD2aXEIjk6cBGDPww23r2HuZN8asU9VcYkaACtyaV7Z5DwpuM/s1600/Tips+Agar+Tidak+Stres+Dalam+Menghadapi+Berbagai+Masalah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img agar="" alt="Tips" berbagai="" border="0" dalam="" data-original-height="382" data-original-width="668" height="364" masalah="" menghadapi="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8T8ALXsS8B1Q3lSUr-s3XHFIeZxwe6VfCnVDzuSNypi5ZPrjAA2Q-logKtg8Z5qw41My9N7yusqZKHXR6Q2LDyGoWYpoYD2aXEIjk6cBGDPww23r2HuZN8asU9VcYkaACtyaV7Z5DwpuM/s640/Tips+Agar+Tidak+Stres+Dalam+Menghadapi+Berbagai+Masalah.jpg" stres="" tidak="" tips="" title="Tips" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya <b><u><a href=" " target="_blank">stres</a></u></b> atau keadaan fikiran yang merasa tidak menentu. Stres yang dialami mampu stres ringan ataupun stres yang berat. Sebenarnya penyebab stres ini karena adanya tekanan terhadap suatu keadaan. Sehingga dibutuhkan cara semoga tidak stres dalam menghadapi masalah. Karena stres ini mampu mengakibatkan depresi, emosi, menurunkan produktivitas, dan hilangnya aktualisasi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Cara Agar Tidak Stres dalam Menghadapi Masalah</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Melakukan Olahraga yang Digemari</div> <div style="text-align: justify;"> Cara yang dapat Anda lakukan semoga tidak stres ketika menghadapi sebuah dilema ialah dengan melaksanakan aktivitas olahraga yang digemari. Ternyata, selain baik untuk kesehatan badan olahraga juga mampu menyehatkan jiwa. Olahraga merupakan aktivitas yang dapat Anda lakukan ketika sedang dilanda stres. Ketika sedang berolahraga badan mengeluarkan hormon Endorphin.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hormon Endorphin memiliki kegunaan untuk menunjukkan ketenangan bagi pikiran yang sedang dilanda depresei. Dengan melaksanakan olahraga yang sesuai dengan kegemaran dapat menciptakan suasana hati yang lebih baik sehingga berimbas pada pikiran yang lebih tenang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Melakukan Meditasi atau Yoga</div> <div style="text-align: justify;"> Cara semoga tidak stres dalam menghadapi dilema yang berikutnya ialah dengan melaksanakan meditasi atau biasa disebut yoga. Cara ini dilakukan bila Anda dilanda stres ketika berada di ruangan yang tidak memungkinkan Anda untuk pergi keluar. Misalnya Anda sedang berada di ruangan kerja maka mampu berimajinasi dengan membayangkan daerah yang indah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tempat bagus yang dibayangkan menyerupai pemandangan laut, langit yang biru, pantai, perbukitan, atau gunung. Cara sederhana ini mampu membantu Anda untuk menenangkan pikiran yang terasa mulai tegang karena dilema yang tengah dihadapi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Manjakan Diri dengan Mandi atau Berendam</div> <div style="text-align: justify;"> Cara yang selanjutnya ialah dengan menggunakan air sebagai media menghadapi stres yang melanda. Sudah diketahui bahwa air memiliki manfaat yang baik dalam penyembuhan atau proses penenangan diri. Ketika seseorang berada di dalam air pikiran akan lebih tenang. Tubuh juga akan merasa lebih nyaman bila sedang berada di dalam air.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ternyata kenyamanan dan ketenangan pikiran yang  diperoleh ketika seseorang berada di dalam air disebabkan adanya stimulus suasana yang mengingatkan badan dan pikiran menyerupai seseorang berada di dalam rahim. Mandi dengan air hangat atau berendam di bathub dapat membuat pikiran lebih damai dan badan lebih nyaman.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Hirup Udara Segar di Alam Terbuka</div> <div style="text-align: justify;"> Cara semoga tidak stres dalam menghadapi dilema yang berikutnya ialah dengan keluar ke alam terbuka, kemudian lihat pemandangan yang ada sambil menghirup udara segar yang menyehatkan. Cara ini mampu digunakan untuk menenangkan pikiran dari tekanan dilema yang tengah dialami seseorang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Jika Anda dilanda beban pikiran yang berat sebaiknya lakukan jalan-jalan di pagi hari ke sebuah daerah yang sejuk dan memiliki pemandangan yang indah. Akan lebih baik lagi bila daerah tersebut memiliki sinar matahari yang cukup untuk menunjukkan kehangatan di pagi hari. Karena badan yang terkena sinar matahari pagi akan meningkatkan produksi vitamin D. Adanya vitamin D akan meningkatkan produksi hormon Serotonin yang dikenal sebagai hormon “bahagia”.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Berbicara dengan Teman, Sahabat, dan Kerabat</div> <div style="text-align: justify;"> Cara semoga tidak stres dalam menghadapi dilema berikutnya ialah dengan berbicara atau curhat dengan orang terdekat, mampu teman, sahabat, atau kerabat. Sebenarnya stres disebabkan oleh adanya tekanan pada diri karena suatu permasalahan. Sehingga dengan bercerita kepada orang lain akan sedikit melepaskan tekanan yang dirasakan tersebut. Akan lebih baik bila orang yang dicurhati tersebut menunjukkan solusi yang baik, sehingga dilema yang Anda hadapi mampu segera terselesaikan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">10 Penyakit Yang Diakibatkan Oleh Stres</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah tips bagaimana <b><u><a href=" " target="_blank">cara semoga tidak stres menghadapi masalah</a></u></b>. Sebesar apapun dilema yang sedang Anda alami pada dikala ini, yakinlah bila itu semua pasti akan ada jalan keluarnya. Tetap damai dan berpikir jernih.</div>

Tips Agar Tidak Stres Dalam Menghadapi Berbagai Masalah

Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya stres atau keadaan fikiran yang merasa tidak menentu. Stres yang dialami mampu stres r...

