8 Makanan Sehat Bergizi Untuk Menambah Kesehatan Reproduksi Pria

<div style="text-align: center;"><img alt="Makanan Sehat Bergizi Untuk Menambah Kesehatan Reproduksi Pria" border="0" src=" " target="_blank">Makanan sehat dan bergizi untuk  menambah kesehatan reproduksi pria</a></li><li><a href=" " target="_blank">Makanan sehat untuk jantung yang yang sangat baik dan bergizi</a></li><li><a href=" " target="_blank">10 Manfaat kurma yang luar biasa bagi kesehatan badan </a></li><li><a href=" " target="_blank">Menu makanan sehat untuk diet golongan darah O ,B ,A ,AB</a></li></ul><br /><br /><b>8. Sarden</b><br />Saran saya supaya kesehatan reproduksi anda ( pria ) ingin senantiasa sehat dan berpengaruh , perbanyak lah mengkonsumsi sarden. Kandungan asam lemak esensial pada sarden bisa melindungi pria dari serangan jantung dan kandungan merkuri pada sarden sangat rendah. Penelitian yang di lakukan para hebat di bidang makanan menyatakan , dengan memperbanyak mengkonsumsi sarden di percaya bisa menambah kesehatan reproduksi pria supaya menjadi seorang pria yang jantan dan sehat.<br /><br />Selain makanan yang baik , untuk menambah kesehatan reproduksi pria jantan , perbanyak lah melaksanakan olahraga dan melaksanakan tumpuan hidup yang sehat. Informasi mengenai<b> </b>makanan yang baik untuk menambah kesehatan reproduksi pria  semoga dapat bermanfaat untuk teman semua , khususnya kaum pria yang sedang membutuhkan isu ihwal kesehatan reproduksi nya.

8 Makanan Sehat Bergizi Untuk Menambah Kesehatan Reproduksi Pria

Makanan sehat dan bergizi untuk  menambah kesehatan reproduksi pria Makanan sehat untuk jantung yang yang sangat baik dan bergizi 10 Manfaat...

+ Baca selengkapnya »

Dampak Buruk Dari Kegemukan / Obesitas Bagi Kesehatan Tubuh

<div style="text-align: center;"><img alt="Dampak Buruk Dari Kegemukan / Obesitas Bagi Kesehatan Tubuh " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3nP3qzTUnA4NnmRsAi_fPiBx88FObN70yUB8SVjeucDmZdw-yIHFjrEWoicxTSZK72lZ15bX_uu05EFMQYZRq38BoJun2A7h6oeX0Owv_dMJuHtDwwE0wKkHetixuaYQMJfPkQkOzOBMk/s1600/Dampak+Buruk+Dari+Kegemukan+Obesitas+Bagi+Kesehatan+Tubuh.jpg" title="Dampak Buruk Dari Kegemukan / Obesitas Bagi Kesehatan Tubuh " /></div>Kegemukan/obesitas yaitu suatu kondisi tubuh yang kelebihan lemak dalam tubuh yang terjadi dalam jangka waktu yang lama sehingga menjadikan dampak buruk bagi kesehatan.Pada awal masa 21 problem kegemukan menjadi problem yang serius di bidang kesehatan dan yang lebih serius lagi , kegemukan/obesitas dapat menurunkan gairah/harapan hidup. <br /><br />Seseorang dikatakan menderita kegemukan kalau Indeks Massa Tubuh ( IMT ) hasil pembagian berat tubuh dalam ukuran ( kilogram ) dengan kuadrat tinggi tubuh dalam ukuran ( meter ) , lebih dari 30 kg/m2.<br /><br /><h3> Penyebab kegemukan<i><b>:</b></i></h3><h3> </h3><a href="http://www.ciripenyakitmu.com/" target="_blank">Kegemukan disebabkan oleh</a> asupan energi makanan yang berlebihan dan kurangnya kegiatan tubuh , dan problem genetik , di temukan hanya sebagian kecil kasus kegemukan yang disebabkan oleh problem genetik. Hanya sedikit bukti yang mendukung pandangan bahwa orang yang gemuk makan sedikit namun berat badannya bertambah karena metabolisme tubuh yang lambat , rata-rata orang gemuk mengeluarkan energi yang lebih besar dibandingkan orang yang kurus karena diperlukan energi untuk manjaga massa tubuh yang lebih besar.<br /><br />Kegemukan dapat kita hindari dengan contoh pengaturan makanan (diet ) dan meningkatkan aktifitas tubuh. Kualitas asupan makanan harus kita perhatikan dan dapat diperbaiki dengan mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan gula dengan tingkat yang tinggi , serta dengan meningkatkan asupan serat. Jika di butuhkan obat-obatan anti-kegemukan dapat dikonsumsi untuk mengurangi selera makan atau menghambat perembesan lemak , disertai dengan asupan diet yang tepat. Apabila diet , olahraga , dan obat-obatan belum efektif , maka balon lambung dapat membantu mengurangi berat tubuh , atau operasi dapat dilakukan untuk mengurangi volume lambung dan panjang usus sehingga dapat menawarkan rasa kenyang yang lebih cepati dan menurunkan kemampuan perembesan nutrisi dari makanan yang berlebih.<br /><br />Kegemukan yaitu senjata yang paling mematikan bagi penderitanya dan yang paling utama di dunia , dengan catatan pada orang berakal balig cukup akal dan anak yang semakin meningkat , sehingga pihak berwenang ( Pihak Keshatan ) menganggap kegemukan sebagai salah satu problem kesehatan masyarakat paling serius .Di sejumlah Negara berkembang Kegemukan umumnya merupakan penyakit yang sedang di perangi pada masa ini. Dengan jumlah yang gemuk yang mendominasi yaitu kaum pria , berbeda terbalik dengan jumlah yang gemuk di Negara Indonesia yang mendominasi kaum wanita.<br /><br /><h3>Berbagai macam penyakit yang dapat terjadi dari kegemukan , </h3><ul><li>Penyakit diabetes tinkat 2</li><li>Penyakit jantung </li><li>Penyakit kanker</li><li>Penyakit asma</li><li>Penyakit obstruktif</li></ul><br />Melihat catatan dalam sejarah , kegemukan pada tempo dulu merupakan simbol dari kekayaan dan kesuburan , namun di sejumlah negara kepercayaan/pandangan menyerupai itu masih di pakai hingga sekarang. Menurut tubuh tinggi di bidang kesehatan ( WHO ) ,pada tahun 2013 orang dengan problem kegemukan di dunia mencapai 20 miliar lebih dan suatu prestasi ( bercanda ) Indonesia yang berada di urutan 10 besar dengan jumlah orang kegemukan mencapai 40 juta orang lebih. <br /><br /><h3>Beberapa Faktor Penyebab Yang Dapat Menimbulkan Kegemukan/Obesitas</h3>Di lihat dari individu per individu , kombinasi antara kelebihan asupan energi makanan dan kurangnya kegiatan tubuh dapat menjelaskan sebagian besar kasus kegemukan/obesitas. Sejumlah kecil kasus kegemukan disebabkan oleh faktor genetik. Sebaliknya pada masyarakat , laju kegemukan yang meningkat mungkin disebabkan karena mudahnya menerima makanan dan banyaknya makanan yang enak. Ketergantungan pada sarana transportasi menyerupai kendaraan beroda empat , motor , kereta api , pesawat terbang , kapal laut dan meningkatnya penggunaan mesin untuk proses produksi yang membuat kurangnya aktifitas tubuh.<br /><br />3 Faktor penyebab utama yang menjadikan kegemukan/obesitas :<br /><br /><ul><li>Pola Makan</li><li>Kurangnya aktifitas tubuh</li><li>Faktor genetik</li></ul><i><b><br /></b></i><b>1. Pola makan</b><br /><i><b> </b></i>Sebagian besar kelebihan energi makanan ini menjadi faktor utama dari problem kegemukan. Meningkatnya konsumsi karbohidrat dan bukan dari konsumsi lemak. Sumber utama karbohidrat yang berlebih ini berasal dari minuman manis , yang ketika ini mencapai hampir 25 persen energi makanan harian orang berakal balig cukup akal muda. Di Amerika , keripik kentang Konsumsi minuman manis dipercaya sebagai penyumbang terbesar dari naiknya angka kegemukan. <br /><br />Kegemukan , seiring dengan meningkatnya ketergantungan masyarakat pada makanan yang padat energi , berporsi besar , dan cepat saji , kekerabatan antara konsumsi makanan cepat saji dan kegemukan menjadi semakin menerima perhatian Negara Amerika Serikat yang banyak mengkonsumsi makanan cepat saji naik tiga kali lipat dan asupan energi makanan dari makanan ini meningkat empat kali lipat antara 1977 dan 1995.<br /><i><b><br /></b></i><b>2. Kurangnya aktifitas tubuh/Malas berolahraga</b><b> </b><br />Kurangnya aktifitas tubuh mempunyai peranan yang sangat penting dalam terjadinya kegemukan. Di seluruh dunia gaya hidup malas berolahraga dan kecenderungan pergeseran ,penurunan pekerjaan yang menuntut kegiatan tubuh yang lebih sedikit , dan ketika ini setidaknya 50% populasi dunia tidak melaksanakan olahraga yang cukup. Ketergantungan akan sumber daya penggunaan transportasi mekanik dan bertambahnya teknologi hemat tenaga fisik yang ada di rumah. Pada belum dewasa , penurunan kegiatan fisik tampaknya terjadi karena kurang berjalan kaki dan kurangnya pelajaran olah raga. Kecenderungan dunia dalam mengisi waktu luang secara aktif kegiatan fisik tampak kurang nyata. Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan bahwa orang di seluruh dunia kurang mencari kegiatan rekreasi yang melibatkan kegiatan fisik , sementara studi di Negara Finlandia menjelaskan adanya peningkatan dan studi di Negara Amerika Serikat menunjukkan tidak adanya perubahan signifikan dari kegiatan rekreasi yang melibatkan kegiatan fisik.<br /><b><br />3. Faktor genetik</b><br />Sebagian kasus kecil sejumlah kondisi medis lainnya , kegemukan merupakan hasil perpaduan antara faktor genetik dan faktor lingkungan.Faktor genetik yang mengontrol nafsu makan dan metabolisme merupakan predisposisi terjadinya kegemukan apabila terdapat energi makanan yang cukup. Pada 2006 lebih dari 41 situs ini telah ditautkan dengan terjadinya kegemukan apabila terdapat lingkungan yang sesuai. Seseorang yang memiliki dua rangkap gen yang bekerjasama dengan massa lemak dan kegemukan ( gen FTO ) telah ditemukan rata-rata mempunyai berat lebih banyak 2–5 kg dan berisiko mengalami kegemukan 1 ,57 kali lebih besar dibandingkan seseorang yang tanpa risko. Persentasi populasi kegemukan yang disebabkan oleh faktor genetik cukup bervariasi , bergantung pada populasi yang diperiksa , dan tercatat antara 10% hingga 80% kasus yang di temukan.<br /><br /><h3>Kegemukan pada anak</h3>Indeks massa tubuh ( IMT ) pada anak sehat berbeda-beda bergantung pada usia dan jenis kelamin anak. Kegemukan pada anak dan remaja didefinisikan sebagai IMT lebih dari persentil ke-95. Data tumpuan yang menjadi dasar persentil ini yaitu data dari 1963 hingga 1994 , dan dengan demikian belum dipengaruhi oleh peningkatan angka kegemukan akhir-akhir ini. Kegemukan anak telah mencapai proporsi epidemik dalam masa ke-21 , dengan peningkatan baik di dunia maju maupun berkembang. Angka kegemukan di kalangan anak laki-laki Australia telah naik dari 10% pada awal tahun 1980 , menjadi lebih dari 35% pada pertengahan tahun 1990 , sementara selama periode yang sama angka kegemukan di kalangan anak Argentina meningkat dari 5 hingga 15%. <br /><br />Kegemukan pada anak biasanya sering berlanjut hingga berakal balig cukup akal , terdeteksi sejumlah penyakit yang meningkat pada anak gemuk misalnya , diabetes , hipertensi , perlemakan hati dan hiperlipidemia.<br /><br />Pembahasan mengenai dampak buruk dari kegemukan/obesitas bagi kesehatan tubuh insan , agar dapat bermanfaat.

Dampak Buruk Dari Kegemukan / Obesitas Bagi Kesehatan Tubuh

Kegemukan/obesitas yaitu suatu kondisi tubuh yang kelebihan lemak dalam tubuh yang terjadi dalam jangka waktu yang lama sehingga menjadikan ...

+ Baca selengkapnya »

9 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Dengan Buah - Buahan

<img alt="Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Dengan Buah - Buahan" border="0" src=" " target="_blank">Kesehatan mata</a> sangatlah penting kita jaga , alasannya dengan merawat kesehatan mata kita akan tepat melihat mengagumkan dunia ini dengan segala isinya. Di benua Asia khususnya benua  Asia Tenggara berbagai orang yang terkena penyakit mata. Mengapa mampu demikian , sebelum terjadi sesuatu pada mata kita , alangkah baiknya kalau kita merawatnya dengan benar yang salah satu caranya dengan buah – buahan.<br /><br />Di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat kesehatan mata dengan benar yang kali ini kami membahas ihwal merawat kesehatan mata dengan buah - buahan.<br /><br /><h3>1.Merawat kesehatan mata dengan buah pisang</h3><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href=" " target="_blank">Buah pisang</a> yang kaya akan kandungan vitamin A , B1 , B2 dan B6 serta vitamin C yang di percaya semenjak dahulu untuk merawat kesehatan mata. Selain merawat kesehatan mata , kandungan karbohidrat pada buah pisang bermanfaat sebagai sumber enenrgi yang dapat mengenyangkan.<br /><br /><h3>2.Merawat kesehatan mata dengan buah Jeruk nipis </h3><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href=" " target="_blank">Buah jeruk nipis</a> yang rasanya agak kecut ini memiliki kandungan vitamin B1 dan vitamin C yang cukup tinggi , kedua vitamin di atas tersebut memiliki manfaat untuk obat sakit kepala alasannya mata lelah yang dialami oleh mata dan juga untuk menyembuhkan mata kabur alasannya lelah tersebut.<br /><br /><h3>3.Merawat kesehatan mata dengan buah tomat</h3><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href=" " target="_blank">Buah tomat</a> mengandung vitamin A yang menurut bidang kesehatan , vitamin sangat bagus untuk menjaga sekaligus merawat kesehatan mata kita. Buah tomat yang sudah matang ,segar dan alami sangat nikmat kita konsumsi dengan membuatnya jadi jus atau di makan langsung.<br /><br /><h3>4.Merawat kesehatan mata dengan buah strawberry</h3><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href=" " target="_blank">Buah pepaya</a> memiliki vitamin A , C , dan kandungan beta karoten. Pepaya bagus untuk mengobati penyakit rabun jauh atau miopi , juga menyembuhkan sakit kepala yang diakibatkan kelelahan mata.<br /><br /><h3>7.Merawat kesehatan mata dengan buah mangga</h3><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href=" " target="_blank">buah mangga</a> sangatlah lengkap , mulai dari vitamin A , B1 , C dan vitamin E. Vitamin A menurut semenjak dahulu menurut pakar kesehatan sangatlah bagus untuk merawat kesehatan mata.<br /><br /><h3>8.Merawat kesehatan mata dengan buah Anggur</h3><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href=" " target="_blank">buah anggur</a>. Zat dalam ekstrak dari biji anggur mampu mengembalikan fungsi retina yang rusak alasannya pendarahan di pembuluh darah mata ,memperbaiki gangguan tekanan gula darah dalam badan dan memperbaiki penglihatan mata anda yang kabur.<br /><br /><h3>9.Merawat kesehatan mata dengan buah jeruk</h3><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCu8jjvRh23UUsf-kl21dNZGDimcR2hL9VhYblrYGOC6gp4LFT-gX_3zuQGUchnXz6bwXnsUQ_n377mlqQU7SvQqPTxxiJEUCRcfyM80Xh9ZVOCTYm6ioZDy33A-H8Ut1V0EdWbmk6NbbY/s1600/mata8.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Merawat kesehatan mata dengan buah jeruk" border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCu8jjvRh23UUsf-kl21dNZGDimcR2hL9VhYblrYGOC6gp4LFT-gX_3zuQGUchnXz6bwXnsUQ_n377mlqQU7SvQqPTxxiJEUCRcfyM80Xh9ZVOCTYm6ioZDy33A-H8Ut1V0EdWbmk6NbbY/s200/mata8.jpg" title="Merawat kesehatan mata dengan buah jeruk" width="200" /></a></div><br />Buah jeruk sudahlah sangat familiar di sekitar kita , buah yang sangat mudah kita jumpai mulai dari pasar tradisional , super market dan sering kita jumpai penjual buah jeruk di sekitar pinggir jalan raya. Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C , yang bagus untuk merawat kesehatan mata. selain itu , buah jeruk juga kaya akan kandungan kalium , kalsium , serat folat yang bagus untuk menjaga kekebalan badan kita dan merawat serta menjaga kesehatan jantung.