+ Baca selengkapnya »

Bahaya Menggunakan Alat Pemancung Hidung yang Perlu Diketahui

<div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1S6zdycMOpFuZ8Dj4bFb60ZTHDbxHoiVRgrtsdlqVMkI7yCL2aJIqOQ830OnFBvCYNMjstU4A93irReS3-yvF7cTBtYOF8qxWx8PlpCnumBwjW__yK-PQFMpWnb7i5kDbvjrikXYOhROo/s1600/Bahaya+Menggunakan+Alat+Pemancung+Hidung+yang+Perlu+Diketahui.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alat="" alt="Bahaya" bahaya="" border="0" data-original-height="320" data-original-width="640" diketahui="" height="320" hidung="" menggunakan="" pemancung="" perlu="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1S6zdycMOpFuZ8Dj4bFb60ZTHDbxHoiVRgrtsdlqVMkI7yCL2aJIqOQ830OnFBvCYNMjstU4A93irReS3-yvF7cTBtYOF8qxWx8PlpCnumBwjW__yK-PQFMpWnb7i5kDbvjrikXYOhROo/s640/Bahaya+Menggunakan+Alat+Pemancung+Hidung+yang+Perlu+Diketahui.jpg" title="Bahaya" width="640" yang="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Setiap wanita mendambakan untuk memiliki wajah yang cantik dan menawan semoga menambah iktikad diri ketika berjumpa dengan orang lain dan melaksanakan banyak sekali aktivitas. Banyak cara yang dilakukan wanita untuk memiliki wajah yang cantik, salah satunya dengan menggunakan alat pemancung hidung. Ternyata ada ancaman menggunakan alat pemancung hidung yang perlu diketahui oleh para wanita semoga lebih berhati-hati  ketika menggunakan alat ini.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Walaupun Anda mampu memiliki hidung yang mancung dalam waktu yang cepat namun beberapa dokter menyebutkan bahwa alat ini berbahaya bila digunakan dalam waktu yang lama secara terus-menerus. Karena akan berdampak pada kesehatan hidung dan juga tulang pada adegan hidung. Niat hati ingin menerima hidung yang mancung justru malapetaka yang didapatkan. Tentu hal ini sungguh tidak menyenangkan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Berbahaya Bagi Tulang Rawan</div> <div style="text-align: justify;"> Walaupun alat pemancung hidung ini terlihat praktis, pakar kesehatan Richard Harvey dari Sidney, Australia justru tidak menyarankan para wanita untuk menggunakan alat ini. Hal ini dikarenakan penggunaan alat pemancung hidung dalam jangka waktu yang sering dan lama dapat menyebabkan tulang rawan menjadi rusak. Selain itu, ancaman penggunaan alat pemancung hidung bagi tulang rawan hidung yaitu menyebabkan luka pada tulang rawan yang akan menjadikan duduk perkara yang lebih serius. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Memicu Kerusakan Permanen pada Tulang Hidung</div> <div style="text-align: justify;"> Penggunaan alat pemancung hidung juga mampu menyebabkan terjadinya kerusakan permanen pada tulang hidung. Kerusakan permanen ini terjadi bila tulang hidung semakin masuk ke adegan dalam. Jika hal ini sudah terjadi tentunya pengobatan yang dapat dilakukan juga semakin mahal alasannya yaitu diharapkan operasi untuk mengangkat tulang hidung yang masuk ke dalam. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bukan hidung mancung menawan yang didapat justru hidung yang terlihat gila alasannya yaitu tulang rawan yang masuk ke adegan dalam. Sehingga Anda harus benar-benar hati-hati ketika memutuskan untuk menggunakan alat pemancung hidung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Mengganggu Lapisan Organ</div> <div style="text-align: justify;"> Bahaya menggunakan alat pemancung hidung yang selanjutnya yaitu mampu mengganggu lapisan organ hidung. Seperti yang telah diketahui lapisan luar dan dalam pada organ hidung cenderung lebih tipis dan sensitif. Sehingga dengan pemakaian alat pemancung hidung yang terbuat dari benda asing bagi lapisan hidung dapat menyebabkan lapisan organ hidung menjadi terganggu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Akibat yang lebih fatal yaitu terjadinya iritasi pada adegan lapisan organ hidung alasannya yaitu pemakaian alat pemancung hidung dalam durasi yang lama. Bukannya menerima hasil yang maksimal, justru mampu mengganggu kesehatan lapisan organ hidung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Menyebabkan Gangguan Pernapasan</div> <div style="text-align: justify;"> Bahaya menggunakan alat pemancung hidung yang selanjutnya yaitu mampu mengganggu pernapasan. Ketika jumlah oksigen dan karbon dioksida yang masuk dan keluar dari hidung memiliki takaran yang berbeda akan menyebabkan gangguan pada pernapasan. Jumlah yang berbeda ini dikarenakan penggunaan alat pemancung hidung yang dipasang dengan cara menjepitkan pada hidung. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tentu saja jumlah udara yang masuk dan keluar juga akan berbeda. Sehingga pernapasan Anda akan terganggu alasannya yaitu jumlah udara yang dibutuhkan tidak terpenuhi. Jika wanita ingin memiliki bentuk hidung yang cantik ada baiknya untuk berkonsultasi dengan ahlinya menyerupai dokter mahir bedah kosmetik terlebih dahulu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Agar dampak negatif yang ditimbulkan dari penggunaan alat yang membahayakan ini dapat dicegah. Karena banyaknya ancaman menggunakan alat pemancung hidung ini sebaiknya Anda perlu berhati-hati ketika menggunakannya. Jika mencicipi ada ketidaknyamanan atau hal-hal yang gila segera hentikan pemakaian untuk menghindari hal negatif yang tidak diinginkan.</div>

Bahaya Menggunakan Alat Pemancung Hidung yang Perlu Diketahui

Setiap wanita mendambakan untuk memiliki wajah yang cantik dan menawan semoga menambah iktikad diri ketika berjumpa dengan orang la...

+ Baca selengkapnya »