9 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Dengan Buah - Buahan

Kesehatan mata sangatlah penting kita jaga , alasannya dengan merawat kesehatan mata kita akan tepat melihat mengagumkan dunia ini dengan...

+ Baca selengkapnya »

6 Penyebab Utama Tumit Kaki Pecah Pecah dan Cara Mengatasinya

<div style="text-align: center;"><img alt="Penyebab Utama Tumit Kaki Pecah Pecah dan Cara Mengatasinya" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzbcBx8dMID-AyB8XOsYaRhpuqNPI9ni3xsHCPNdFuZLamPbZzxXOBGen0UlhxCnK4xO510Md_LxcgtMbh37aKXisvDLGjUQyR01ZmHOKNWPtik9wZhYj9ZO2MpIIDaTfjRd6jR1W9dx8V/s1600/6+Penyebab+Tumit+Kaki+Pecah+Pecah+dan+Cara+mengatasinya.jpg" title="Penyebab Utama Tumit Kaki Pecah Pecah dan Cara Mengatasinya" /></div>Penyebab , menghindari tumit kaki pecah pecah dan cara mengatasinya - Tumit kaki pecah pecah sangat sering dialami oleh sebagian orang , dan merupakan duduk perkara yang cukup menganggu penampilan anda. memiliki tumit kaki pecah pecah akan membuat kita tidak percaya diri untuk menggunakan sepatu dengan model terbuka. Selain itu tumit kaki pecah pecah juga akan menjadikan rasa sakit yang dirasakan pada ketika berjalan , hingga mampu menganggu acara anda sehari hari.<br /><br />Tentunya sangat penting sekali untuk mengetahui apa saja yang menjadi penyebab tumit kaki anda mengalami pecah pecah. Sebab mampu jadi hal yang menjadi pemicu terjadinya tumit kaki pecah pecah tersebut tidak anda sadari selama ini. Karena hal yang sederhana juga ternyata dapat menjadi salah satu penyebabnya. <br /><br />Penyebab tumit kaki pecah pecah mampu disebabkan oleh beragam penyebab , salah satunya tanggapan kurang memperhatikan perawatan kaki yang terkadang cenderung dilupakan. Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan tumit kaki pecah pecah antara lain :<br /><br /><ol><li>Berdiri terlalu lama mampu menajdi penyebab tumit kaki pecah pecah , apalagi posisi bangkit ini pada lantai atau pijakan yang keras.</li><li>Memiliki berat tubuh yang berlebih mampu memicu terjadinya kaki pecah pecah. Hal ini karena pada ketika posisi bangkit dan berjalan akan terjadi tekanan pada bawah tumit dan menyebabkan terjadinya pelebaran pada alas lemak tumit kaki , hingga terjadinya retakan atau pecahan.</li><li>Bentuk sepatu yang kita gunakan juga mampu menjadi penyebab tumit kaki pecah pecah. Sepatu dengan model terbuka pada episode tumitnya akan memungkinkan lemak dibawah tumit kaki akan melebar kesamping sehingga terjadi pecahan.</li><li>Penyebab tumit kaki pecah pecah juga mampu disebabkan karena kulit kering. Kulit yang kering akan menjadikan pecahan pada tumit kaki.</li><li>Penyakit diabetes yang diderita seseorang mampu juga menyebabkan tumit kaki pecah pecah. Hal ini karena pada penderita diabetes terjadi penurunan matabolisme tubuh dan pengurangan keringat , sehingga menyebabkan kekeringan pada kulit kaki.</li><li>Penderita eksim dan psoriasis , biasnya penderita eksim mengalami pengerasan kulit , sehingga menyebaabkan tumit kaki pecah pecah.</li></ol><br />Setelah mengetahui penyebab tumit kaki pecah pecah , kita juga mampu mencegah terjadinya tumit kaki pecah pecah , dengan melaksanakan sedikit tips perawatan yang harus anda coba lakukan untuk menghindari terjadinya tumit kaki pecah pecah. Berikut tips selengkapnya.<br /><br /><ul><li>Lakukan perendaman kaki dengan menggunakan air yang bersuhu suam kuku , dan mampu juga ditambahkan sedikit garam.</li><li>Gosok secara perlahan tumit kaki dengan menggunakan penggosok khusus atau mampu juga gunakan kerikil apung untuk menggosoknya. Lalu angkat kaki dan keringkan dengan handuk bersih.</li><li>Gunakanlah kaos kaki pada ketika tidur , hal ini berkhasiat untuk menjaga kelembaban kaki anda. </li><li>Gunakan lotion biar kelembaban kaki tetap terjaga. </li></ul><br /><h3>Cara mengatasi tumit kaki pecah pecah :</h3>Bagian kaki memang sangat rentan terjadi pecah pecah , karena kaki berada di episode paling bawah tubuh yang cenderung terlupakan perawatannya. Selain itu berat tubuh kita juga ditopang sepenuhnya oleh kaki , hingga pada alas lemak kaki terjadi pelebaran yang menyebabkan tumit kaki pecah pecah. Disini saya akan menunjukkan sedikit isu untuk mengatasi tumit kaki pecah pecah.<br /><b><br />1. Mengatasi tumit kaki pecah pecah dengan mentimun</b><br />Caranya dengan menghaluskan 1 buah mentimun segar dengan cara diparut atau blender. Oleskan mentimun yang dihaluskan ini pada area kaki sambil diberikan pijatan biar khasiat mentimun lebih meresap. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air bersih.<br /><br /><b>2. Mengatasi tumit kaki pecah pecah dengan jeruk nipis</b><br />Cara penggunaan jeruk nipis untuk tumit kaki pecah pecah yakni ambil 1 buah jeruk nipis berukuran besar. Belah menjadi dua bagain lalu gosokan pada tumit kaki yang pecah pecah. Lakukan secara rutin hingga tumit kaki menadi halus kembali.<br /><br /><b>3. Mengatasi tumit kaki pecah pecah dengan lotion pelembab</b><br />Kulit kaki kita memang cenderung kering , karena kelenjar minyak pada episode ini hanya terdapat sedikit sekali. Untuk menunjukkan kelembaban tumit kaki gunakan lotion pelembab pada tumit kaki setiap sehabis mandi atau pada ketika cuaca panas.<br /><b><br />4. Mengatasi tumit kaki pecah pecah dengan buah pisang</b><br />Buah pisang cukup baik mengangkat sel kulit mati dan merangsang sel baru. Pada tumit kaki yang pecah pecah terdapat sel kulit yang sulit untuk dibersihkan , untuk itu gunakan buah pisang untuk mengangkat sel kulit yang sudah mati dan rusak. Caranya ambil 1 buah pisang masak , kemudian haluskan dengan blender. Oleskan pada episode tumit kaki dan sekitarnya , berikan pijatan lembut biar buah pisang dapat meresap baik pada kulit. Lakukan perawatan ini secara rutin hingga kita menerima tumit kaki yang halus kembali.<br /><b><br />5. Mengatasi tumit kaki pecah pecah dengan krim khusus perawatan kaki pecah pecah</b><br />Selain cara alami diatas anda juga mampu menggunakan krim khusus yang banyak tersedia dipasaran. Sebelum menggunkan krim sebaiknya basuh kaki anda terlebih dahulu biar kotoran dan bakteri dapat terbuang , setelah itu keringkan kaki dengan handuk. Setelah itu kaki siap untuk diolesi krim , olesi krim secara merata pada episode tumit kaki yang pecah pecah , dan kemudian bungkus dengan kaos kaki yang berbahan wool biar , mengunci nutrisi pada krim yang digunakan.

6 Penyebab Utama Tumit Kaki Pecah Pecah dan Cara Mengatasinya

Penyebab , menghindari tumit kaki pecah pecah dan cara mengatasinya - Tumit kaki pecah pecah sangat sering dialami oleh sebagian orang , dan...

+ Baca selengkapnya »

4 Cara Ampuh Mencegah Anemia & Makanan Sehat Untuk Penambah Darah

<div style="text-align: center;"><img alt="Cara Ampuh Mencegah Anemia & Makanan Sehat Untuk Penambah Darah" border="0" src=" " target="_blank">Makanan sehat dan bergizi untuk  menambah kesehatan reproduksi pria</a></li><li><a href=" " target="_blank">Makanan sehat untuk jantung yang yang sangat baik dan bergizi</a></li><li><a href=" " target="_blank">10 Manfaat kurma yang luar biasa bagi kesehatan badan </a></li><li><a href=" " target="_blank">Menu makanan sehat untuk diet golongan darah O ,B ,A ,AB</a></li></ul><br /><b><br />Makanan penambah darah yang berasal dari buah buahan </b><br />Buah materi yang mengandung vitamin C , vitamin B dan mineral lainnya yang bermanfaat untuk penambah darah yakni buah jambu biji , apel , mangga , jeruk , buah naga , pepaya dan buah buahan lainnya.Vitamin C dalam buah buahan bermanfaat untuk membantu mempermudah perembesan zat besi didalam tubuh. Untuk itu perbanyak mengkonsumsi buah buahan setiap harinya untuk menambah darah dan menjaga kesehatan badan kita.<br /><br />Selain beberapa pola makanan diatas terdapat beberapa daftar makana lain yang dapat bermanfaat untuk penambah darah menyerupai daging belibis , daging ayam kampung , telur , dan masih banyak makanan lainnya.

4 Cara Ampuh Mencegah Anemia & Makanan Sehat Untuk Penambah Darah

Makanan sehat dan bergizi untuk  menambah kesehatan reproduksi pria Makanan sehat untuk jantung yang yang sangat baik dan bergizi 10 Manfaat...

+ Baca selengkapnya »

9 Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Haid Dengan Cepat dan Aman

<img alt="Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Haid Dengan Cepat dan Aman" border="0" src=" " target="_blank">mengalami nyeri haid</a> hingga tidak mampu melaksanakan aktivitasnya menyerupai biasa , ada pula yang mencicipi nyeri tetapi masih mampu menjalankan aktivitasnya.<br /><br />Nyeri haid ini terjadi akhir kontraksi otot rahim yang dirasakan lebih pada ketika haid , terjadi aksentuasi pembuluh darah pada rahim sehingga suplai oksigen ter hambat dalam rahim sehingga menyebabkan rasa nyeri yang dirasakan pada ketika haid. Sebagai seorang wanita selama masih dalam masa subur , pastinya kita mencicipi nyeri haid ini setiap bulannya ( kecuali ibu hamil dan menopose) karena itu mungkin kita mencari banyak sekali cara untuk menghilangkan rasa nyeri ini.<br /><br />Dalam pembahasan kali ini ialah mengenai beberapa cara yang cukup aman untuk <a href=" " target="_blank">Cara menjaga kesehatan reproduksi wanita usia subur </a><br /><br /><h3>Pantangan yang harus diperhatikan pada ketika haid </h3><ul><li>Jangan terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kaffein menyerupai kopi , teh , atau pun coklat , karena disaat haid kadar kaffein ini akan meningkatkan hormone estrogen yang akan menyebabkan terlepas nya prostaglandin.  </li><li> Hindari minuman yang bersuhu hirau taacuh , minuman yang bersuhu hirau taacuh akan menyebabkan pembekuan darah haid di dalam rahim sehingga mampu menyebabkan kanker lisan rahim atau kanker serviks. </li><li>Hindari jenis makanan yang proses pematangan nya dengan cara digoreng , menyerupai gorengan , pisang goreng , kentang goreng ataupun semua jenis makanan yang digoreng. Hal ini mampu menambah kadar lemak yang kuat pada peningkatan kadar estrogen yang mampu menyebabkan nyeri pada ketika haid.</li><li>Hindari makanan cepat saji atau pun makanan kaleng yang banyak mengandung sodium dan MSG. Kadar sodium dan MSG yang tinggi pada makanan tersebut akan menyebabkan retensi air dan akan menyebabkan pembengkakan pada tubuh. </li><li>Hindari makanan yang dipanggang , makanan dengan proses dipanggang akan mengalami proses kimiawi yang dapat memunculkan radikal bebas dan lemak trans yang akan mensugesti peningkatan kadar estrogen sehingga dapat memunculkan rasa nyeri ketika haid.</li></ul>Demikian cara mengatasi nyeri haid dengan cepat dan aman , juga beberapa pantangan yang harus diperhatikan pada ketika haid biar terhindar dari nyeri haid. Semoga mampu menjadi info yang memiliki kegunaan untuk anda dan sekadar pengetahuan bagi anda semua. 

9 Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Haid Dengan Cepat dan Aman

mengalami nyeri haid hingga tidak mampu melaksanakan aktivitasnya menyerupai biasa , ada pula yang mencicipi nyeri tetapi masih mampu menja...

+ Baca selengkapnya »

5 Tips Ampuh Cara Menghilangkan Capek dan Pegal Di Tubuh

<img border="0" src=" ">Keadaan badan yang capek</a> menjadikan melemahnya tenaga atau stamina tubuh. Untuk itu pembahasan mengenai tips menghilangkan capek di badan sangat lah penting. Dibawah ini yakni beberapa tips sehat menghilangkan di capek badan anda.<br /><br /><b><br />1. Penuhi Kadar Nutrisi Dalam Tubuh</b><br />Tubuh memerlukan asupan nutrisi yang berfungsi sebagai sumber energi yang di butuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan yang penuh dengan nutrisi yang kaya akan Vitamin , mineral , karbohidrat , serta banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat dan melaksanakan pola makan secara teratur , akan membuat badan menjadi bugar dan rasa capek yang dirasakan oleh badan kita akan mudah sekali hilang.<br /><br /><b>2. Budaya Sarapan Pagi</b><br />Sahabat sehat , sebagai teladan saja tetangga aku sering sekali menyepelekan dengan budaya sarapan pagi. Akibat nya penyakit maag sekarang yang di deritanya. Sarapan pagi bermanfaat sebagai sumber tenaga badan sebelum kita melaksanakan acara rutin setiap harinya. Saran aku , budaya makan pagi sangat baik diterapkan. Selain terhindar dari penyakit maag , sumber tenaga yang dari sarapan pagi membuat badan terhindar dari rasa capek pada badan sahabat.<br /><br /><b>3. Minum Air Putih Minimal 8 Gelas Sehari</b><br />Sebelumnya sudah diterangkan di atas , badan kita terdiri dari 80 persen cairan. Usahakan setiap harinya kita meminum air putih minimal 8 gelas , fungsi dari air tersebut yakni sebagai pelancar anutan peredaran dalam badan dan sehingga rasa capek yang dialami badan akan hilang.<br /><b><br />4. Makanan Yang Berserat</b><br />Dengan memakan makanan yang banyak mengandung serat , akan menambah energi dalam badan , sehingga badan tidak mudah capek ketika melaksanakan acara setiap hari nya. Makanan yang banyak mengandung serat sangat rupawan untuk kesehatan badan , teladan makanan yang kaya akan kandungan serat nya yakni buah alpukat , kacang – kacangan , buah berry , buah apel , buah pir , jambu biji merah , nanas , mangga , pepaya , brokoli , sayuran dengan berdaun hijau , edamame , beras merah , jagung , roti dan pasta gandum.<br /><br /><b>5. Mandi Pagi dan Sore</b><br />Sebelum kita hendak melaksanakan acara usahakan mandi pagi terlebih dahulu. Mandi pagi bermanfaat sebagai pelancar peredaran darah dalam badan kita. Mandi sore pun sama , setelah se harian penuh dengan kesibukan bekerja , badan akan merasa wangi , kotor , dan capek. Dengan mandi sore segala kotoran yang masih menempel pada badan akan hilang dan rasa capek pada badan pun akan hilang.

5 Tips Ampuh Cara Menghilangkan Capek dan Pegal Di Tubuh

Keadaan badan yang capek menjadikan melemahnya tenaga atau stamina tubuh. Untuk itu pembahasan mengenai tips menghilangkan capek di badan s...

+ Baca selengkapnya »

11 Manfaat Ajaib Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

<div style="text-align: center;"><img alt="Manfaat Ajaib Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita " border="0" src=" " target="_blank">manfaat yang sangat baik dari gerakan sholat</a> , yang mungkin tidak kita sadari. Menurut penelitian belakangan ini terdapat manfaat gila gerakan sholat bagi kesehatan tubuh kita terutama untuk ketenangan jiwa , dapat mengobati sakit kepala dan masih banyak lagi manfaat kesehatan lain yang dapat diperoleh dari gerakan sholat.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />Mengetahui manfaat apa saja yang dapat diperoleh dari gerakan sholat , membaca dan memahami isi dari artikel ini juga mampu memacu anda untuk mengerjakan sholat yang merupakan kewajiban setiap umat islam. Berikut manfaat gila gerakan sholat bagi kesehatan tubuh kita.<br /><br /><h3>Manfaat Ajaib Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita </h3><b><br />1. Takbiratul ihram</b><br />Takbiratul ihram merupakan gerakan awal dalam sholat. Gerakan ini yaitu gerakan mengangkat kedua tangan sejajar dengan indera pendengaran dan kemudian di dekap kan di atas perut di bawah episode dada. Manfaat gila yang terdapat di dalam gerakan ini yaitu untuk memperlancar fatwa darah , limfa getah bening dan melatih kekuatan otot lengan. Pada dikala kedua tangan terangkat , akan terjadi peregangan pada episode otot pundak sehingga akan melancarkan fatwa darah yang membawa oksigen. Posisi jantung yang terletak di bawah otak , akan menyebabkan fatwa darah lancar ke seluruh tubuh.<br /><b><br />2. Ruku’ </b><br />Gerakan kedua dalam sholat ini yaitu posisi membungkuk kan tubuh dengan tulang belakang lurus sejajar dengan kepala dan kedua tangan bertumpu di atas lutut pada kedua kaki. Gerakan ruku’ ini memiliki manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi tulang belakang sebagai penyangga tubuh kita. pada dikala ruku’ posisi jantung berada sejajar dengan otak kita dan ini mempunyai keuntungan untuk memaksimalkan fatwa darah. Sedangkan posisi tangan pada dikala ruku’ akan membuat otot pundak menjadi rileks dan manfaat nya yaitu sebagai pelatihan untuk mencegah gangguan prostat.<br /><b><br />3. I’tidal </b><br />I’tidal merupakan gerakan ketiga dari sholat dimana gerakan ini merupakan gerakan bangkit dari ruku’ sambil mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga. Gerakan ini memiliki manfaat gila bagi system pencernaan alasannya yaitu dalam gerakan ini melibatkan perut dan organ pencernaan menyebabkan organ pencernaan menjadi rileks alasannya yaitu seolah olah menerima pijatan.<br /><b><br />4. Sujud</b><br />Salah satu manfaat gila yang terdapat dalam gerakan sujud ini yaitu , lancar nya fatwa darah yang membawa oksigen ke episode otak , alasannya yaitu pada dikala sujud posisi jantung kita berada lebih tinggi dari otak , gerakan ini menunjukkan dampak baik untuk otak dan menunjukkan asupan oksigen ke dalam otak. Lancar nya fatwa darah ke otak membawa oksigen yang diperlukan oleh otak sehingga mempunyai manfaat untuk mencegah sakit kepala , migrain , atau pun vertigo. Sebaiknya jangan tergesa gesa untuk melaksanakan gerakan yang satu ini alasannya yaitu mempunyai dampak yang baik bagi kesehatan tubuh.<br /><br /><b>5. Duduk </b><br />Dalam sholat terdapat dua posisi duduk yang mempunyai sedikit perbedaan. Perbedaan ini terletak pada posisi telapak kaki yang di mana pada tahiyyat awal posisi telapak kaki atau jari kaki tidak ter lipat , dan pada tahiyyat simpulan posisi telapak kaki atau jari kaki sebelah kanan akan dilipat. Manfaat yang dapat diperoleh dari posisi duduk di tahiyyat awal yaitu dapat menyembuhkan sakit pada pangkal paha yang sering menyebabkan kelumpuhan. Hal ini alasannya yaitu pada dikala posisi duduk di tahiyyat awal tubuh kita bertumpu pada pangkal paha yang eksklusif terhubung dengan saraf nervus Ischiadius. Sedangkan posisi duduk pada tahiyyat simpulan , akan menunjukkan keuntungan terutama pada pria alasannya yaitu episode tumit akan menunjukkan tekanan pada fatwa kandung kemih , kelenjar kelamin pria / prostate dan juga susukan ves deferens. Posisi ini akan menunjukkan manfaat untuk mencegah impotensi. Hendak nya melaksanakan gerakan ini dengan benar semoga kita dapat memperoleh manfaatnya.<br /><b><br />6. Salam </b><br />Salam yaitu gerakan terakhir dalam sholat. Gerakan salam yaitu gerakan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini menunjukkan manfaat untuk merelaksasikan otot episode leher dan menyempurnakan fatwa darah menuju kepala. Selain itu gerakan salam ini menunjukkan kekencangan pada kulit wajah sehingga kita dapat infinit muda.<br /><br />Selain manfaat di atas terdapat beberapa manfaat lagi yang dapat diambil dari gerakan sholat. Di bawah iniadalah beberapa manfaat gerakan sholat yang lain.<br /><b><br />7.Membuat infinit muda </b><br />Mungkin ada yang berfikir mengapa mampu gerakan sholat dapat menyebabkan infinit muda. Jawabannya ialah , sebelum melaksanakan sholat kita diwajibkan untuk menyucikan diri dengan cara berwudhu. Salah satu rukun wudhu yaitu mencuci wajah , nah dengan mencuci wajah akan membersihkan wajah kita dari kotoran dan melembabkan kulit sehingga berdampak baik untuk kesehatan wajah dan membuat infinit muda. <br /><b><br />8.Memperlancar proses kelahiran</b><br />Bagi wanita hamil melaksanakan sholat mempunyai pengaruh baik untuk kehamilannya , alasannya yaitu mampu melancarkan proses kelahiran. Hal ini alasannya yaitu pada dikala gerakan sujud , akan berdampak baik untuk janin anda dan memperbaiki posisi bayi anda , sehingga mencegah bayi lahir sungsang. <br /><b><br />9.Memberikan ketenangan jiwa</b><br />Sholat merupakan penghubung antara Allah dan Makhluk ciptaan-Nya , kita sebagai insan , umat islam khusus nya wajib menjalan kan ibadah sholat. Karena sholat merupakan wujud rasa syukur atas karunia dan rizky yang telah di berikan Allah untuk kita. dengan itu dengan mejalan kan ibadah sholat akan menunjukkan ketenangan dan kedamaian bagi hati dan jiwa kita. selain menutrisi raga dengan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh , hati kita juga harus diberi nutrisi yaitu ibadah , guna menunjukkan ketenangan jiwa kita dalam hidup ini. orang yang rajin melaksanakan sholat akan terhindar dari depresi.<br /><br />Baca juga : <a href=" " target="_blank">Manfaat mandi pagi untuk kesehatan jasmani dan rohani </a><br /><b><br />10.Memberikan kesuburan untuk kaum wanita</b><br />Gerakan sholat dalam posisi duduk tahiyyat simpulan , seain menunjukkan dampak positif bagi kaum pria ternyata juga dapat menunjukkan manfaat positif juga untuk kaum wanita. Karena pada dikala duduk tahiyyat simpulan tumit kaki kiri akan memijat dan menunjukkan tekanan pada tempat perineum. Tekanan ini lah yang akan menunjukkan dampak positif bagi organ reproduksi wanita dan meningkat kan kesuburan.<br /><b><br />11.Melancarkan peredaran darah </b><br />Gerakan sholat meski pun tidak terlihat menyerupai gerakan olah raga , namun dampak gila yang dapat diperoleh sama dengan melaksanakan senam. Karena gerakkan sholat dapat memperlancar fatwa darah ke seluruh tubuh , sehingga membuat tubuh kita sehat dan lebih segar.

11 Manfaat Ajaib Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

manfaat yang sangat baik dari gerakan sholat , yang mungkin tidak kita sadari. Menurut penelitian belakangan ini terdapat manfaat gila gera...

+ Baca selengkapnya »

6 Manfaat Mandi Pagi Untuk Kesehatan Jasmani & Rohani Tubuh

<img alt="Manfaat Mandi Pagi Untuk Kesehatan Jasmani & Rohani Tubuh " border="0" src=" " target="_blank">kebiasaan mandi pagi</a>. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang berpengaruh , oleh karena itu lakukanlah kegiatan mandi pagi secara teratur. Sebelum kita melangkah lebih jauh untuk membahas banyak nya manfaat mandi pagi , mari kita jabarkan dulu pengertian dari kesehatan jasmani dan kesehatan rohani.<br /><br /><h3>Apa Itu Kesehatan Jasmani ( Fisik )</h3>Jasmani  adalah tubuh , sedang kan kesehatan jasmani yakni kesehatan yang mengacu pada kesehatan fisik yang  berarti tubuh kita. Pola makan yang teratur dan benar ,sangat menunjang untuk tubuh kita menjadi sehat. Makanan yang kita makan tiap harinya harus kita kontrol dengan baik , makanlah sesuai pada waktu nya dan makan lah makanan yang bergizi yang banyak mengandung vitamin. Bila contoh makan dan waktu makan kita sudah benar ,mudah – mudahan kesehatan jasmani tubuh kita akan senantiasa  terjaga dengan baik.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><h3>Apa Itu Kesehatan Rohani ( mental )</h3>Rohani yakni mental , yang mencangkup kesehatan  jiwa , hati dan ruh tubuh kita. Banyak diantara kita yang mempunyai  tubuh yang sehat , namun kesehatan rohani kita bobrok. Dekatkanlah kerohanian kita kepada sang Pencipta , karena dengan kita mendekatkan diri kita kepada sang Pencipta , kita akan lebih tahu dengan rasa syukur  dengan nikmat yang telah di beri Nya kepada kita. Makanan yang kita makan , haruslah makanan yang halal. Karena makanan tidak halal akan membuat kesehatan rohani kita menjadi buruk. Beratkan lah satu titik rasa cukup , kita yang telah diberikan kepada kita ,rasa syukur atas segala nikmat Nya , akan mendorong kesehatan rohani kita.<br /><br />Mandi Pagi. Matahari yang belum muncul di ufuk timur , membuat cuek nya air yang kita rasakan. Seolah – olah enggan untuk kita melaksanakan rutinitas mandi pagi , itulah alasan yang sering kita dengar jikalau kita ingin mandi pagi. Perasaan yang ibarat itu harus kita hilangkan semenjak dini , karena dengan kita mandi pagi , tubuh kita akan menjadi lebih segar dan kuman – kuman akan hilang. <br /><br />Baca Juga:<br /><ul><li><a href=" " target="_blank">Cara Menghilangkan Stress Pikiran Berat Negatif Dengan Cepat</a></li><li><a href=" " target="_blank">Manfaat Ajaib Gerakan Sholat Bagi Kesehatan Tubuh Kita</a></li><li><a href=" " target="_blank">Cara Hidup Sehat Rasulullah SAW Menurut Islam dan Bugar</a></li></ul><br /><ul></ul><br /><div style="text-align: left;"><h3>Manfaat Mandi Pagi Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani:</h3></div>Setiap hari kita melaksanakan kegiatan yang menuntut tubuh kita yang selalu sehat jasmani dan rohani nya. Jika kita malas melaksanakan olahraga di pagi hari , tapi upayakan biar mandi pagi sebelum kita ber kegiatan jangan terabaikan. Bangun pagi , lalu senam pagi , kemudian mandi pagi , minum segelas air putih akan membuat tubuh kita menjadi sehat.Berikut beberapa manfaat dari mandi pagi yang dapat kita ambil untuk kesehatan.<br /><br /><b>1.Menangkal Radikal Bebas Bagi Tubuh Anda</b><br />Kuman dan kuman yang sangat membahayakan tubuh kita akan sulit menjangkit  tubuh kita bila kita rajin melaksanakan rutinitas mandi pagi. Karena dengan kita rajin melaksanakan  mandi pagi , produksi sel darah putih tubuh kita menjadi lebih banyak atau meningkat. Sel darah putih inilah yang akan menghambat dan menangkal segala radikal bebas yang membahayakan tubuh kita.<br /><b><br />2.Meningkatkan Stamina Kaum Adam ( Pria )</b><br />Nah buat anda , khusus nya kaum pria , yang ingin kejantanan nya menjadi lebih jantan , lakukanlah rutinitas mandi pagi secara teratur. Mengapa bisa demikian , dikarenakan cuek nya air di pagi hari , membuat produksi salah satu sel hormon pria ( Hormon Testoteron ) menjadi meningkat.<br /><b><br />3.Melancarkan Peredaran Darah Tubuh Kita</b><br />Tahukah anda apa fungsi darah bagi tubuh kita. Fungsi darah untuk tubuh kita yakni mengalirkan segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh kita melalui pembuluh darah kita. Bila rajin melaksanakan rutinitas mandi pagi , maka peredaran tubuh kita menjadi lancar. Itulah mengapa penting nya mandi pagi untuk kesehatan jasmani dan rohani.<br /><b><br />4.Membantu kesuburan dan Keindahan Rambut</b><br />Ritual mandi pagi sangatlah bagus untuk menjaga kesehatan rambut , mengapa demikian ? ternyata cuek nya air pada waktu pagi , membuat ketombe dan kotoran rambut yang menempel di kulit kepala kita akan hilang. Dengan demikian keindahan dan kesehatan rambut kita akan senantiasa terpelihara selalu.<br /><b><br />5.Meningkatkan kesuburan Wanita</b><br />Ternyata mandi pagi juga bisa membuat hormon ( Estrogen ) pada wanita , menjadi lebih tinggi tingkat reproduksi nya. Kaprikornus buat anda yang ingin tingkat kesuburan nya terjaga , biasakanlah mandi pagi. Agar kelak nanti setelah anda menikah tidak takut tidak mendapat keturunan alias mandul.<br /><b><br />6.Membuat Tubuh Kita Menjadi Segar dan Terhindar Dari Bau Badan</b><br />Masih mengantuk dan bacin tubuh sudahlah pasti bila kita gres bangkit dari tidur. Segar nya air yang membasuh tubuh kita sudahlah pasti membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan keringat yang terjadi jawaban banyak nya kuman yang bercampur di dalam tubuh kita menjadi hilang.<br /><br />Karena dengan kita melaksanakan rutinitas mandi pagi secara teratur membuat tubuh kita menjadi  sehat jasmani dan rohaninya , jadi jangan ditinggal kan

6 Manfaat Mandi Pagi Untuk Kesehatan Jasmani & Rohani Tubuh

kebiasaan mandi pagi . Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang berpengaruh , oleh karena itu lakukanlah kegiatan mandi pagi secara ter...