Ngantuk Berat Tapi Tidak Bisa Tidur ? Ternyata Ini Penyebabnya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig0MUfcga2eQazUHXN8UBYWsXlIZa4c3HeNPiwtL4XtAjeT5jujB4PWHu7xLYLgH5c2FMfvGhF88Pa5TAvydD6t3MUd1dyZ_st-iIgUSFAaOCvI8_Yn-kF1dmm1MrEkT-r0ap1_9IswfLO/s1600/Ngantuk+Berat+Tapi+Tidak+Bisa+Tidur.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="382" data-original-width="669" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig0MUfcga2eQazUHXN8UBYWsXlIZa4c3HeNPiwtL4XtAjeT5jujB4PWHu7xLYLgH5c2FMfvGhF88Pa5TAvydD6t3MUd1dyZ_st-iIgUSFAaOCvI8_Yn-kF1dmm1MrEkT-r0ap1_9IswfLO/s640/Ngantuk+Berat+Tapi+Tidak+Bisa+Tidur.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pernakah Anda mencicipi kondisi dimana mata terasa berat tapi ketika coba diajak tidur ternyata kita tidak bisa tidur ?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Selama beberapa bulan ini saya mengalami hal tersebut, rasanya mata ini sudah tidak bisa diajak kompromi lagi dan sudah <b><u><a href=" " target="_blank">ngantuk berat</a></u></b> tetapi ketika sudah diatas kasur ternyata mata yang tadinya terasa sangat ngantuk tidak mau ditidurkan juga. Bahkan terkadang apabila sudah tertidur pun itu hanya sekejap saja dan tidak lelap.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hal ini tentu saja sangat mengganggu dan tidak boleh dibiarkan terus menerus. Karena apabila dibiarkan maka akan membuat kita mengalami kekurangan jam tidur sehingga badan akan terasa lemah, letih dan lesu ketika berdiri dipagi hari. Kekurangan jam tidur dalam jangka waktu yang panjang juga bisa menghipnotis kesehatan badan kita lho.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah, maka dari itu untuk mengatasi problem ini tentu saja kita harus mencari penyebabnya terlebih dahulu. Menurut beberapa sumber serta pengalaman yang saya alami ternyata berikut dibawah ini ada beberapa penyebab utama yang menjadikan mengapa mata terasa ngantuk tapi gak mau tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Penyebab Mata Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Stres</div> <div style="text-align: justify;"> Stres yaitu penyebab utama yang menjadikan mengapa Anda kesulitan tidur meskipun mata sudah ngantuk berat. Beban pikiran yang terlalu banyak akan membuat kita menjadi gelisah dan cemas sehingga membuat kita menjadi susah untuk tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah, untuk itu cobalah kendalikan stress Anda. Dengan begitu maka mudah-mudahan tidur Anda akan kembali nyenyak dimalam hari.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Pikiran Yang Terlalu Aktif</div> <div style="text-align: justify;"> Mungkin ini kedengarannya sedikit lucu bagi Anda, tetapi percayalah pikiran yang terlalu aktif akan membuat Anda mengalami problem ini yaitu susah untuk tidur meskipun mata sudah ngantuk berat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bagaimana contohnya pikiran yang terlalu aktif ? misalnya Anda selalu memikirkan hal-hal yang terlalu berat ketika sebelum tidur ibarat kekhawatiran mengenai masa depan, memikirkan pekerjaan atau lainnya. Percayalah kebiasaan memikirkan sesuatu yang nggak-nggak ketika sebelum tidur akan membuat Anda menjadi sulit untuk tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Depresi</div> <div style="text-align: justify;"> Depresi juga bisa menjadi penyebab mengapa seseorang mengalami kesusahan tidur walaupun terkadang mata sudah sangat mengantuk. Bagi Anda yang belum mengetahui apa itu depresi ? kondisi ini yaitu dimana seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, dimana biasanya kondisi ini terjadi selama dua ahad atau lebih dan menghipnotis pola pikir, perasaaan serta suasana hati seseorang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sayangnya terkadang beberapa orang sering kali tidak sadar bahwa dirinya sedang mengalami depresi. Nah bagi Anda yang mempunyai tanda-tanda berikut ini ibarat sering murung, nafsu makan menurun, tidak fokus, gampang marah dan tersinggung, mudah lelah serta sering mencicipi cemas maka itu patut diwaspadai. Karena itu tandanya Anda sedang mengalami depresi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Mengkonsumsi Obatan Tertentu</div> <div style="text-align: justify;"> Bisa jadi juga penyebab Anda susah tidur walaupun mata ngantuk yaitu karena mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Jika hal ini memang karena disebabkan mengkonsumsi obat-obatan maka cobalah hentikan mengkonsumsi obat-obatan tersebut.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kira-kira itu saja penyebab utama mengapa ketika kita ngantuk berat tetapi gak mau tidur. Jika Anda pada dikala ini mengalami problem ibarat ini maka cobalah teliti terlebih dahulu apakah yang menjadi penyebabnya. Jika penyebabnya yaitu stress maka tentu saja Anda harus mencar ilmu mengendalikan stress atau menghilangkan stress dengan cara pergi rekreasi, menyanyi dan lainnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sedikit tambahan, berikut dibawah ini ada tips dari salah spesialis kesehatan, Dr Andrew Weil yaitu bagaimana biar kita bisa segera tertidur dengan teknik pernapasa 4-7-8:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Tarik napas selama empat detik</div> <div style="text-align: justify;"> 2. Tahan napas selama tujuh detik</div> <div style="text-align: justify;"> 3. Bernapaslah selama delapan detik</div> <div style="text-align: justify;"> 4. Ulangi ini tiga kali (yang memakan waktu sekitar 57 detik)</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">6 Tanda-Tanda Orang Kurang Tidur</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dengan melaksanakan tekhnik ibarat ini, Dr Andrew mengatakan kita bisa menjadi lebih hening karena ketika kita menahan napas selama delapan detik maka akan memungkinkan oksigen untuk beredar dengan lancar. Hal ini juga dipercaya bisa meredakan stress dipikiran kita.</div>

Ngantuk Berat Tapi Tidak Bisa Tidur ? Ternyata Ini Penyebabnya

Pernakah Anda mencicipi kondisi dimana mata terasa berat tapi ketika coba diajak tidur ternyata kita tidak bisa tidur ? Selama bebe...

+ Baca selengkapnya »