+ Baca selengkapnya »

10 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Dengan Cepat Alami

<img alt="Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Dengan Cepat Alami" border="0" src=" " target="_blank">Bau mulut</a> ini mampu disebab kan oleh beberapa hal , ada yang disebabkan karena kurangnya menjaga kebersihan ekspresi atau juga karena makanan , menyerupai habis makan yang mampu mengakibatkan aroma yang amis contohnya jengkol , petai , ataupun bawang mentah. Jika anda masih penasaran penyebab apa saja sih yang mampu mengakibatkan amis mulut? berikut ini beberapa penjelasannya.<br /><h3> Beberapa penyebab amis ekspresi :</h3><ul><li>Kurangnya menjaga kebersihan mulut. Untuk menjaga kebersihan ekspresi sebaiknya sikat gigi anda sebanyak 2 kali sehari , yaitu pagi setelah sarapan dan dimalam hari sebelum tidur. Hal ini berkhasiat supaya sisa makanan yang terdapat dalam ekspresi kita akan bersih terangkat sehingga tidak mengundang baktery yang menyebabkan amis mulut. </li><li>Penyebab amis ekspresi karena konsumsi makanan yang mengakibatkan aroma bau. Jenis makanan ini biasanya sangat disukai oleh sebagian orang , bahkan menjadi penambah nafsu makan untuk mereka. Jenis makanan ini menyerupai jengkol , petai dan bawang mentah pun mampu menjadi salah satu penyebab amis mulut. </li><li> Gigi berlubang , penyebab lain dari amis ekspresi yaitu karena gigi yang berlubang. Gigi yang berlubang biasanya menyimpan sisa makanan yang mampu diubah oleh baktery dalam ekspresi menjadi busuk dan mengakibatkan aroma yang kita kenal sebagai amis mulut. Untuk menghindari amis ekspresi sebaiknya lebih menjaga kebersihan dan kekuatan gigi supaya gigi anda lebih berpengaruh dan tidak berlubang.</li><li>Sariawan pada adegan ekspresi juga mampu menyebabkan amis yang tidak sedap atau amis mulut. Pada dikala sariawan baktery dalam ekspresi akan berkembang lebih banyak sehingga ekspresi anda mengakibatkan aroma yang tidak sedap atau amis mulut.</li><li>Bau ekspresi yang disebabkan oleh panas dalam , panas dalam akan menjadikan adegan ekspresi dan kerongkongan menjadi kering sehingga baktery baktery yang ada dalam ekspresi bermetamorfosis lebih banyak sehingga mengakibatkan amis mulut.</li><li>Bau ekspresi karena merokok. Kandungan zat nikotin dan radikal bebas yang terhisap melalui ekspresi akan tertinggal dan menempel pada adegan ekspresi dan gigi anda , hal ini menyebabkan ekspresi anda akan mengakibatkan aroma yang tidak sedap dan juga menjadi pemicu berkembangnya baktery dalam ekspresi yang menyebabkan amis mulut. </li><li>Bau ekspresi yang disebabkan karang gigi. Plak atau karang gigi mampu menjadi salah satu penyebab timbulnya amis ekspresi , karena pada karang gigi ini ribuan baktery akan berkembang dan menyebabkan pembusukan yang mengakibatkan amis mulut. </li><li>Bau ekspresi karena sedang berpuasa. Hal ini bukan menjadi duduk perkara buat anda karena memang orang yang sedang berpuasa tidak akan mengkonsumsi sesuatu ataupun minum , jadi baktery dalam ekspresi akan terus berkembang sehingga mengakibatkan amis mulut. Untuk alasannya yang satu ini jangan dijadikan alasan untuk membatalkan puasa anda karena amis ekspresi , karena menurut hadis Rasullulah amis ekspresi orang yang berpuasa sama dengan mencium amis syurga. </li></ul>Setelah mengetahui beberapa penyebab timbulnya amis ekspresi , berikut yaitu tips menghilangkan amis ekspresi dengan cepat untuk anda semua supaya duduk perkara amis ekspresi ini dapat terusir dengan cepat lewat beberapa tips dibawah ini. Berikut tips tips nya.<br /><br /><h3>Tips menghilangkan amis ekspresi dengan cepat</h3><b>1. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan berkumur setelah makan</b><br />Untuk menghilangkan amis ekspresi dengan cepat anda mampu melaksanakan hal yang satu ini , yaitu berkumur setelah makan. Untuk menghilangkan kotoran dan sisa makanan yang terdapat di sela sela gigi dan tentunya cukup sulit untuk dibersihkan , hendaknya anda melaksanakan berkumur setelah makan , jadi kotoran dan sisa makanan yang terdapat si sela sela gigi dan kawasan yang sulit dijangkau akan terbawa oleh air dikala kita berkumur.<br /><b><br />2. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan menyikat gigi</b><br />Selain berkumur untuk menghilangkan amis ekspresi anda mampu membersihkan gigi anda dengan cara menyikat gigi. Menyikat gigi juga bertujuan untuk membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi anda. sisa makanan ini bila terus berada di gigi akan mengundang baktery dan menjadikannya membusuk pada bagain gigi yang akibatnya mengakibatkan amis mulut.<br /><b><br />3. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan makan timun</b><br />Buah timun mengandung zat yang baik mengusir baktery penyebab amis ekspresi , sehingga amis ekspresi anda akan hilang seketika. Cara ini sudah semenjak lama digunakan oleh banyak orang untuk mengusir amis ekspresi , apalagi amis ekspresi yang disebabkan oleh makanan yang beraroma amis menyerupai jengkol ataupun petai , dengan memakan timun setelah makan makanan tersebut dipercaya dapat mengurangi bahkan menghilangkan amis mulut.<br /><br />Baca juga : <a href=" " target="_blank">Cara mengobati sariawan di pengecap dan pinggir bibir dengan cepat dan tidak perih </a><br /><b><br />4. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan buah</b><br />Selain buah timun , untuk menghilangkan amis ekspresi anda juga mampu menggunakan buah buahan lain contohnya buah apel , pear , ataupun salak , karena dengan mengkonsumsi buah buahan sebagai sumber vitamin C yang baik untuk mencegah sariawan dan amis ekspresi , selain itu mengkonsumsi buah bauahan juga mampu menyehatkan badan anda.<br /><b><br />5. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan minum susu</b><br />Minuman ini selain bermanfaat untuk menyehatkan badan anda juga mampu dipakai sebagai penghilang amis ekspresi dengan cepat. Baktery penyebab amis ekspresi akan lenyap seketika dikala kita meminum susu , sehingga menjadikan ekspresi kita bebas dari amis yang tidak sedap.<br /><b><br />6. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan kopi bubuk</b><br />Kopi yang mampu bersifat menyerap amis , ternyata juga mampu dimanfaatkan untuk mengusir amis ekspresi yang cukup menganggu. Kopi yang digunakan berupa debu dari kopi hitam , untuk menghilangkan amis ekspresi ambil 1 sendok makan kopi hitam debu kemudian dikunyah. Selain menggunakan debu kopi , meminum kopi yang diseduhpun mampu juga digunakan untuk menghilangkan amis ekspresi , karena memang sifat kopi yang mampu menyerap bau.<br /><b><br />7. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan jahe</b><br />Aroma yang menyegarkan dari jahe mampu digunakan untuk menghilangkan amis mulut.jika anda ingin menghilangkan amis ekspresi dengan cepat , maka anda mampu coba menguyah sedikit jahe ataupun olahan dari jahe menyerupai permen jahe. Jahe mampu berfungsi menyerap amis pada ekspresi dan menjadikan nafas anda lebih segar , sehingga anda mampu kembali percaya diri untuk berbicara dalam jarak yang bersahabat dengan orang lain.<br /><b><br />8. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan makan beras</b><br />Selain menguyah jahe ataupun olahan dari jahe , ternyata ada cara yang lebih simple untuk menghilangkan amis ekspresi dengan cepat , yaitu mengunyah beras. Cara ini sudah semenjak lama dipakai oleh orang orang dahulu untuk menghilangkan amis ekspresi dan memang cara ini terbukti cukup efektif untuk menghilangkan amis ekspresi dengan cepat.<br /><b><br />9. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan permen karet</b><br />Untuk cara yang satu ini terbilang cukup praktis , dengan hanya menguyah permen karet anda mampu menghilangkan amis ekspresi dengan cepat. Memang faktanya dengan menguyah permen karet , maka sisa makanan yang ada didalam ekspresi akan terangkat dikala kita menguyah permen karet , sehingga ekspresi kita akan bersih dan pastinya amis ekspresi anda jadi hilang seketika.<br /><b><br />10. Tips menghilangkan amis ekspresi dengan minum air putih atau minuman lain seprti jus</b><br />Bau ekspresi yang disebabkan karena ekspresi yang kering ataupun sariawan , mampu diatasai dengan minum air putih ataupun minuman lainnya menyerupai jus buah. Dengan meminum air putih ataupun jus buah maka baktery dalam ekspresi akan hilang seketika dan ekspresi anda terbebas dari amis ekspresi dan menjadikan napas anda segar kembali. <br /><br />Seperti itulah tips menghilangkan amis ekspresi dengan cepat yang dapat anda lakukan sebagai upaya untuk menghilangkan amis ekspresi yang cukup menganggu. Selain itu menjaga kebersihan ekspresi dan gigi tentunya juga menjadi salah satu hal penting yang harus diperhatikan supaya terhindar dari amis mulut.

10 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Dengan Cepat Alami

Bau mulut ini mampu disebab kan oleh beberapa hal , ada yang disebabkan karena kurangnya menjaga kebersihan ekspresi atau juga karena makan...

+ Baca selengkapnya »

Kesehatan Reproduksi Wanita Usia Subur & Cara Tepat Menjaganya

<div style="text-align: center;"><img alt="Kesehatan Reproduksi Wanita Usia Subur & Cara Tepat Menjaganya" border="0" src=" " target="_blank">diabetes mellitus</a> , pemakaian anti biotik , darah haid , cairan mani , penyemprotan cairan kedalam organ reproduksi wanita (dounching) dan gangguna hormon (pubertas , menopause atau <a href=" " target="_blank">Tidak semua kista ovarium mengganggu kesuburan wanita.</a><br /><br /><h3>Perawatan organ intim wanita remaja :</h3>Hal terbaik untuk membersihkan tempat organ reproduksi kewanitan dengan cara membasuhnya memakai air bersih. Dalam membasuh tempat kewanitaan kita ada satu hal yang harus diperhatikan terutama setelah buang air besar (BAB) yaitu membasuhnya dari arah depan ke belakang (dari organ reproduksi wanita kea rah anus) bukan sebaliknya. Mengapa demikian?? Kuman dari tempat anus akan terbawa ke depan dan dapat masuk kedalam organ reproduksi wanita apabila kita terbalik arah membasuhnya. <br /><br />Sebaiknya menggunakan sabun yang lunak (dengan pH3 ,5) misalnya sabun bayi yang biasanya ber pH netral apabila untuk membersihkan darerah in intim dengan menggunakan sabun. <br /><br /><h3> Bagaimana dengan sabun pembersih khusus organ reproduksi wanita? </h3>Sebaiknya pemakaian banyak sekali jenis pembersih organ reproduksi wanita dihindari oleh kita. Sebab bergotong-royong didalam organ reproduksi wanita kita telah ada suatu mekanisme alami semoga keseimbangan keasaman vaniga kita akan dapat dipertahankan. Bakteri normal yangsecara alami terdpaat dalam organ reproduksi wanita kita memperankan mekanisme ini. Bakteris baik didalam organ reproduksi wanita akan mati dan justru menjadikan kuman jahat yang dapat menimbulkanpenyak berkembangbiak apabila keseimbangan tersebut terganggu. <br /><br />Sebaiknya hanya dibagian luarnya saja apabila kita membersihkan tempat kewanitaan dengan sabun. Misalnya bagi wanita yang sudah bersumai , untuk mengembalikan keasman organ reproduksi wanita maka setelah berafiliasi suami istri , kita boleh menggunakan pembersih organ reproduksi wanita. Karena sifat sperma laki laki yakni basa. Tetapi sekali lagi dan dipastikan dibagian luarnya saja , jangan episode dalam organ reproduksi wanita disemprot. <br />Sebaiknya sabun bayi yang digunakannya karena ph yang dimiliki sabun bayi biasanya netral. Hendaklah dibasuh dengan air hingga bersih (sampai tidak ada lagi sisa sabun yang tetinggal) setelah memakai sabun. Sebab penyakit akan timbul bila masa ada sisa sabun yang tertinggal. Setelah dibasuh , dengan handuk atau tissue untuk mengeringkan tapi jangan digosok-gosok. <br /><br />Juga tidak duanjurkan untuk pemakaian pantyliner setiap hari secara terus menerus. Sebaiknya patyliner hanya dipakai ketika keputihan banyak saja dan pantliner yang berparfum yang sebaiknya jangan dipilih karena iritasi kulit dapat timbul. Lebih baik kita membawa celana dalam untuk ganti daripada memakai pantyliner. <br /><br />Begitu juga sebaikanya pembalut yang tidak mengandung gel dalam pemilihan pembalut wanita. Sebab iritasi mampu timbul karena gel dalam pembalut kebanyaknya dan rasa gatal juga mampu timbul. <br /><br />Baca juga : <a href=" " target="_blank">Ketahui cara mengobati keputihan yang gatal secara alami tradisional.</a><br /><br /><h3>Kapan saatnya kita mengganti pembalut? </h3>Sebaiknya kita segera mengganti pembalut kita bila dipermukaan pembalut telah ada gumpalan darah. Walaupun kita ganti pembalutnya gres saja. Alasannya yakni karena tempat yang sangat baik untuk perkembangan kuman dan jamur yakni di permukaa pembalut yang terdapat gumpalaan darah. <br /><br /><h3>Bagaimana cara membersihkan bulu organ reproduksi wanita yang benar? </h3>Pada prinsipnya tidak boleh dengan cara mencabutnya untuk membersihkan bulu tempat kemaluan. Karena , lubang akan timbul pada bekas cabutan tersebut bila kita mencabut bulu kemaluannya , dan bagi kuman/bakteri dan jamur mampu menjadikan lubang ini sebagai jalan masuknya serta selanjutnya iritasi dan penyakti kuli didaerah tersebut akan timbul atas jawaban dari hal tersebut. Dapat menjadi tempat tumbuhnya kutu , bakteri/kuman serta jamur bila bulu kemaluan yang terlalu lebat (yang tidak pernah dirapikan) , dan pada kesudahannya banyak sekali macam penyakit dapat timbul.<br /><br />Bisa dengan memendekan saja untuk merapikannya. Misalnya dengan menggunakan gunting , untuk mempendekakan kira kira setengan sentimeter atau dengan mencukurnya tapi hendaknya mampu menggunakan busa sabun terlebih dahulu dan menggunakan alat cukur khusus yang lembut , tapi alat cukur tersebut sebelumnya sudah kita cuci terlebih dahulu dengan sabun dan disiram air panas. Alat cukur dicuci kembali dan disimpan ditempat yang bersih dan kering setelah menggunakan alat cukur tersebut. Dan jangan disimpan ditempat yang lembah karena jamur dan kuman mampu tumbuh. Serta dalam menggunakan alat cukur jangan secara bergantian meskipun dengan suami kita sendiri.<br /><br /><h3> Beberapa jenis gangguan kesehatan reproduksi wanita:</h3>Berikut ini yakni beberapa jenis gangguan yang terjadi pada kesehatan reproduksi wanita , yang perlu anda ketahui secara jelas. Sebab pada organ reproduksi wanita sangat rentan sekali terkena banyak sekali serangan penyakit ataupun virus yang sangat membahayakan tubuh bila terlambat mendiagnosa dan mengobatinya.<br /><br /><b>1.Siklus Menstruasi Tidak Teratur</b><br />Istilah menore primer dan sekunder yakni sebutan untuk jenis gangguan siklus menstruasi wanita. Dimana pada khasus amenore primer ini yang terjadi yakni gangguan menstruasi yang belum terjadi , dimana seharusnya wanita tersebut sudah mencapai usia untuk  mengalami siklus menstruasi secara normal. Sedangkan pada kasus amenore sekunder , yang terjadi yakni perempun sudah mengalami siklus menstruasi namun kemudian menstruasi tersebut terhenti hingga dalam kurun waktu 3 hingga 6 bulan lamanya.<br /><br /><b>2.Gangguan Endometriosis</b><br />Pada jenis gangguan kesehatan reproduksi wanita ini , akan menjadikan wanita mengalami rasa nyeri pada episode pinggang atau pada episode perut , dan bahkan mencicipi rasa nyeri dikala mengalami menstruasi. Hal ini disebabkan karena pada jaringan endometriosis yang berada di luar jalur bergotong-royong , atau lebih tepatnya pada ovarium perempuan.<br /><br /><b>3.Kanker pada sistem reproduksi</b><br />Beberapa jenis kanker yang menyerang system reproduksi wanita ibarat kanker rahim , kanker serviks , dan jenis kanker lainnya harus sebisa mungkin dapat dideteksi semenjak dini. Belum diketahui secara pasti apa penyebab bergotong-royong dari penyakit kanker ini , namun virus yakni penyebab serangan utama kanker ini. Dimana pada episode serviks terjadi pertumbuhan sel yang tidak wajar , yangpada kesudahannya akan menjadi akar pertumbuhan kanker yang sangat mematikan.<br /><br /><b>4.Infeksi pada Bagian V@gina</b><br />Pada episode v@gina jikalau terjadi nanah maka akanmemberikan dampak yang negative pada kesehatan reproduksi wanita. Sebab pada kesudahannya nanah ini akan sering menimbulkan keputihan , dimana organ kewanitaan akan mengeluarkan wangi yang tidak sedap dan diserai dengan rasa yang sangat gatal.Jika tidak segera diatasi dengan serius nanah ini , maka ditakutkan akan menjadikan dampak yang lebih dalam dan berbahaya lagi.<br /><br /><b>5.Infertilisasi pada Sistem Reproduksi</b><br />Gangguan kesehatan wanita ini sangat berbahaya , karena dampak yang ditimbulkan dari infertilisasi yakni kemandulan. Yaitu suatu kondisi dimana system reproduksi wanita tidak dapat mengalami masa subur , sehingga tidak akanmungkin mampu mengalami dan terjadi pembuahan. Sangat menjadi momok yang seram bgi wanita khususnya hal ini karena berperngaruh untuk menerima keturunan nantinya. Banyak yang menjadi karena infertilisasi system reproduksi dimana salah satunya yakni contoh makan yang tidak baik atau mengkonsumsi makanan tidak sehat atau mampu juga dikarenakan mengalami stress yang sangat buruk pada diri.<br /><br /><b>6.Gangguan Condiloma Accuminata</b><br />Gangguan kesehatan reproduksi yang berikut ini muncul karena adanya virus human papiloma , dimana hal ini akan berdampak munculnya daging ibarat kutil yang tumbuh semakin besar. DImana pada kahirnya akan menjadi alasan pertumbuhan munculnya kanker pada ekspresi rahim atau kanker serviks.<br /><br /><b>7.Gangguan Mola Hidalidosa</b><br />Gangguan reproduksi ini sering disebut dengan hamil anggur , yaitu suatu kondisi dimana seorang perempuan mengalami gejala ibarat hamil , namun tidak ditemukan adanya tertumbuhan janin dalam rahim. Dan biasanya yag ditumakan yakni munculnya gelembung atau mola darah yang mengalami pembekuan. Harus segera diambil tindakan lebih lanjut apabila perempuan mengalami hamil anggur ini , karena hal ini bertujuan semoga tidak terjadi dpendarahan yang andal dan berujung pada kematian.<br /><br /><h3>Hindari penyebab munculnya kanker rahim:</h3>Terkadang kebiasaan yang sering anda lakukan ,secara tidak anda sadari dapat memicu munclnya penyakit kanker rahim. Ini mungkin bukan salah sepenuhnya anda , tetapi karena ketidak tahuan anda dalam menjaga dan merawat organ kewanitaan yang sangat penting sekali semoga selalu bersih dan jauh dari kuman. Dan tahukah anda? salah satu kebiasaan yang mampu saja sering anda lakukan yakni terlalu sering mencuci v@gna dengan antiseptik. Pdahal hal tersebut bukan merupakan suatu saran yang harus dilakukan dari dokter.<br /><br />Contoh hal lainnya yang mungkin saja pernah anda lakukan yakni sering menaburkan bedak pada v@gina , dimana hal ini akan dapat memicu munculnya kanker rahim. Sangat penting sekali hal ini anda ketahui semoga ke depan anda dapat mencegah kembali terulah melaksanakan kesalahan yang mungkin saja mampu dianggap sepele , namun berdampak besar pada tubuh. Nah , beberapa kebiasaan ini harus mulai anda tinggalkan semoga anda dapat terhindar dari kanker rahim yang sangat berbahaya tersebut.<br /><br /><b>a).Merokok</b><br />Nikotin pda prinsipnya mempermudah semua selapt lendir sel sel tubuh menjadi bereaksi atau terangsang. Terutama pada episode tubuh tenggorokan ,paru paru , dan leher rahim. Jika anda semakin banyak menghisap nikotin , maka semakin banyak juga yang akan disrap oleh tenggorokan anda , dan hal tersebut akan berakibat semakin besar kemungkinan ketiga organ dalam anda tersebut akan terkontaminasi oleh nikotin ini.<br /><br /><b>b).Pembersihan v@gina</b><br />berbagai merek antiseptik pembersih khusus vagina biasanya dipasarkan dengan iklan yang sangat menggoda. Namun tahukah anda? iritasi pada leher rahim dapat dirimbulkan dari materi kimia yang terdapt pada antiseptik tersebut. Seringnya banyak wanita yang terpengaruhi karena dengan obat antiseptik ini yang kono dapat membasmi kuman hingga level paling teratas. Padahal faktanya kuman yang terdapat pada tempat kewanitaan tersebut yang biasa disebut dengan basillus doderlain seharusnya berfungsi untuk menjaga kelembapan dalam v@gina , karena menghasilkan asam laknat. Sehingga apabila menggunakan antiseptik sama saja dengan membunuh kuman penting tersebut.<br /><br /><b>c).Menaburi bedak pada v@gina</b><br />Tentunya kesejukan akan selalu membawa efek samping yang baik bagi kita , terutama anda yang selalu menjaga kebersihan dari organ kewanitaan anda. Dimana anda biasanya menginginkan aroma yang wangi dan harum dari organ kewanitaan anda tersebut , dan mampu saja anda menaburi v@gina anda dengan menggunakan bedak. Namun tahukah anda? dengan menaburi bedak pada organ kewanitaan sama saja memberi resiko terkena kanker ovarium / indung telur. Sebab jikalau ada 1 butir dari bedak yang menempel , maka dapat menimbulkan nanah dan menimbulkan luka di ovarium.<br /><br /><b>d).Diet rendah lemak</b><br />Dalam memproduksi hormon estrogen , lemak memegang peranan penting. Sebab jikalau terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak ,  maka hormon estrogen pun semakin banyak.  Jika endometrim / tubuh rahim terpapar oleh hormon ini , maka akan cepat sekali berubah wujud menjadi kanker. Kaprikornus itulah sebabnya mengapa contoh amakan sangat berkaitan dnegan kemungkinan anda mengidap penyakit  kanker.<br /><br />Dan pencegahan terbaik untuk menghindari kanker rahim yakni dengan melaksanakan pemeriksaan secara teratur di laborat semoga dapat dideteksi sedini mungkin apabila anda mengalami gangguan kesehatan reproduksi anda.<br /><br /><h3>Tips cara merawat organ reproduksi wanita :</h3><ul><li>Secara teratur mandi dengan organ reproduksi wanita yang dibasuh dengan air hangat dan sabun yang lembut. </li><li>Sebelum menyentuh organ reproduksi wanita cuci tangan terlebiih dahulu </li><li>Selalu cebok setelah buang air besar dan kencing dengan arah dari depan kebelakang (ke arah anus ) jangan arah sebaliknya karena kuman dari anus akan terbawan ke organ reproduksi wanita karena hal ini. </li><li>Celana dalamm yangbersih dan terbuat dai materi katun (100%) selalu digunakannya. Bahan lainnya ibarat nylon dan polyester menjadikan gerah dan panas dan menjadikan lembab pada organ reproduksi wanita. Bakteri dan jamur sangat menyukai dalam kondisi (lembab) untuk berkembang biak. </li><li>Penggunaan materi deodoran , cairan pembasuh (douches) , sabun yang keras , serta tissue yang berwana dan berparfum harap dapat dihindari , </li><li>Handuk atau waslap milik orang lain juga harap dapat dihindari untuk menggunakannya semoga v@gina kita kering </li><li>Untuk menghindari kelembaban yangberlebihan di tempat organ reproduksi wanita maka sebagian dari rambut kemaluannya mampu dicukur atau dipendekkan </li></ul>

Kesehatan Reproduksi Wanita Usia Subur & Cara Tepat Menjaganya

diabetes mellitus , pemakaian anti biotik , darah haid , cairan mani , penyemprotan cairan kedalam organ reproduksi wanita (dounching) da...

+ Baca selengkapnya »