Keajaiban Yang Akan Anda Dapatkan Ketika Berhenti Mengkonsumsi Gula

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidIVNK3QloOqs9aaHJS5GK9anE7O4AKJPaSk4HO9BwyysYwxKSKC922wGcu-H3MSJjupOse7wbI9WhlZIqwqrJwHK-v5tdQZYpGxDv1eVxRE-Pb5WtsoPLO9V3UiyvX0t4JoyZ40eqO0g1/s1600/bahaya+gula+bagi+kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img ada="" akan="" alt="Apakah" anda="" berhenti="" border="0" dapatkan="" data-original-height="382" data-original-width="668" disini="" gula="" height="364" keajaiban="" ketika="" makanan="" manis="" mengkonsumsi="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidIVNK3QloOqs9aaHJS5GK9anE7O4AKJPaSk4HO9BwyysYwxKSKC922wGcu-H3MSJjupOse7wbI9WhlZIqwqrJwHK-v5tdQZYpGxDv1eVxRE-Pb5WtsoPLO9V3UiyvX0t4JoyZ40eqO0g1/s640/bahaya+gula+bagi+kesehatan.jpg" suka="" title="Keajaiban" width="640" yang="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Apakah disini ada yang suka mengkonsumsi makanan yang manis-manis ? bila begitu kita sama, bahkan hampir setiap hari saya tidak pernah lupa untuk mengkonsumsi makanan dan minuman manis yang mengandung banyak gula.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ternyata kegemaran mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula memiliki dampak negatif bagi tubuh kita. Hal ini saya ketahui setelah membaca beberapa info dan artikel yang terdapat di internet. Orang-orang yang terlalu sering atau terlalu banyak mengkonsumsi gula akan sangat beresiko terkena <b><u><a href=" " target="_blank">penyakit diabetes</a></u></b> dan obesitas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Adapun dampak buruk lainnya akhir terlalu banyak mengkonsumsi gula adalah bisa menjadikan kulit kita menjadi keriput sehingga kitapun akan terlihat cepat bau tanah dibandingkan usia yang sebenarnya. Maka dari itu, mulai dari sekarang cobalah hentikan mengkonsumsi gula. Anda bisa menguranginya secara bertahap sampai nanti benar-benar bisa berhenti total.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Apabila Anda nanti sudah bisa berhenti dan menghindari mengkonsumsi gula maka silahkan Anda rasakan perubahan pada tubuh Anda. Setidaknya keajaiban inilah yang akan terjadi pada tubuh Anda setelah 5 tahun <b><u><a href=" " target="_blank">berhenti mengkonsumsi gula</a></u></b>.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Dua Hari Pertama</div> <div style="text-align: justify;"> Ketika Anda mulai berhenti mengkonsumsi gula maka mulai akan terjadi perubahan pada tubuh Anda adalah sistem pencernaan akan kembali menjadi normal sehingga tubuh Anda akan mencerna makanan dengan lebih baik</div> <div style="text-align: justify;"> .</div> <div style="text-align: justify;"> 2. Seminggu Setelah Berhenti Mengkonsumsi Gula</div> <div style="text-align: justify;"> Jika pada dua hari pertama membuat pencernaan menjadi normal maka setelah satu ahad Anda berhenti mengkonsumsi gula maka Anda akan mencicipi tubuh menjadi lebih besar lengan berkuasa serta berenergi dan Anda pun menjadi tidak mudah lelah. Selain itu, kualitas tidur Andapun akan menjadi lebih meningkat dan membuat berdiri tidur dipagi hari menjadi lebih mudah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. 10 hari Tanpa Gula</div> <div style="text-align: justify;"> Tepat pada hari kesepuluh keajaiban tidak akan berhenti. Anda akan mencicipi perubahan pada tubuh menjadi semakin baik. Tekanan arteri akan kembali normal, efeknya kolesterol jahat yang berada di pembuluh darah akan berangsur-angsur berkurang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Sebulan Tanpa Gula</div> <div style="text-align: justify;"> Setelah satu bulan tanpa asupan gula, kulit Anda akan mengalami perubahan. Anda akan mencicipi kulit menjadi semakin sehat dan kenyal. Selain itu, perubahan lainnya yang juga akan Anda rasakan adalah pada indera perasa dan indra penciuman. Indra perasa Anda akan menjadi semakin baik, kemampuan pengecap mencicipi makanan akan meningkat, dan indra penciuman akan semakin peka.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Setelah Setahun</div> <div style="text-align: justify;"> Apa yang terjadi setelah satu tahun berhenti mengkonsumsi gula ? sangat mengejutkan, perubahan luar biasa akan terjadi pada tubuh Anda. Tanpa disadari Anda akan menjadi lebih besar lengan berkuasa serta berenergi dari sebelumnya saat waktu masih mengkonsumsi gula. Selain itu, kekebalan tubuh Anda pun akan meningkat sehingga Anda akan jarang sakit. Bahkan berat badanpun akan turun dan ideal.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 6. Setelah 5 Tahun</div> <div style="text-align: justify;"> Setelah 5 tahun konsisten berhenti mengkonsumsi gula, Anda akan benar-benar mencicipi dampaknya pada tubuh. Tubuh akan menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Tanpa Obat Kimia</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah keajaiban yang akan Anda dapatkan apabila berhenti mengkonsumsi gula. Namun usahakan juga dibarengi dengan menjalani tumpuan hidup yang sehat serta rajin berolaharaga. Dengan begitu maka Anda akan menjadi lebih <b><u><a href="http://cantiksehatgue.blogspot.com/" target="_blank">sehat dan cantik</a></u></b>.</div>

Keajaiban Yang Akan Anda Dapatkan Ketika Berhenti Mengkonsumsi Gula

Apakah disini ada yang suka mengkonsumsi makanan yang manis-manis ? bila begitu kita sama, bahkan hampir setiap hari saya tidak pernah ...

+ Baca selengkapnya »