8 Cara Ampuh Menghilangkan Stress Pikiran Berat Negatif Dengan Cepat

<div style="text-align: center;"><img alt="Cara Ampuh Menghilangkan Stress Pikiran Berat Negatif Dengan Cepat" border="0" src=" " target="_blank">mengalami stress berat</a> ialah ibarat badan yang mencicipi amat sangat lelah , frustasi dan berakibat pada emosi jiwa yang akan berakhir dengan munculnya banyak sekali macam penyakit yang disebabkan oleh stress pikiran tersebut.<br /><br />Beberapa penyakit yang mungkin saja tidak anda sadari sebagai akhir dari adanya stress badan ialah penyakit lambung ,asam lambung naik , <a href=" " target="_blank">penyakit maag</a> , <a href=" " target="_blank">penyakit vertigo</a> , <a href=" " target="_blank">penyakit darah tinggi</a> , dan terkena serangan stroke dan yang paling parah ialah serangan jantung. Sadar atau tidak , bahwa bekerjsama penyakit yang muncul dari dalam badan bersumber dari adanya beban pikian atau stress yang berlanjut lama dan terus menerus.<br /><br />Beberapa hal penyakit stress juga sering kali muncul karena banyak sekali macam faktor yang beraneka ragam , ibarat stress yang disebabkan oleh banyak pikiran , stress yang disebabkan oleh terlalu banyak berguru , stress yang disebabkan pada dikala kondisi wanita tengah hamil , dan stress karena adanya tekanan faktor pekerjaan atau ekonomi keuangan anda. Selengkapnya anda harus mengetahu apa yang menjadi penyebab utama stress yang terjadi pada diri anda , berikut anda bisa melihat secara lengkap hal apa saja yang mensugesti beban pikiran anda sehingga menjadi sangat berat dan munculnya stress.<br /><br /><h3>Faktor penyebab munculnya stress:</h3>Beberapa faktor berikut ini bisa jadi ialah penyebab utama anda <a href=" " target="_blank">Stress Dapat Menimbulkan Penyakit Vertigo</a><br /><br /><h3>Cara menghilangkan stress pikiran berat & negatif dengan cepat alami:</h3>Jika anda telah mengetahui apa yang menjadi penyebab stress yang terjadi pada diri anda sekarang ini , maka ada baiknya anda harus segera menghilangkan stress yang terjaid pada badan dan pikiran anda. Sebab selama pikiran anda belum bisa menjadikan energi stress ini menjadi postiif , maka badan anda pun akan mencicipi dampaknya dengan munculnya banyak sekali maca penyakit yang bisa menjadi kronis jikalau anda tidak bisa mengatais kondisi kejiawaan anda sekarang ini. Berikut ini ialah beberapa cara menghilangkan stress pikiran berat negatif dengan cepat alami dan tanpa obat tentunya. Seperti cara menghilangkan stress pikiran maupun cara menghilangkan stress dalam berguru dan segala hal lainnya.Sebab tidak akan ada obat satupun yang bisa menghilangkan stress pada diri anda , alasannya ialah stres bukanlah suatu penyakit yang nyata.<br /><br /><b>1). Menenangkan pikiran sejenak dan mengambil nafas yang dalam lalu hembuskan</b><br />Awali cara menghilangkan stress pikiran berat dengan cara beristirahat sejenak , kemudian anda mengambil nafas dalam dalam lalu hembuskan secara perlahan. Lakukan cara ini secara berulang hingga anda mencicipi rileks pada pikiran dan jiwa anda. Sejenak anda harus sebisa mungkin dapat melepaskan segala penat anda danmerengakan otot syaraf anda , dengan cara mengambil nafas dalam tadi. Kemudian katakan pada diri anda sendiri bahwa anda bisa dan sanggup menghadapai ini semua. Jangan pernah pesimis menghadapai sulitnya hari ini dan hari esok , tetap tegar dan semangati diri anda sendiri hingga bangkit.<br /><br /><b>2).Beristirahat sejenak dengan tidur dan memajamkan mata</b><br />Setalah anda merasa rileks , maka hal yang harus anda lakukan berikutnya ialah beristirahat dengan memjamkan mata dan tidur. Anda harus bisa melepaskan segala sesuatunya sebnatar saja ,dan beristirahat. Jangan hingga di dikala anda tengah mencoba memejamkan mata dan tidur , malah justru anda masih terus berpikir dan berpikir perihal problem yang sedang anda hadapai dikala ini. Jika anda melakukannya maka percuma saja , maka anda tidak dapat melepaskan pikiran anda sejenak dan yang terjadi justru anda menambah rasa stress anda.<br /><br /><b>3).Dengarkan lagu lagu instrumental untuk menenangkan jiwa</b><br />Tahukah anda? dengan mendengarkan lagu intrumental dan slow dapat membuat otot pikiran menjadi rileks. Dan membuat hati menjadi lebih damai di tengah hiruk pikuk problem yang membuat anda syok dikala ini. Lakukan cara ini setiap kali pikiran anda terasa sangat berat dan juga dengarkan music ini ketika anda akan tidur , sehingga dapat membantu menenangkan diri anda dan mengalihkan dari permasalahan yang terus berada pada pikiran anda sekarang ini.<br /><br /><b>4).Berbagi kisah dengan orang terdekat anda yang dipercaya</b><br />Cara ini bisa sangat membantu meredakan dan mengurangi tingkat stress yang tinggi pada anda. Sebab stres terjadi dikarenakan anda terlalu lama memendam rasa frustasi yang begitu berat dan anda tidak menceritakan hal tersebut kepada siapapun. Sehingga ayng terjadi pada alhasil ialah anda akan mengalami depresi yang berat dan membuat anda menjadi stress yang akan menyebabkan munculnya banyak sekali macam penyakit yang biasanya diawali dengan penyakit maag atau asam lambung yang naik.<br /><br /><b>5).Ambil cuti dan lakukan liburan sejenak</b><br />Stres juga bisa disebabkan karena keadaan atau acara yang monoton terus menerus anda lakukan. Sehingga anda mengalami suatu tekanan juga yang dapat diakibatkan karena anda merasa tidak bisa dengan kondisi pekerjaan yang diberikan kepada anda dikala ini. Sehingga apa yang anda terima ialah tekanan yang terus menerus dan berkepanjangan yang pada alhasil akan menimbulkan stress berat. Ada baiknya anda lakukan cuti , dan beristirahat dengan damai terlebih dahulu dan terbebas dari segala aktifitas pekerjaan yang anda lakukan setiap harinya.<br /><br /><b>6).Mencoba untuk berpikir positif dalam menghadapai situasi yang terpojok</b><br />Lakukancara ini secara perlahan ,sebab dengan lebih berpikir positif akan segala hal yang berafiliasi dengan segala kesulitan yang anda lalui selama ini , maka dapat mmebantu meringankan kondisi stress anda dan bahkan niscaya dapat juga membuat anda berpikir lebih jernih dan terbebas dari segala pikiran stress yang berat dan negatif.<br /><br /><b>7).Mencium aromaterapi yang dapat mensugesti indera</b><br />Tahukan anda? dengan menghrup aromaterapi dapat juga mmberikan efek yang besar terhadap badan manusia. Sebab indera penciuman sangat kuat dengan sitem limbik yang berfungsi sebagai sentra kendali emsiaonal dalam otk manusia. Maka anda bisa mencoba melaksanakan cara ini biar dapat mmebantu menghilangkan stress pikiran berat yang tengah anda alami dikala ini. Diantaranya ialah aroma lavender ,aroma melati , aroma mawar dan minyak bergamot yang semuanya dapat menawarkan efek ketenangan pada emosi jiwa anda.<br /><br /><b>8).Jika masih terasa berat , maka anda bisa berteriak keras</b><br />Lakukan cara ini jikalau semua hal yang sudah anda lakukan tadi belum berhasil membuat srtess ataupun meosi jiwa anda menjadi labil atau tenang. Maka satu satunya jalan andalah anda pergi ke kawasan yang sepi kemudian berteriaklah sekeras mungkin , katakan sesuatunya dengan kencang dan biarkan emosi jiwa anda meletup keluar. Sebab dengan cara ini maka dapat membantu anda mengeluarkan segala keluah kesah yang tidak bisa anda keluarkan atau perlihatkan di depan orang banyak.

8 Cara Ampuh Menghilangkan Stress Pikiran Berat Negatif Dengan Cepat

mengalami stress berat ialah ibarat badan yang mencicipi amat sangat lelah , frustasi dan berakibat pada emosi jiwa yang akan berakhir deng...

+ Baca selengkapnya »

17 Cara Hidup Sehat Rasulullah SAW Menurut Islam dan Bugar

<div style="text-align: center;"><img alt="Cara Hidup Sehat Rasulullah SAW Menurut Islam dan Bugar" border="0" src=" " target="_blank">cara hidup sehat</a> dan bugar ala Rasulullah dan menurut islam bergotong-royong telah tertuntun semenjak adanya nabi Muhammad dan kitab suci Al-quran. Sehingga pada jaman sekarng ini bergotong-royong secara medis juga sudah terbukti bahwa cara hidup sehat ala Ralulullah memang dapat terbukti kebenarannya. Berikut ini yaitu cara sehat hidup ala Rasulullah yang dapat anda coba sendiri sebagai cara hidup sehat anda.<br /><br /><h3>Cara hidup sehat ala Rasulullah yang diterapkan semasa hidupnya :</h3>Berikut ini yaitu rangkuman dari beberapa <a href=" " target="_blank">Menu Makanan Sehat Untuk Diet Golongan Darah O ,B ,A ,AB</a> </li><li><a href=" " target="_blank">Cara Menggemukkan dan Menambah  Berat Badan Dalam 1 Minggu</a></li><li><a href=" " target="_blank">Cara Mengecilkan Lengan Tangan Atas dan Bahu Dengan Cepat</a></li><li><a href=" " target="_blank">Cara Mengecilkan Paha ,Betis & Bokong Yang Besar Dengan Cepat </a></li><li><a href=" " target="_blank">Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Wanita Secara Alami</a></li><li><a href=" " target="_blank">Cara Sukses Menurunkan Berat Badan 10 Kg Secara Alami Cepat & Mudah</a> </li></ul><br /><h3>Cara hidup sehat dan bugar:</h3>Cara hidup sehat untuk mencegah banyak sekali penyakit , mempunyai badan yang sehat merupakan harapan setiap orang , karena di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Tubuh yang sehat dapat menunjang acara yang akan kita jalani ibarat bekerja , ber olahraga atau pun acara lain yang akan di jalani. Dan juga badan yang sehat dapat memperpanjang usia kita karena terbebas dari banyak sekali penyakit. Namun belakangan ini kesehatan merupakan hal yang cukup langka untuk di dapatkan , karena gaya hidup yang tidak sehat.<br /><br />Sebetulnya hal ini bisa kita antisipasi dengan menjalan kan pola hidup sehat yang kita terapkan dalam keseharian kita. semua ini demi membentengi diri dari serangan penyakit yang dapat membahayakan kesehatan badan kita. Tetapi memang dikala ini banyak sekali faktor yang menjadi pemicu terjadinya serangan penyakit , ibarat keadaan lingkungan sekarang yang banyak sekali terdapat polusi ibarat pencemaran udara , pencemaran air dan banyak sekali pencemaran lingkungan lain yang dapat menjadikan bibit penyakit.Berikut tips gaya hidup sehat untuk mencegah banyak sekali penyakit yang dapat menjadi contoh supaya kita semua dapat membiasakan diri dengan cara hidup sehat guna menerima badan yang sehat pula. <br /><br /><b>6.Mengkonsumsi  air putih demi kesehatan tubuh</b><br />Sudah bukan belakang layar lagi bahda dengan mengkonsumsi air putih kurang lebih 8 gelas sehari dapat membantu anda untuk menghindari banyak sekali macam penyakit yang bersumber dari dalam tubuh. Sebab dengan mengkonsumsi air putih dapat membuat badan senantiasa terbebas dari zat zat racun yang berlebih yang masuk ke dalam badan dari banyak sekali makanan yang tidak sehat ibarat sekarang ini. Dimana banyak makanan yang mengandung materi pengawet dan formalin yang berlebihan yang pada akahirnya dapat membuat badan terserang dari banyak sekali macam penyakit yang mematikan.<br /><br /><b>7.Perbanyak berjalan kaki setiap harinya</b><br />Lakuakan perubahan dengan cara berjalan kaki setiap harinya untuk menerima kesehatan yang lebih pada badan anda. Seperti hal nya yang sudah anda ketahui , hal ini tidak bisa begitu saja dianggap sepele. Sebab banyak sekali manfaat dan kesehatan yang dapat anda dapatkan dari berjalan kaki , dimana dalam telapak kaki yaitu sentra dari segala syarat tubuh. Sehingga apabila anda banyak melaksanakan gerakan dan olahraga ringan yang berafiliasi dengan berjalan kaki , maka anda akan menerima nilai lebih yaitu dapat memperoleh kesehatan yang bugar pada kesehatan badan anda.<br /><br /><b>8.Hindari kebiasaan merokok anda mulai sekarang</b><br />Bila anda menginginkan perubahan yang luar biasa dalam diri badan anda , maka anda harus dapat mulai menjaga kesehatan badan anda mulai dari hal yang kecil yang dapat membuat badan anda rusak. Salah satunya yaitu dnegan menghindari kebiasann merokok yang dapat membunuh diri anda secara perlahan. Sebab rokok dapat membuat badan anda secara perlahan dihinggapai banyak sekali macam penyakit kronis ibarat kanker dan serangan jantung. Hindari kebiasaan ini mulai sekarang , maka anda akan dapat mulai menerima cara hidup yang sehat dan bugar setiap harinya.<br /><br /><b>9.Lakukan olahraga kecil setiap pagi</b><br />Jangan anda anggap sepele untuk hal ini , karena dengan anda menjalankan olahraga kecil setiap harinya , maka anda secara tidak pribadi dapat meningkatkan kualitas organ dalam badan anda. Dimana anda dapat mengatur pernafasan pada badan anda dan anda menerima kesehatan yang lebih pada setiap adegan badan anda. Sebab dengan melaksanakan olahraga kecil setiap harinya semua oragandalam badan dapat terpacu untuk terus melaksanakan aktifitasnya dan sangat baik untuk badan anda.Berolah raga merupakan adegan penting dalam gaya hidup sehat yang harus dijalani. Karena dengan berolah raga akan menjadikan badan kita menjadi lebih sehat dan bugar , dan juga untuk melatih fisik kita biar lebih kuat. Lakukan lah olah raga sesuai dengan hobi anda untuk tips cara hidup sehat ini.<br /><br /><b>10.Biasakan bangkit di pagi hari</b><br />Gaya hidup sehat ini kita awali semenjak terbangun dari tidur di pagi hari. Biasakanlah diri anda untuk bangkit di pagi hari , karena di pagi hari tersedia udara pagi yang segar dan menyehatkan untuk badan anda. bangkit di pagi hari dan biarkan paru paru anda menghirup udara yang sehat. Apalagi bangkit pada senja hari dan melaksanakan sholat subuh yang di mana gerakan sholat mempunyai manfaat baik untuk kesehatan badan kita.<br /><b><br />11.Mandi pagi</b><br />Gaya hidup sehat yang kedua yaitu membiasakan diri untuk mandi pagi. Untuk sebagian orang mandi pagi merupakan hal yang berat , terlebih kalau tempat tinggal kita berada di tempat yang bersuhu hambar , ibarat pegunungan. Jelas mandi di pagi hari merupakan hal yang cukup berat untuk dilakukan. Namun manfaat baik yang dapat diperoleh dari mandi pagi yaitu , dapat menjaga diri kita dari sakit panas dalam dan menjadikan infinit muda. Mandi pagi menggunakan air hambar bisa membuang panas dalam badan kita.<br /><b><br />12.Konsumsi makanan sehat</b><br />Mengkonsumsi makanan yang sehat dapat menunjang kesehatan badan kita. makanan sehat berupa sayur sayuran dan buah buahan segar yang kaya nutrisi akan menjadikan badan kita sehat dan dapat melindungi diri kita dari banyak sekali serangan penyakit karena buah dan sayur mengandung antioksidan tinggi. Selain itu kandungan serat yang terkandung dalam buah dan sayur dapat menjaga sistem pencernaan kita tetap sehat.<br /><br />Baca juga : <a href=" " target="_blank">Manfaat mandi pagi untuk kesehatan jasmani dan rohani </a><br /><b><br />13.Jauhi rokok</b><br />Jika anda seorang perokok ada baiknya untuk menghentikan kebiasaan tersebut , karena di dalam asap rokok banyak sekali terkandung racun yang sangat membahayakan badan kita dan dapat menyebabkan penyakit ibarat kanker , jantung dan penyakit lain yang sangat mematikan. Asap rokok juga bisa menyebabkan penuaan dini karena asap rokok dapat menghilangkan kelembaban kulit anda. jadi salah satu tips gaya hidup sehat yang harus dilakukan yaitu dengan menjauhi rokok.<br /><br /><b>14.Hindarilah makanan cepat saji dan mie instan</b><br />Makanan cepat saji dan mie instan belakangan ini menjadi pilihan utama bagi sebagian orang , terlebih bagi anda yang tidak mempunyai banyak waktu untuk memasak guna menyiapkan makanan untuk keluarga tercinta. Sebaiknya makanan cepat saji dan mie instan jangan dijadikan solusi utama untuk anda , karena materi pengawet dan zat kimia yang terkandung dalam makanan cepat saji dan mie instan dapat menyebabkan banyak sekali gangguan kesehatan. Untuk melaksanakan gaya hidup sehat sebaiknya hindari lah terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji dan mie instan demi menjaga kesehatan badan kita.<br /><b><br />15.Hindari terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kaffein</b><br />Saat ini minum kopi sudah menjadi tradisi yang sulit di pisah kan dengan masyarakat kita. kopi menjadi minuman wajib yang selalu hadir dalam perjamuan. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kopi yaitu salah satu minuman yang banyak mengandung kaffein selain teh. Konsumsi kaffein memang diperoleh kan asalkan dalam kadar yang tidak berlebihan , karena badan pun membutuhkan kaffein , tetapi hanya dalam jumlah sedikit. Konsumsi kaffein yang berlebih dapat menyebabkan penyakit jantung dan gangguan kesehatan lainnya. karena itu untuk gaya hidup sehat maka jangan terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kaffein , guna menjaga badan tetap sehat.<br /><b><br />16.Hindari stres</b><br />Tips gaya hidup sehat berikut nya yaitu menghindari stres. Memang agak sulit untuk menekan stres yang terjadi dalam pikiran kita , terlebih kalau sedang dalam duduk perkara , tetapi ingat lah kembali bahwa semua kehidupan ini sudah ditentukan oleh Yang Mahakuasa , jadi jangan terlalu memaksakan diri kalau kita merasa tidak bisa untuk menjalaninya. Itulah salah satu tips untuk menghindari stres , cobalah untuk tetap memandang kasatmata hidup ini dan jalani gaya hidup sehat dengan menghindari stres.<br /><b><br />17.Istirahat cukup</b><br />Gaya hidup sehat yang terakhir yaitu dengan mencukup kan istirahat bagi badan kita dengan cara cukup tidur. Waktu tidur yang cukup dapat menjadikan badan lebih segar dan bersemangat. Sebab isirahat yang cukup dapat menghindarkan kita dari stress pikiran yang berat.

17 Cara Hidup Sehat Rasulullah SAW Menurut Islam dan Bugar

cara hidup sehat dan bugar ala Rasulullah dan menurut islam bergotong-royong telah tertuntun semenjak adanya nabi Muhammad dan kitab suci A...

+ Baca selengkapnya »

6 Cara Ampuh Meredakan Sakit Nyeri Pada Tenggorokan Dengan Cepat

<div style="text-align: center;"><img alt="Cara Ampuh Meredakan Sakit Nyeri Pada Tenggorokan Dengan Cepat" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheEjqPbHe_Ov_O3qtBVJOKhxkGsMdwjEZvVsSdEcAg-xLOpXVBgc486_j50emWRDMpWDhKAbQICBgH8K4snfjNA0ClIQvWVt5ZFP8Ygqeyf0bccvnR_R7ulYjH9yduxyFKxaxng0F-fWk2/s640/6+Cara+Ampuh+Meredakan+Sakit+Nyeri+Pada+Tenggorokan+Dengan+Cepat.png" title="Cara Ampuh Meredakan Sakit Nyeri Pada Tenggorokan Dengan Cepat" /></div><a href="http://www.ciripenyakitmu.com/" target="_blank">Merasa sakit pada tenggorokan</a> , pernahkah anda mengalaminya? Tentu saja setiap orang pasti pernah merasakn sakit pada tenggorokannya tersebut. Dimana hal yang paling ringan dialami yakni munculnya rasa gatal di tenggorokan dan bunyi menjadi serak serta nyeri ketika menelan makanan ataupun ludah. Dan bila dilihat dari penyebabnya , maka bisa disebabkan oleh bermacam macam faktor , menyerupai batuk ,virus ,alergi ataupun basil dan lainnya. Tentu saja kemudian solusi yang dicari yakni bagaimana cara cepat meredakan sakit tengorokan tersebut. Beberapa tips ringan berikut ini bisa anda coba sendiri di rumah untuk meredakan sakit tenggorokan dnegan cepat.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><b>1. Kunyah permen yang memiliki rasa mint dan melegakan tenggorokan.</b><br />Bagaimana bisa permen membantu melegakan tenggorokan? Hal ini disebabkan karena dengan mengkonsumsi permen pelega tenggorokan maka dapat merangsang air liur , serta dapat menjaga kelembapan pada tenggorokan. Anda juga dapat menemukan dengan mudah permen pelega tenggorokan ini di took took atau supermarket terdekat. Dalam permen ini mengandung kandungan antibakteri yang juga dapat mengurangi rasa nyeri pada tengorokan anda.<br /><br /><b>2. Berkumurlah dengan air garam terutama yang hangat</b><br />Beberapa penelitian menawarkan bahwa bila anda berkumur beberapa kalai dalam sehari mengunakan air garam hangat , maka dapat membantu mengurangi dan menyembuhkan pembengkakan ddi dalam tenggorokan , ataupun menghilangkan lendir lendir dalam tenggoroakan serta dapat mengurangi iritasi dan juga basil jahat yang ada dalam tenggorokan. <br /><br /><b>3. Minumlah sirup obat batuk</b><br />Anda juga dapat mengkonsumsi sirup obat batuk biar dapat mengurangi rasa nyeri pada tenggorokan anda untuk sementara waktu. Namun hal yang perlu diingat yakni obat tersebut harus sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter. Konsumsi sirup obat batuk sesuai dengan dosis yang dianjurkan yaitu untuk anak anak ataupun untuk orang dewasa.<br /><br /><b>4. Perbanyak minum air putih</b><br />Untuk menjaga kesehatan badan , serta untuk mencegah badan kekurangan cairan atau dehidrasi maka sangat disarankan minum air putih yang banyak. Untuk itulah bila anda tengah mengalami sakit pada tenggorokan ataupun tenggorokan anda terasa kering maka minum air putih hangat yakni solusi yang bisa anda lakukan. Sebab dengan meminum air putih hangat yang banyak bisa menjaga selaput lendir dalam kondisi tetap lembab , serta dapat mengurangi basil atapun iritasi yang ada pada tenggorokan. Anda juga dapat meminum minuman perhiasan atau jus yang dapat membantu anda mencegah dehidrasi atau tenggorokan kering selain meminum air putih saja.<br /><br /><b>5. Minum teh herbal panas hangat</b><br />Dengan mengkonsumsi teh herbal hangat juga dapat membantu anda meredakan sakit pada tenggorokan , ditambah dengan aroma hangat dari teh tersebut yang sangat enak ketika dihirup. Selain the herbal tentunya juga da the non herbal yang berkhasiat dapat menangkal infeksi nyeri pada tenggorokan anda karena mengandung antioksidan. Selain itu pada teh juga anda tambahkan sedikit madu alasannya yakni pada madu dapat mempercepat kesembuhan karena mengandung sifat antibakteri.<br /><br /><b>6. Makanlah sup ayam hangat</b><br />Nah ,untuk point terakhir ini yakni hal yang mungkin sangat ringan dan anda suka , yaitu konsumsilah sup ayam hangat guna meredakan sakit nyeri pada tenggorokan ataupun ketika anda tengah mengalami sakit pilek. Hal tersebut disebabkan karena dalam sup ayam terkandung sifat anti-inflamasi yang artinya dapat membantu mempercepat kesembuhan pada radang tenggorokan anda. Tentunya anda tidak akan kesulitan untuk mengkonsumsi sup ayam hangat ini karena mempunyai rasa yang enak dan lezat untuk dinikmati.

6 Cara Ampuh Meredakan Sakit Nyeri Pada Tenggorokan Dengan Cepat

Merasa sakit pada tenggorokan , pernahkah anda mengalaminya? Tentu saja setiap orang pasti pernah merasakn sakit pada tenggorokannya terseb...

+ Baca selengkapnya »

10 Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Rasa Ngantuk di Pagi Hari

<div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b><a href=" " target="_blank">Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Rasa Ngantuk di Pagi Hari </a></b>- Mengantuk yaitu hal yang manusiawi. Apalagi di dikala kita merasa benar-benar lelah dan letih. Namun , terkadang mengantuk itu bisa menjadi hal yang tak wajar apabila kita sering mengalaminya. Misalnya saja dikala kita sedang mendengarkan guru di kelas , dikala bekerja , atau bahkan dikala kita sedang mengerjakan peran yang menumpuk. Hal itu sangat mengganggu sebab kita harus melawan rasa ngantuk yang berat di dikala kita harus menyelesaikan pekerjaan kita.<o:p></o:p></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="10 Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Rasa Ngantuk di Pagi Hari" border="0" height="282" src="https://1.bp.blogspot.com/-yjz82hU-fK0/VrDGKEa-CRI/AAAAAAAABZ0/147l9XQpirs/s400/mengatasi%2Bngantuk%2Bdi%2Bpagi%2Bhari.jpg" title="10 Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Rasa Ngantuk di Pagi Hari" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Ada banyak sekali faktor <b>penyebab rasa ngantuk</b> yang kita alami sulit sekali dihilangkan. Misalnya saja sebab faktor energi yang terkuras akhir bekerja keras , begadang semalaman , atau sebab kondisi tubuh kita kurang mendukung. Sebenarnya , ada banyak cara ampuh dan mudah untuk mengatasi rasa ngantuk yang terjadi pada diri kita.</div> </div> <div class="MsoNormal"> <h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 10 Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Rasa Ngantuk di Pagi Hari</div> </h3> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>1. Aturlah Pola Tidur<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Jagalah teladan tidur Anda dengan baik. Tidur yang baik dilakukan selama kurang lebih 7 jam setiap harinya. Jika waktu tidur kita kurang , terang kita akan merasa ngantuk. Selain itu , tidur siang yang terlalu lama akan mengakibatakn kita sulit tertidur di waktu malam , sehingga kita akan tertidur lebih malam dari jam tidur normal.<o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>2. Batasi Jarak dengan Alat Elektronik<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Jauhkanlah diri Anda dari alat-alat elektronik yang menyerupai televisi , komputer , speaker , dan alat-alat lain yang memiliki radiasi terlalu tinggi yang menjadikan kita lebih cepet lelah. Ditambah , jauhkanlah smartphone Anda dari posisi Anda tidur , sebab tanpa kita rasakan secara eksklusif , radiasi smartphone bisa mengurangi kualitas tidur Anda. Ada baiknya bila kita mengaturnya menjadi <i>airplane mode</i> atau lebih baik bila dimatikan.<o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Matikan Lampu Kamar Tidur<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Usahakan matikan lampu ketika kita hendak tidur. Cahaya almpu yang terlalu terang dapat membuat kita sulit unutk tertidur. Selain itu , terangnya cahaya lampu membuat mata kita beerja terlalu keras sekali pun kita sudah tertidur. Karena terkadang beberapa jenis lampu memiliki terang cahaya yang sebagian bisa menembus kelopak mata. Bagi Anda yang tidak terbiasa tidur dalam keadaan gelap , Anda bisa mematikan lampu kamar dan menggantinya dengan lampu tidur. Hal itu lebih baik sebab lampu tidur tidak memiliki intensitas cahaya yang terlalu tinggi.<o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>4. Lakukan aktivitas<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Terkadang kita merasa berat ketika akan bangkit di pagi hari. Bahkan , kita masih merasa lesu dan tak berangasan setelah bangun. Ketika bangkit pagi , cobalah duduk sebentar di ranjang sambil mengatur nafas kita. Setelah itu , lakukanlah acara pagi yang Anda senangi , misalnya menonton program televisi , berjalan keliling rumah , atau berolah raga ringan , biar tubuh kita tergerak dan pikiran kita terangsang sehingga <b>mengurasi rasa ngantuk</b> yang menyebabkan kita menjadi malas.<o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>5. Peregangan / Berolah Raga<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Kita pasti sering terserang rasa ngantuk ketika gres mulai berlativitas , misalnya ketika kita gres beberapa jam duduk di meja kantor , atau beberapa jam berada di kelas. Untuk mengusir rasa ngantuk , kita bisa melaksanakan peragangan tubuh. Manfaatnya yaitu biar hormon endorfin kita meningkat dan memperlancar sirkulasi darah di tubuh. Hal ini akna membuat tubuh kita terasa lebih nyaman dan bertenaga. Selain itu , rutin berolah raga akan meningkatkan sistem ketahanan tubuh kita , sehingga kita tidak mudah <b>mengantuk di pagi hari.<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>6. Tahan nafas<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Ketika kegiatan di ruangan sangat kondusif , misalnya di dikala ujian di kelas atau di kantor masih ada sedikit orang , suasananya terlalu sepi sehingga kita lebih <b>mudah mengantuk</b>. Terkadang sutuasikita tak memungkinkan untuk melaksanakan olah raga ringan atau bahkan hanya sekekdar melaksanakan peregangan biasa. Cobalah menarik nafas melalui hidung dalam-dalam lalu tahan sampai batas kemampuan kita. Kemudian keluarkan melalui lisan secara perlahan-lahan saja , jangan eksklusif mengeluarkan semua. Kegiatan ini akan memicu kerja jantung sedikit meningkat , sehingga pementingan yang terjadi bisa mengusir rasa ngantuk.<o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>7. Aturlah Menu Sarapan Pagi</b><o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Biasakanlah unutk sarapan pagi biar perut kita terisi tenaga yang cukup untuk melakuakn acara kita di pagi hari. Jangan haya sekedar meminum kopi untuk menghilangkan rasa ngantuk. Karena jka kita hanya minum kopi saja di pagi hari , perut kita masih belum terisi penuh. Selain itu , kopi hanya berdampka sementara terhadap rasa ngantuk kita. Ada banyak sekali menu yang sempurna dan sehat menyerupai yogurt ,<span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"> susu</span> , oatmeal , sereal , telur , roti gandum dengan selai kacang , <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">pepaya</span> , atau pisang , yang bisa kita pilih dan kita variasikan unutk sarapan pagi.<o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>8. Segelas Air Putih<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Minumlah segelas air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang , terutama dikala kita bangkit pagi setelah semalaman cairan tubuh kita terkuras ketika kita tidur. Ada baiknya kita meminum air putih cuek sebab lebih ampuh dibandingkan dengan air hangat. Namun , tak ada salahnya bila kita ingin minum segelas air hangat.<o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>9. Mandi</b><o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Sebagian besar orang menganggap ini yaitu cara yang paling efektif unutk menghilangkan rasa <b>ngantuk di pagi hari.</b> Dengan mandi , kita bisa membersihkan tubuh kita dan menyegarkannya kembali. Setelah beberapa jam tertidur , tubuh kita pasti akan terasa lesu dan tidak bersemangat. Oleh sebab itu , mandi di pagi hari yaitu cara yang sangat ampuh. Selain itu , ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa mandi di waktu pagi-pagi buta (sekitar waktu Shubuh) yaitu waktu yang sangat efektif untuk menyeharkan tubuh kita. Tentunya hal ini juga membuat tubuh kita segar lebih lama.<o:p></o:p></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <b>10. Sunbathing<o:p></o:p></b></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Siapa yang tidak mengenal istilah sunbathing? Yah , sunbathing atau yang lebih bersahabat disebut sebagai berjemur merupakan acara yang banyak dilakukan oleh masyarakat. Selain dapat memperkuat tulang-tulang kita , berjemur di pagi hari juga dapat memperlancar peredarah darah kita , sehingga pikiran kita bisa lebih besar lengan berkuasa untuk konsentrasi.<o:p></o:p></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <i><br /></i></div> <div style="text-align: justify;"> <i>Baca Juga :</i></div> <div style="text-align: justify;"> <i><a href=" " target="_blank">Cara Mengatasi Mata Minus dengan Aman dan Cepat</a></i></div> <div style="text-align: justify;"> <i><a href=" " target="_blank">Cara Mengatasi Mata Panda dengan Cepat</a></i></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> Demikian itulah artikel <a href=" " target="_blank"><b>Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Rasa Ngantuk di Pagi Hari </b></a> , cobalah untuk melaksanakan beberapa cara yang menurut Anda paling mudah dan ampuh untuk mengatasi rasa ngantuk Anda di pagi hari. Semoga bermanfaat ^_^</div> <o:p></o:p></div>

10 Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Rasa Ngantuk di Pagi Hari

Cara Ampuh dan Mudah Mengatasi Rasa Ngantuk di Pagi Hari - Mengantuk yaitu hal yang manusiawi. Apalagi di dikala kita merasa benar-benar l...