Hal Sepele Yang Menyebabkan Bahu Menjadi Kaku dan Nyeri

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIk8QvmkF8bW2m0cPcgcpZCRDw92s3n0AaljoksjjoqijYW8mqfNUH8fK8lXz_R1ENDXrZkp1ed8zmihNE_x2K9oJzqny161A5rshafpOQK3xsz7Z-wiP0bKjwSm7UBk7YYV8-CR3Ens79/s1600/Penyebab+bahu+nyeri+dan+kaku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="345" data-original-width="621" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIk8QvmkF8bW2m0cPcgcpZCRDw92s3n0AaljoksjjoqijYW8mqfNUH8fK8lXz_R1ENDXrZkp1ed8zmihNE_x2K9oJzqny161A5rshafpOQK3xsz7Z-wiP0bKjwSm7UBk7YYV8-CR3Ens79/s640/Penyebab+bahu+nyeri+dan+kaku.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dahulu saya sering sekali mengalami nyeri pada bahu, biasanya rasa nyeri tersebut akan muncul saat kita duduk tanpa bersandar. Rasa nyeri tersebut tepatnya sangat terasa di samping tulang belikat, tapi agak keatas sedikit. Selain timbul rasa nyeri, biasanya juga membuat pundak menjadi agak sedikit tegang atau kaku.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hal ini tentu saja sangat menyiksa, sebab setiap akan duduk disuatu daerah maka harus mencari daerah yang ada sandarannya. Apabila daerah duduk tersebut tidak ada sandaran maka rasa nyeri pada pundak akan muncul. Apabila sudah begini maka akan membuat kita menjadi sangat tidak nyaman. Biasanya untuk mampu meredakan rasa nyeri tersebut kita harus berbaring setidaknya 15-30 menit dan kemudian nanti gres akan terasa baikan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hampir beberapa bulan problem nyeri pada pundak menyerupai ini tidak mau hilang. Nyeri yang muncul menyerupai kambuh-kambuhan, menyerupai yang sudah dikatakan di atas tadi bahwa kalau duduk tidak bersandar maka pundak akan menjadi kaku serta nyeri menyerupai tertusuk.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sempat menerka jikalau problem ini ialah sebab kecapekan, maklum pada waktu itu pekerjaanku memang agak sedikit berat. Tapi sebab lama kelamaan nyeri pundak ini terus muncul maka terpikir untuk melaksanakan pengobatan. Setelah beberapa kali mencoba melaksanakan pengobatan alternatif ternyata penyebab nyeri pundak yang saya alami ialah dikarenakan salah posisi tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ternyata hal sepele sebab salah posisi tidur juga mampu berdampak buruk pada pundak kita. Posisi tidur dengan pundak ikut menempel diatas bantal sangat tidak baik untuk kesehatan kita dan mampu menjadikan nyeri pada bahu. Jika Anda kurang paham maka silahkan lihat gambar dibawah ini</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6-GB33ww7SZ-wTXCuKDfL8ohJUHf40ZXPdQiAvaw2cE0n-2c9Q0X5qLq2SlWDth_seaSZ4VE9_fBudE2Dc2vRdYZUi-wpZBaUhNO1h1ltWw_HyVH2SCyQbYF7F0XFFBWFGEvyciRss6y/s1600/Posisi+Tidur+Penyebab+Bahu+Nyeri.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dahulu" bahu="" border="0" dan="" data-original-height="345" data-original-width="621" hal="" height="354" kaku="" mengalami="" menjadi="" menyebabkan="" nyeri="" pada="" pundak="" saya="" sekali="" sepele="" sering="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc6-GB33ww7SZ-wTXCuKDfL8ohJUHf40ZXPdQiAvaw2cE0n-2c9Q0X5qLq2SlWDth_seaSZ4VE9_fBudE2Dc2vRdYZUi-wpZBaUhNO1h1ltWw_HyVH2SCyQbYF7F0XFFBWFGEvyciRss6y/s640/Posisi+Tidur+Penyebab+Bahu+Nyeri.jpg" title="Hal" width="640" yang="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah, posisi tidur menyerupai gambar diatas tidak disarankan. Coba Anda lihat, pundak orang yang ada didalam gambar diatas terlihat naik diatas bantal. Apabila kebiasaan menyerupai terus berulang dan Anda terus tidur dengan posisi menyerupai itu maka dampaknya akan mengalami hal yang sama menyerupai yang saya rasakan yaitu pundak akan mudah nyeri apabila duduk tidak bersandar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Jadi, usahakan saat Anda tidur posisi pundak berada dibawah bantal. Jika Anda masih galau maka silahkan melihat gambar dibawah ini.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXfvON2JCtbWg97eI7PHfTrJiQ9VhlvZBMTcyl3LOJtcCvkOYevuxrBtIS9_wSYFqUvu9EZVgoWd_Qi24pOB3XmotK8DRbUjMAXYmUit1VZXQXb5EtEtvt0Q8J5ujC7MlcK25maVpYLruf/s1600/Cara+Mengatasi+Nyeri+Bahu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dahulu" bahu="" border="0" dan="" data-original-height="345" data-original-width="612" hal="" height="360" kaku="" mengalami="" menjadi="" menyebabkan="" nyeri="" pada="" pundak="" saya="" sekali="" sepele="" sering="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXfvON2JCtbWg97eI7PHfTrJiQ9VhlvZBMTcyl3LOJtcCvkOYevuxrBtIS9_wSYFqUvu9EZVgoWd_Qi24pOB3XmotK8DRbUjMAXYmUit1VZXQXb5EtEtvt0Q8J5ujC7MlcK25maVpYLruf/s640/Cara+Mengatasi+Nyeri+Bahu.jpg" title="Hal" width="640" yang="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Posisi tidur menyerupai gambar diatas sangat disarankan untuk Anda. Sedangkan didalam agam Islam sendiri, posisi tidur yang dianjurkan ialah posisi miring kekanan. Posisi tidur menyerupai ini ialah posisi yang dianjurkan oleh Rasullulah SAW. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan posisi tidur miring ke kanan memiliki aneka macam manfaat untuk kesehatan badan kita.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Namun ada baiknya selalu memperhatikan kebersihan sarung bantal. Tidur dengan posisi miring ke kanan akan menjadikan kulit wajah kita bersentuhan pribadi dengan sarung bantal. Sarung bantal yang kotor mampu mensugesti kecantikan kulit wajah Anda. Kotoran yang menempel pada wajah mampu menjadikan wajah menjadi kusam dan bahkan menjadikan munculnya jerawat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mungkin itu saja, hal ini merupakan atas dasar pengalaman penulis sendiri. Alhamdulilah sejak mengubah posisi tidur, pundak tidak pernah terasa nyeri dan kaku lagi. Walaupun begitu tetap saja Anda mesti memeriksakan diri kedokter terlebih dahulu sebab kasus pada setiap orang berbeda. Jadi, kalau <b><u><a href=" " target="_blank">nyeri pada bahu</a></u></b> Anda tidak juga kunjung sembuh dengan mengubah posisi tidur maka itu tandanya ada sesuatu yang tidak beres pada badan Anda. Silahkan kunjungi dokter untuk menerima penanganan yang tepat.</div>

Hal Sepele Yang Menyebabkan Bahu Menjadi Kaku dan Nyeri

Dahulu saya sering sekali mengalami nyeri pada bahu, biasanya rasa nyeri tersebut akan muncul saat kita duduk tanpa bersandar. Rasa nye...

+ Baca selengkapnya »

Hindari 5 Aktvitas Ini di Malam Hari Karena Bisa Membuat Anda Susah Tidur

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh802-73s071pgo7NSVOA5mFdoDhvqZJDx2yoNYQ2RXYSCxqezpRNCYd9frRzalxZIDPyFtd0tGsnot0WDNPFvX4pYpF2uROcQR1x_VY9AljITZAp7SFdYx_b8_EhbAEPNr5YqR4t5E5Y7o/s1600/penyebab+tidur+tidak+nyenyak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="aktivitas" berikut="" dimalam="" hari="" hindari="" ini="" ketika="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Jangan pernah melaksanakan aktivitas-aktivitas berikut ini ketika dimalam hari. Mengapa ? alasannya yakni kegiatan ini mampu membuat Anda menjadi sulit untuk tidur. Akibatnya Anda akan tertidur sedikit agak larut malam, bahkan tidak menutup kemungkinan akan membuat Anda menjadi begadang dan tertidur pada ketika subuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hal ini tentu saja sangat tidak bagus, alasannya yakni menyerupai yang kita ketahui kekurangan waktu tidur akan membuat badan kita terasa berbeda. Kita akan berdiri kesiangan, dan pada ketika berdiri tidurpun badan terasa lesu dan lemas. Bahkan ada beberapa orang yang mengalami sakit kepala akhir kekurangan jam tidur ini.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baiklah, apabila Anda ingin menerima tidur yang nyenyak dimalam hari maka jauhi aktivitas-aktivitas dibawah ini ketika dimalam hari.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Menonton Film Atau Dram Korea</div> <div style="text-align: justify;"> Apakah Anda suka menonton film ? kalau iya maka ada baiknya tidak melaksanakan kegemaran Anda ini pada malam hari. Karena mengapa ? menonton film atau drama korea kesukaan di malam hari akan membuat kita menjadi lupa waktu. Terkadang tanpa disadari keasyikan menonton tiba-tiba saja waktu sudah mengambarkan pukul 01.00 malam. Bahkan lebih parah lagi ada yang menonton film hingga hingga matahari terbit.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Maka dari itu ada baiknya Anda menghindari menonton tv di malam hari. Jangan letakan televisi di dalam kamar dan jangan pegang laptop ketika sudah berada ditempat tidur. Dengan begitu maka Anda mampu pribadi tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Hindari Aktivitas Berat di Malam Hari</div> <div style="text-align: justify;"> Memang kadang kala alasannya yakni kelelahan kita dengan cepat terlelap begitu hingga di atas kasur. Tetapi berbeda halnya apabila kita terlalu lelah, hal ini justru malah akan membuat kita menjadi sulit untuk tidur dimalam hari. Apalagi ditambah dengan banyaknya beban pikiran didalam kepala Anda maka akan membuat Anda menjadi semakin susah untuk terlelap.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Main Ponsel</div> <div style="text-align: justify;"> Ponsel atau smartphone sudah tidak mampu dipisahkan lagi dari keseharian kita. Kebanyakan orang bahkan sudah menimbulkan ponsel sebagai kebutuhan yang harus dibawa kemanapun termasuk ketika hendak tidur. Ponsel selalu mereka letakan disamping daerah tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ternyata kebiasaan meletakan ponsel disamping daerah tidur tidaklah rupawan alasannya yakni tanpa disadari akan membuat waktu tidur kita menjadi terganggu. Dering notifikasi yang berbunyi dari ponsel akan membuat kita menjadi penasaran dan kesannya kembali untuk membuka ponsel. Alhasil, alasannya yakni keasyikan melihat ponsel membuat kita tidur larut malam. So, pastikan bahwa Anda menjauhkan ponsel dari daerah tidur semoga tidur Anda lebih berkualitas tanpa adanya gangguan dari suara ponsel yang membangunkan kita dari tidur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Mengkonsumsi Makanan Yang Salah</div> <div style="text-align: justify;"> Perhatikan apa yang Anda konsumsi ketika malam hari alasannya yakni apabila kita salah didalam mengkonsumsi makanan maka mampu berdampak membuat kita menjadi susah tidur dimalam hari. Ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari yaitu menyerupai makanan berfermentasi, makanan basis tomat serta minuman yang beralkohol dan berkafein. So, apabila Anda ingin <b><u><a href=" " target="_blank">tidur nyenyak di malam hari</a></u></b> maka hindari makanan dan minuman diatas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Stres</div> <div style="text-align: justify;"> Stres juga merupakan penyebab kenapa Anda menjadi susah tidur dimalam hari. Ada baiknya ketika hendak tidur dimalam hari, lepaskan lah segala pikiran negatif dari kepala Anda. Cobalah untuk berpikir positif semoga Anda mampu tidur dengan nyenyak dimalam hari.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Cara Mengatasi Insomnia Dengan Cepat dan Mudah</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah beberapa hal yang harus Anda hindari dimalam hari alasannya yakni mampu menyebabkan Anda menjadi <b><u><a href=" " target="_blank">susah untuk tidur</a></u></b>. Semoga info diatas bermanfaat dan membantu buat Anda.</div>

Hindari 5 Aktvitas Ini di Malam Hari Karena Bisa Membuat Anda Susah Tidur

Jangan pernah melaksanakan aktivitas-aktivitas berikut ini ketika dimalam hari. Mengapa ? alasannya yakni kegiatan ini mampu membuat An...

+ Baca selengkapnya »

Tips Sederhana Namun Ampuh Melawan Rasa Malas