+ Baca selengkapnya »

20 Penyebab dan Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

<div style="text-align: justify;"> <b><a href=" " target="_blank">20 Penyebab dan Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami</a></b> - Pada umumnya verbal digunakan untuk mengeluarkan bunyi sesuai perintah dari otak , yang kemudian dilontarkan oleh si verbal dan akan direspon oleh lawan bicara yang berada di hadapannya ataupun tidak secara eksklusif yakni bisa melalui alat komunikasi. Namun dalam beberapa kasus , <b>mulut yang berbau tidak sedap </b>akan membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Mungkin Anda juga termasuk orang yang memperhatikan penampilan bukan ? memang penampilan sangatlah penting untuk menjadikan percaya diri , namun disisi lain kita juga harus bisa mengintropeksi diri kita sendiri apakah kekurangan yang ada pada diri kita.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-EQ6NorX5Mf8/VqhpzaTkZsI/AAAAAAAABU4/MQh3Z1IT3mU/s1600/mengatasi%2Bbau%2Bmulut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://4.bp.blogspot.com/-EQ6NorX5Mf8/VqhpzaTkZsI/AAAAAAAABU4/MQh3Z1IT3mU/s320/mengatasi%2Bbau%2Bmulut.jpg" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kadang kala dikala bersama orang lain kita merasa tidak percaya diri , baik dari sisi penampilan maupun yang lain. Maka dari itu kita harus bisa membuat diri kita menjadi percaya diri dengan cara merubah gaya hidup kita menjadi gaya hidup sehat. Termasuk menyerupai yang akan kita bahas kali ini yakni <b>Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami. </b>Bau verbal sangatlah membuat kita tidak percaya diri , dikala kita mencium busuk verbal kita lewat pantulan tangan dan ternyata baunya sangat menyegat , pastilah hal tersebut akan membuat kita pesimis untuk berbicara dengan orang lain , lebih-lebih dengan jarak bicara yang dekat.<br /> <br /></div> <h3 style="text-align: justify;"> Penyebab Bau Mulut Yang Tidak Sedap</h3> <div> <br /></div> <div> <b>1. Tidak Rutin Membersihkan Mulut</b></div> <div> <div style="text-align: justify;"> Penyebab paling secara umum dikuasai bagi para pemilik <b>bau verbal yang tidak sedap</b> yaitu kurangnya perawatan terhadap gigi dan verbal , sehingga akan membuat plak dan basil dari makanan dan minuman akan mengendap di dalam verbal dan akan menimbulkan busuk verbal yang tidak enak.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>2. Sariawan</b></div> <div style="text-align: justify;"> Sariawan merupakan salah satu penyebab busuk verbal yang tidak sedap , alasannya ialah di dalam verbal terdapat infeksi yang menimbulkan nanah berbau tidak sedap dari mulut.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>3. Merokok</b></div> <div style="text-align: justify;"> Kita sama mengetahui bahwa merokok akan menimbulkan busuk nafas yang tidak enak , dan tentunya akan membuat orang lain merasa terganggu dengan busuk tidak sedap dari verbal kita.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>4. Gigi Berlubang </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b></b></div> <div style="text-align: justify;"> Faktor paling <b>mempengaruhi busuk verbal </b>adalah gigi berlubang. Ini merupakan faktor utama pemicu busuk verbal , hal ini terjadi dikarenakan banyaknya tumpukan sisa makanan pada sela gigi berlubang yang lama kelamaan mengalami pembusukan dan menimbulkan busuk verbal disertai persoalan lain menyerupai gusi bengkak.</div> </div> <h3 style="text-align: justify;"> <br />15 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami</h3> <div> <b>1. Rutin Membersihkan Gigi</b></div> <div style="text-align: justify;"> Cara ampuh yang pertama dan utama untuk<b> mengatasi busuk verbal tidak sedap </b>ialah dengan rutin dan teratur membersihkan atau menggosok gigi setiap hari. Usahakan Anda menggosok gigi Anda minimal 2 kali dalam sehari , yakni pada pagi hari dan malam hari menjelang tidur. Dan juga perhatikan dikala Anda menggosok gigi , jangan terlalu bergairah dan berlebihan yang pada kesudahannya akan menghancurkan enamel gigi dan akan menimbulkan gigi rentan terhadap kerusakan.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <div> <b>2. Membersihkan Kotoran Yang Menyelip di Gigi</b></div> <div> Biasanya dikala selesai makan terutama makanan daging , maka sisa makanan akan menyelip di antara sela-sela gigi dan akan membentuk plak dan karang gigi , alasannya ialah daerah tersebut sangat digemari oleh basil untuk bisa bertahan hidup di dalam mulut.  Nah , untuk mengatasi hal tersebut maka Anda perlu untuk membiasakan untuk membersihkan daging yang menyelip di sela-sela gigi Anda dan bila perlu gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi </div> <div> <br /></div> <div> <b>3. Merutinkan Memakai Obat Kumur Anti Bakteri</b></div> <div> Nah untuk memaksimalkan perjuangan <b>menghilangkan busuk verbal yang tidak sedap</b> , maka disarankan untuk berkumur menggunakan obat kumur anti basil beberapa detik saja , dan biasakan untuk merutinkannya setelah berdiri tidur. Kebiasaan baik ini akan menjadikan basil dan plak yang telah bersarang semalaman akan berkurang dan bahkan hilang.</div> <div> <b><br /></b> <b>4. Membersihkan Kotoran dan Bakteri pada Lidah</b><br /> Ternyata basil tidak hanya menempel pada karang gigi , namun pengecap pun juga bisa menjadi sarang yang nyaman bagi bakteri. Dan secara tidak eksklusif , permukaan pada pengecap nantinya akan terbentuk lapisan yang akan menimbulkan busuk busuk akhir basil tadi.<br /> <b><br /></b> <b>5. Berusaha Berhenti dari Merokok</b><br /> Memang untuk 100% berhenti dari kebiasaan merokok memang sulit , dan pasti sangat sulit. Tetapi kalau Anda tidak ingin dijauhi orang-orang sekitar alasannya ialah busuk napas Anda , lebih baik motivasi diri Anda untuk mengurangi kebiasaan merokok hingga nanti dapat berhenti total. Jika Anda butuh sedikit tunjangan , belilah nikotin tempel yang dijual di apotik. Hal tersebut akan membantu mengurangi kecanduan pada merokok.<br /> <br /> <b>6. Memperbanyak Mengkonsumsi Air Putih</b><br /> Air Putih dapat membuat Anda selalu keadaan segar dan terhindar dari dehidrasi (kekurangan cairan). Nah apabila produksi air liur pada verbal berkurang , maka akan menimbulkan busuk yang tidak sedap. Maka dari itu , sepadat apapun acara Anda usahakan tetap menjaga keadaan verbal jangan hingga keadaan kering , caranya silahkan Anda perbanyak mengkonsumsi air putih atau minimal setidaknya minumlah 8 gelas air putih. <br /> <br /> <b>7. Waspada dengan Penyakit Gusi </b><br /> Periodontal atau banyak orang menyebutnya sebagai penyakit gusi sangat berpotensi untuk menimbulkan busuk yang tidak sedap dari verbal Anda. Hal ini terjadi alasannya ialah pada dasar gigi atau gusi terdapat banyak basil  yang tidak pernah dibersihkan. Nah kalau kondisinya bisa terbilang parah , maka kunjungi periodontist yaitu dokter yang khusus menangani penyakit gusi.</div> <div> <br /> <b>8. Membersihkan Kawat Gigi Secara Rutin</b><br /> <b>Cara Menghilangkan Bau Mulut</b> ini Khusus bagi Anda yang mengenakan kawat atau plindung pada gigi dengan tujuan medis dan mengikuti trend. Kawat gigi merupakan alat penahan yang menempel pada gigi Anda guna untuk mengatasi gigi yang mungkin sakit atau tidak tumbuh menyerupai seharusnya. Bersihkanlah alat ini secara menyeluruh setiap kali Anda menggosok gigi  dan juga pastika Agar semua celah dan sudut sudah dibersihkan.<br /> <br /> <b>9. Konsultasi dengan Dokter Anda</b><br /> Jika Anda ingin menerima verbal yang sehat dan terindar dari busuk verbal tidak sedap maka disarankan untuk mengkonsultasikan persoalan Anda tersebut pada dokter seorang mahir gigi , luangkanlah waktu dalam 6 bulan sekali untuk memeriksakan kesehatan Anda , dan minta juga pada dokter tersebut untuk melaksanakan spa pada gigi Anda paling tidak dua kali dalam sebulan. <br /> <br /> <b>10. Mengganti Manis-Manisan Permen dengan Permen Karet Tanpa Gula</b><br /> Nah kalau Anda memiliki kebiasaan senang mengkonsumsi permen , maka sehabis selesai makan malam jangan mengunyah permen manis alasannya ialah akan mendorong pertumbuhan basil di dalam verbal yang berdampak pada busuk verbal tidak sedap. Tapi lebih baik Anda mengganti permen yang manis dengan permen karet bebas gula. Menurut salah satu Dr. Kesehatan Gigi terkemuka: “<i><b>Permen karet dapat memberi pertahanan alami terhadap asam plak penyebab kerusakan gigi dan busuk verbal dengan cara merangsang produksi air liur lebih banyak</b></i>”.<br /> <br /> <b>11. Selalu Sediakan Buah-buahan Segar di Dalam Kulkas</b></div> <div> Jika Anda benar-benar ingin memiliki verbal yang bebas dari busuk verbal , maka cobalah untuk memperbanyak konsumsi buah-buahan yang masih segar. Buah-buahan memiliki rasa yang bervariasi , dari asam , manis , pahit dan lain-lain , bisa dicoba buah apel yang rasanya manis. Bila buah apel dikonsumsi secara rutin maka sedikit demi sedikit akan <b>mengurangi persoalan busuk verbal yang tidak sedap.</b></div> <div> <b><br /></b></div> <div> Buah-buahan selain apel yang bermanfaat untuk mengatasi persoalan busuk verbal :<br /> <blockquote class="tr_bq"> <br /> <b>-Stroberi - </b>Stroberi<b> </b>adalah buah berasa asam (ada juga yang manis) yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi busuk mulut. Ini dikarenakan terdapat kandungan Vitamin C yang bisa membunuh basil atau kuman di dalam mulut.<br /> Lemon. <b><br /></b><b>- Lemon - </b>Buah lainnya yang bisa mencegah busuk verbal tidak sedap ialah lemon. Rasa asamnya dapat menetralisir basil penyebab busuk mulut.<b><br /></b><b>- Pir</b> - Berkat tekstur yang sedikit keras dari buah ini membuat pir menjadi buah pemberantas sisa makanan yang menyelip ataupn menempel pada permukaan gigi.<b><br /></b><b>- Jambu Biji</b> - Entah ini hanya sekedar pendapat atau bukan , namun melihat berdasarkan kasus yang sudah-sudah. Banyak orang yang berhasil menghilangkan busuk mulutnya dengan cara konsumsi buah jambu biji.</blockquote> </div> <div> <b><br /></b></div> <div> <b>12. Mengkonsumsi Vitamin C</b></div> <div> Vitamin C ini bisa kita dapatkan dari aneka macam macam buah-buahan yang segar , pola buah yang terkenal memiliki vitamin C yang banyak ialah buah jeruk. Vitamin C dapat menghambat pertumbuhan basil <b>penyebab busuk verbal tidak sedap</b>. Vitamin C juga dapat Anda dapatkan dari tambahan seduhan.<br /> <br /> <b>13. Memanfaatkan Bahan Alami </b><br /> Pasti Anda yang memiliki verbal yang berbau tidak sedap ingin segera menyelesaikan persoalan tersebut , Sebaiknya Anda memilih cara yang paling aman dari aneka macam efek samping , yakni dengan bahan-bahan alami. Anda bisa menggunakan materi alami dibawah ini untuk menghilangkan busuk verbal yang tidak sedap.<br /> <blockquote> <br /> <b>Ketumbar</b>. Rempah ini dapat dgunakan untuk mengurangi busuk napas tidak sedap. Caranya dengan merebus ketumbar , kemudian airnya disaring dan diminum dikala dingin.<br /> <b>Jeruk Nipis dan Madu</b>. Ramuan herbal ini bisa juga diminum untuk mengobati batuk. Caranya dengan mencampurkan kedua materi pada gelas kecil , aduk rata dan minum.<b><br /></b><b>Daun Sirih dan Lengkuas</b>. Kedua materi dapur ini sangat mudah didapatkan , Anda bisa membeli di tukang sayur terdekat. Cara mengatasi busuk verbal dengan materi alami ini diawali dengan merebus daun sirih dan lengkuas , kemudian gunakan untuk berkumur.<br /> <b>Kayu Manis</b>. Selain khasiatnya yang dipercaya oleh masyarakat sebagai obat penyakit , kayu manis ternyata juga memiliki kegunaan untuk meringankan busuk mulut. Caranya dengan menyeduh kayu manis di dalam teh hangat , kemudian minum sehari 2 kali.<br /> <b>Kencur. </b>Cara penggunaannya , yaitu diawali dengan merebus 10 gram serpihan kencur , pinang , tanaman adas , dan 15 gram daun sirih temu ros bersama setengah liter air. Ketika mendidih , saring airnya dan minum dikala menjelang tidur malam. Lakukan rutin 2 - 3 kali dalam seminggu.</blockquote> <h4> <span style="font-size: large;"><br />Cara Mencegah Bau Mulut yang Tidak Sedap</span></h4> Setelah diatas kita membahas aneka macam cara untuk menghilangkan busuk verbal , kali ini terapkan juga cara untuk mencegah pada nafas tidak sedap. Nah pada adegan ini kami akan menawarkan tips untuk mencegah busuk mulut.<br /> <br /> 1. Selalu sediakan permen mint di dalam tas atau kantong Anda. Alasannya alasannya ialah permen mint akan menawarkan napas segar pada verbal Anda , meski hanya sementara waktu.<br /> <br /> 2. Beri asupan yogurt apabila tidak ingin mengalami problem ini. Berdasarkan penelitian , yogurt plain (tanpa gula) bisa mengurangi jumlah basil yang menumpuk di dalam mulut. Susu hasil fermentasi ini jga dapat mengurangi plak pada gigi.<br /> <br /> 3. Makanlah keju rendah karbohidrat namun tinggi kalsium. Keju jenis ini dapat meningkatkan produksi air liur sehingga dapat meredakan busuk mulut.</div> <div> <i><br /></i> <i>Baca Juga :</i><br /> <i><a href=" " target="_blank">Cara Mengatasi Jerawat Batu dengan Cepat dan Alami</a></i><br /> <i><a href=" " target="_blank">Cara Mengatasi Sariawan dengan Cepat dan Aman</a></i><br /> <br /></div> <div> Demikian itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan bila ingin lebih percaya diri bergaul dan berkomunikasi dengan orang lain. Mungkin sedikit peringatan , dikala menjalani tips menghilangkan busuk verbal dengan materi alami , lebih baik memilih salah satu dari cara diatas dan dirutinkan atau konsisten. Jangan memilih banyak cara yang pada kesudahannya sebelum ada hasil<b> menghilangkan busuk verbal tidak sedap </b>lantas menyerah. Oke , itu saja dari kami mengenai <a href=" " target="_blank"><b>20 Penyebab dan Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami</b> </a> , silahkan dicoba dan agar bermanfaat ^_^</div> </div>

20 Penyebab dan Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

20 Penyebab dan Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami - Pada umumnya verbal digunakan untuk mengeluarkan bunyi sesuai perintah d...

+ Baca selengkapnya »