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdMquCIwUW5d6IDKCMEg9-_Ohf76eUJbCyyIBhyzS8WfCCIWlQTvYYd4pj_F_0lvQTVmt-mFf1z1sF9hkmmBberrPsG64RjZmyJLJg_whMl05RupsiUQAGF0pdrdp0VEPohTrZlSA8N-6A/s1600/Melawan+Rasa+Malas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img ada="" alt="malas" ampuh="" apotik="" border="0" data-original-height="383" data-original-width="668" di="" height="366" malas="" melawan="" memang="" menjualnya="" namun="" orang="" rasa="" sebab="" sederhana="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdMquCIwUW5d6IDKCMEg9-_Ohf76eUJbCyyIBhyzS8WfCCIWlQTvYYd4pj_F_0lvQTVmt-mFf1z1sF9hkmmBberrPsG64RjZmyJLJg_whMl05RupsiUQAGF0pdrdp0VEPohTrZlSA8N-6A/s640/Melawan+Rasa+Malas.jpg" tidak="" tips="" title="Tips" width="640" yang="" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kita tidak mampu menemukan “obat” malas di apotik sebab memang tidak ada orang yang menjualnya. Satu-satunya cara untuk mengatasi rasa malas yaitu dengan memotivasi dan menyemangati diri kita sendiri. Kita harus menemukan metode tersendiri untuk melawan rasa malas yang ada didalam diri kita. Jangan biarkan rasa malas tersebut berdiam diri terlalu lama didalam diri Anda sebab dampaknya akan sangat tidak bagus untuk diri Anda sendiri.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah, oke berikut dibawah ini ada beberapa tips sederhana namun cukup ampuh didalam melawan rasa malas. Apabila Anda bersungguh-sungguh menerapkan trik ini maka insyallah, yang tadi kau malas-malasan didalam bekerja atau melaksanakan sesuatu maka mampu kembali bersemangat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Yuk pribadi saja simak tipsnya dibawah ini !</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Buatlah Daftar Pekerjaan Anda</div> <div style="text-align: justify;"> Mungkin Anda tidak percaya, namun tips ini cukup ampuh. Dengan membuat daftar pekerjaan dan mengurutkannya maka hal ini dipercaya akan membuat Anda menjadi lebih bersemangat didalam melaksanakan pekerjaan. Cobalah urutkan pekerjaan Anda hari ini mulai dari pekerjaan yang sanga penting hingga pekerjaan yang ringan. Jangan lupa juga menyelipkan sesuatu atau kegiatan yang menyenangkan diantara kegiatan yang mungkin kurang begitu Anda sukai.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tanamkan dalam diri Anda bahwa Anda akan menyelesaikan semua pekerjaan yang telah dituliskan pada daftar kerjaan harian Anda. Setelah semua pekerjaan di daftar kerja harian yang Anda tulis selesai semuanya maka jangan lupa untuk menghadiahi diri Anda. Bagaimana caranya ? mudah kok, cukup dengan beristirahat, mengkonsumsi cemilan atau Anda mampu berolahraga untuk mengembalikan kebugaran badan sehingga pikiranpun menjadi fresh kembali.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Ngobrolah Dengan Teman</div> <div style="text-align: justify;"> Salah satu hal yang membuat Anda menjadi malas yaitu sebab bosan. Melakukan pekerjaan yang berulang-ulang akan membuat Anda merasa bosan dan kemudian timbulah rasa malas. Jika ini dibiarkan maka sudah pasti akan mengganggu produktivitas kerja Anda. Kapan kerjaan akan selesai jikalau terus-terusan malas ?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah, solusinya yaitu cobalah pergi keluar sebentar dan mengobrol dengan sahabat Anda. Terkadang mengobrol dengan teman-teman mampu membuat kita sedikit lebih rileks, bahkan terkadang tak menutup kemungkinan kita menemukan ide-ide gres ketika mengobrol dengan teman. Apalagi kita mengobrol dengan teman-teman yang sudah sukses maka hal ini mampu menjadi pelecut semangat buat kita untuk bekerja lebih keras lagi tanpa malas-malasan biar mampu meraih kesuksesan menyerupai sahabat kita. So, ketika Anda jenuh atau mentok didalam pekerjaan maka pergilah mengobrol dengan sahabat maka disana Anda akan menemukan semangat baru.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Fokus</div> <div style="text-align: justify;"> Terlalu banyak yang dikerjakan terkadang membuat kita timbul rasa malas. Nah, maka dari itu mulai sekarang cobalah untuk fokus pada satu pekerjaan. Selesaikanlah terlebih dahulu satu pekerjaan hingga benar-benar selesai dan kemudian setelah itu barulah Anda pindah menyelesaikan peran berikutnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Satu hal yang mesti Anda ingat, orang-orang yang sukses yaitu mereka yang fokus. Pernah mendengar sebuah pepatah mengatakan, “lebih baik melatih satu jurus 1000 kali dibandingkan melatih 1000 jurus dalam 1 hari”.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Pergi Liburan</div> <div style="text-align: justify;"> Kemudian tips terakhir yaitu pergi berlibur. Ada kalanya kita merasa  jenuh sehingga membuat kita menjadi malas didalam melaksanakan apapun. Jika sudah begini maka cobalah ambil waktu sejenak, tinggalkan pekerjaan Anda dan pergilah berlibur. Jangan pikirkan pekerjaan ketika sedang liburan, gunakanlah benar-benar waktu tersebut untuk berlibur.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Setelah Anda puas berlibur maka biasanya Anda akan menjadi kangen kembali dengan rutinitas dan pekerjaan Anda. Pikiran yang fresh setelah kembali berlibur akan membuat Anda menjadi lebih bersemangat didalam melaksanakan aktivitas.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Malas dan Jenuh Ketika Belajar</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah sedikit tips bagaimana <b><u><a href=" " target="_blank">melawan rasa malas</a></u></b>. Jangan biarkan rasa malas menghingapi Anda, apalagi hingga mengakar didalam diri Anda sebab itu hanya akan merugikan diri Anda sendiri. Ayo mulai dari sekarang kita lawan rasa malas. Semangaaaattt !!</div>

Tips Sederhana Namun Ampuh Melawan Rasa Malas

Kita tidak mampu menemukan “obat” malas di apotik sebab memang tidak ada orang yang menjualnya. Satu-satunya cara untuk mengatasi rasa ...

+ Baca selengkapnya »

Cara Menghilangkan Kumis dan Jenggot Secara Permanen

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjuqfMGsk4jW1oHKvbh8TSwz-YpGyj0k6GOo1QTxlPrz_elxYgKEwL4ICgw7_xxwFi4kaO2y1UJyymBThLnGs_2Z6NKT0qWBJTzzpAWyutaHwYzTddaG8qyv1IEnAYpjgLTU8D2hzOD1qI/s1600/Cara+Menghilangkan+Kumis+dan+Jenggot+Secara+Permanen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara" border="0" cara="" dan="" data-original-height="383" data-original-width="668" height="366" jenggot="" kumis="" menghilangkan="" permanen="" secara="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjuqfMGsk4jW1oHKvbh8TSwz-YpGyj0k6GOo1QTxlPrz_elxYgKEwL4ICgw7_xxwFi4kaO2y1UJyymBThLnGs_2Z6NKT0qWBJTzzpAWyutaHwYzTddaG8qyv1IEnAYpjgLTU8D2hzOD1qI/s640/Cara+Menghilangkan+Kumis+dan+Jenggot+Secara+Permanen.jpg" title="Cara" width="640" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pada ketika ini memelihara kumis dan jenggot sudah menjadi demam isu dikalangan masyarakat kita, terutama bagi mereka para pria. Kumis dan jenggot akan membuat mereka tampak lebih maskulin dan menambah kadar kegantengan mereka dimata wanita, meskipun tidak semua wanita suka dengan lelaki berkumis dan berjenggot. Selain itu, memelihara kumis dan jenggot juga merupakan suatu pahala sebab hal ini yaitu salah satu sunnah yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Namun sayangnya tidak semua orang yang suka memelihara kumis dan jenggot. Beberapa orang malah terlihat risih ketika mengetahui adanya bulu-bulu yang tumbuh di episode atas bibirnya atau diarea dagu mereka. Dengan begitu maka mereka akan mencukur kumis dan jenggot tersebut supaya wajah terlihat lebih bersih dan bebas dari bulu-bulu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pada umumnya, kebanyakan pria menggunakan alat cukur untuk menghilangkan kumis dan jenggot mereka. Cara ini memang sangat ampuh, cuma hanya dengan waktu 5 menit saja maka kumis dan jenggot yang ada diwajah kita eksklusif hilang. Tapi cara ini tidaklah permanen didalam menghilangkan kumis dan jenggot, sebab dalam beberapa hari kedepan kumis dan jenggot akan tumbuh kembali. Bahkan, pertumbuhan kumis dan jenggot akan mampu lebih lebat dari sebelumnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Jadi, mencukur bukanlah pilihan yang sempurna buat kau yang ingin menghilangkan kumis dan jenggot secara permanen. Berikut ada bebrapa cara alami yang mampu Anda coba untuk menghilangkan bulu-bulu tersebut dari wajah Anda. Cara alami ini mampu membuat kumis dan jenggot Anda hilang secara permanen.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> Cara Menghilangkan Kumis dan Jenggot</h2> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Tawas dan Air Mawar</div> <div style="text-align: justify;"> Cara pertama yaitu dengan menggunakan tawas dan air mawar. Anda mungkin sudah mengetahui apa itu tawas, kita mampu mendapatkannya dengan mudah sebab memang begitu banyak orang yang menjualnya dipasaran. Harganya juga cukup murah kok. Sedangkan air mawar juga mampu kita dapatkan dengan mudah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah, kalau kedua materi diatas sudah ada dirumah Anda maka kita tinggal buat saja ramuan untuk menghilangkan kumis dan jenggot ini. Kalian campurkan debu tawas dengan air mawar, kalau tawas yang Anda beli masih dalam bentuk bungkalan maka haluskan terlebih dahulu tawas tersebut sampai berbentuk ibarat bubuk.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Campurkan debu tawas kira-kira satu sendok makan dengan air mawar secukupnya, kemudian aduk-aduk sampai berbentuk ibarat pasta. Oleskan pada kumis atau jenggot Anda, biarkan sampai mengering. Setelah itu bilas dan bersihkan wajah Anda dengan air hangat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Campuran Lemon dan Gula Pasir</div> <div style="text-align: justify;"> Bahan alami yang satu ini juga tidak susah untuk ditemukan. Jadi, Anda mampu mencoba membuat ramuan alami yang satu ini untuk menghilangkan kumis dan jenggot.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ambil 1-2 sendok gula pasir, ambil juga satu sendok air perasan lemon. Campurkan kedua materi alami tersebut, Anda juga mampu menambahkan air putih sebanyak satu sendok saja. Kemudian aduk-aduk supaya semua materi bercampur rata. Setelah itu silahkan oleskan pada kumis dan jenggot Anda, diamkan selama 15 menit supaya ramuan meresap. Apabila sudah maka silahkan bersihkan wajah Anda dengan air bersih.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 3. Campuran Kunyit dan Susu</div> <div style="text-align: justify;"> Kedua materi alami ini juga mampu dikatakan cukup ampuh didalam menghilangkan kumis dan jenggot pada wajah Anda. Anda tidak perlu khawatir menggunakan materi alami yang satu ini sebab sangat aman untuk kulit wajah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Campurkan satu sendok debu kunyit dengan satu sendok susu debu atau mampu juga susu cair. Jika Anda menggunakan susu debu maka jangan lupa tambahkan air putih sebanyak satu sendok supaya ketika mengaduk ramuan mampu tercampur rata dan berbentuk ibarat pasta. Kemudian oleskan campuran kunyit dan susu ini pada kumis dan jenggot Anda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Biarkan sampai mengering, lalu setelah itu silahkan bilas wajah Anda dengan air bersih. Anda juga mampu mengoleskan ramuan ini pada seluruh wajah sebab manfaatnya bukan saja untuk menghilangkan kumis tetapi juga mampu memutihkan wajah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 4. Asam Jawa</div> <div style="text-align: justify;"> Asam jawa juga mampu diandalkan didalam mengatasi problem bulu-bulu pada wajah. Anda mampu memanfaatkan asam jawa untuk menghilangkan kumis dan jenggot secara permanen dan aman.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Silahkan siapkan asam jawa terlebih dahulu, kalau Anda tidak punya maka silahkan beli saja diwarung terdekat. Setelah itu, tinggal oleskan saja asam jawa pada episode yang ditumbuhi kumis dan jenggot. Diamkan selama 10-15 menit, kemudian apabila sudah mengering maka silahkan bilas wajah Anda dengan air bersih.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 5. Campuran Bubuk Kunyit dan Pepaya</div> <div style="text-align: justify;"> Jika tadi kita mencampur debu kunyit dengan susu maka cara kali ini agak sedikit berbeda yaitu kita mencampurkan debu kunyit dengan papaya. Campuran kedua materi alami ini juga disebut-sebut ampuh didalam menghilangkan kumis dan jenggot secara permanen.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Haluskan papaya mentah, kemudian ambil sekitar 1-2 sendok saja. Campurkan dengan 1 sendok debu kunyit, lalu aduk-aduk kedua materi tersebut supaya bercampur menjadi satu. Oleskan pada kumis dan jenggot Anda, diamkan sampai ramuan mengering. Setelah itu bilas wajah Anda dengan air bersih.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 6. Madu</div> <div style="text-align: justify;"> Sudah tidak perlu dijelaskan lagi, semua orang pasti mengetahui yang namanya madu. Madu memiliki sejuta khasiat untuk badan kita, bukan saja bagus untuk kesehatan tetapi juga sering sekali dimanfaat untuk kecantikan.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah, salah satu manfaat madu yaitu mampu menghilangkan kumis dan jenggot secara permanen. Caranya yaitu Anda tinggal siapkan saja 1 sendok madu dan kemudian panaskan dengan lilin. Jika dirasa madu sudah agak panas atau hangat maka silahkan oleskan pada episode yang ditumbuhi kumis dan jenggot. Biarkan saja sampai madu mengering, kira-kira 15 menit dan setelah itu basuh wajah Anda</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 7. Bubuk Kunyit dan Putih Telur</div> <div style="text-align: justify;"> Campuran debu kunyit dan putih telur juga mampu menjadi andalan didalam membasmi kumis dan jenggot. Cara membuat ramuan penghilang kumis dan jenggot dari materi alami ini sangatlah mudah sehingga siapapun pasti mampu mencoba membuatnya dirumah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Anda tinggal siapkan satu butir telur ayam kampong. Ambil putihnya saja, kemudian tambahkan dengan satu sendok debu kunyit. Aduk-aduk sampai kedua materi tercampur rata, lalu setelah itu oleskan ramuan pada episode yang ditumbuhi kumis dan jenggot. Diamkan selama 15 menit atau sampai ramuan mengering, kemudian basuh wajah Anda dengan air bersih.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 8. Campuran Mangga dan Kencur</div> <div style="text-align: justify;"> Kemudian materi alami terakhir yang mampu Anda gunakan yaitu ramuan yang terbuat dari mangga dan kencur. Cara membuat ramuan yaitu pertama, Anda siapkan satu buah mangga dan kencur. Kemudian kupas mangga tersebut, kita ambil kulitnya saja. Tumbuk kulit mangga dan kencur secara bersamaan sampai menjadi halus. Apabila sudah halus maka peras hasil tumbukan tersebut dan kemudian kita ambil airnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Oleskan air hasil perasan tadi pada episode yang ditumbuhi kumis dan jenggot. Biarkan sampai meresap dan mengering, kemudian setelah itu silahkan basuh bersih wajah Anda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 9. Menggunakan Krim Perontok Bulu</div> <div style="text-align: justify;"> Sedikit tambahan, apabila Anda merasa menggunakan bahan-bahan alami belum juga berhasil maka mampu menggunakan krim perontok bulu untuk menghilangkan kumis dan jenggot Anda. Sebenarnya ada banyak krim perontok bulu yang dijual dipasaran, namun kalau boleh menyarankan baiknya gunakan krim perontok bulu yang sudah ada BPOM ibarat Veet.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Baca Juga : <a href=" " target="_blank">Cara Menumbuhkan Kumis dan Jenggot Dengan Cepat</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Itulah bagaimana <b><u><a href=" " target="_blank">cara menghilangkan kumis dan jenggot</a></u></b> secara permanen. Semoga isu diatas bermanfaat dan membantu buat Anda yang selama ini merasa risih dengan adanya kumis dan jenggot. Selama mencoba menghilangkan bulu kumis dan jenggot !</div>

Cara Menghilangkan Kumis dan Jenggot Secara Permanen

Pada ketika ini memelihara kumis dan jenggot sudah menjadi demam isu dikalangan masyarakat kita, terutama bagi mereka para pria. Kumis ...

+ Baca selengkapnya »