Cara Membuat Masker Wajah yang Alami: Kesehatan Mata

Tampilkan postingan dengan label Kesehatan Mata. Tampilkan semua postingan

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu dari kelima panca indera yang dimiliki oleh manusia. Mata juga salah satu organ terpenting badan yang harus kita rawat dan jaga dengan baik semoga tidak mengalami banyak sekali gangguan yang bisa merusak mata. Di kala modern yang tiap harinya membuat semua orang hampir tak pernah lepas dari yang namanya teknologi membuat kita lupa akan kesehatan mata, sehingga tak jarang pada risikonya banyak yang menyesali telah melaksanakan kebiasaan buruk tersebut yang membuat matanya rusak. Merawat mata bergotong-royong bukan hal yang rumit, Anda hanya perlu membiasakan diri untuk menjaga referensi hidup sehat sehingga secara otomatis membuat Anda juga peduli akan kesehatan mata. Untuk itu kenapa sekarang Anda tidak mencobanya? Bingung? Tenang saja, sebab pada kesempatan ini saya akan membahas cara menjaga kesehatan mata dan juga makanan untuk merawat kesehatan mata. <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGH5hUphKIbciExdI_DGjY-I0-W88W9LxuE-wjXB-2ZCq5JSW9WXNWbXoHqr7GneMLVi2j0xbpGu6PUzDnYYvn5kgHSNupecA4BQGzMhRUyCoSSajpd8f5c6hHNqt8S6PYrgyfrdBzN8g/s1600/mata-sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Mata" border="0" cara="" dari="" dimiliki="" height="230" indera="" insan="" kelima="" kesehatan="" mata="" menjaga="" merupakan="" oleh="" panca="" salah="" satu="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGH5hUphKIbciExdI_DGjY-I0-W88W9LxuE-wjXB-2ZCq5JSW9WXNWbXoHqr7GneMLVi2j0xbpGu6PUzDnYYvn5kgHSNupecA4BQGzMhRUyCoSSajpd8f5c6hHNqt8S6PYrgyfrdBzN8g/s1600/mata-sehat.jpg" title="Cara" width="400" yang="" /></a></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Menjaga Kesehatan Mata</td></tr> </tbody></table> Sebelum ke topik pembahasa utama kita, ketahuilah bahwa mata ialah salah satu titik fokus perhatian seseorang pada Anda. Karena hanya dengan mata yang rupawan dan menawan sudah bisa menambah paras cantik Anda, jadi jikalau Anda ingin membuat mata Anda menjadi rupawan sehingga bisa membuat seseorang terpesona dengan aura kecantikan Anda (hanya dengan mata), lakukan tips sehat merawat mata berikut ini. 1. Rajin Makan Buah dan Sayur Konsumsilah buah dan sayur yang mengandung nutrisi penting untuk kesehatan mata. Sekarang ini sudah banyak produk untuk mengobati mata minus dengan memanfaatkan buah-buahan segar yang bergotong-royong bisa Anda racik sendiri, wortel misalnya. Sayur yang menjadi makanan favorit kelinci ini sarat akan kandungan vitamin A dan diperkaya oleh beta karoten (antioksidan untuk mencegah degenerasi makula) yang tentu sangat baik untuk menjaga mata Anda dari banyak sekali gangguan kesehatan. 2. Jangan Menggunakan Softlens Terlalu Sering Softlens itu hanya boleh dipakai minimal 19 jam saja. Tapi di negara kita para dewasa sudah banyak yang bergaya dengan softlens semoga terlihat cantik, ,mereka menggunakan softlens tersebut setiap harinya. Tapi tahukah Anda kalau bergotong-royong softlens itu hanya boleh dipakai satu kali? Jika terlalu sering dipakai maka banyak basil yang akan menempel di softlens sehingga tanpa Anda sadari akan merusak mata. 3. Gunakan Obat Tetes Mata Seperlunya Pemakaian tetes mata untuk mengobati mata merah wajar saja, tetapi jikalau Anda beranggapan bahwa pemakaian obat tetes mata secara rutin bisa membuat mata bening dan sehat justru bisa menjadi boomerang bagi Anda, jadi gunakan saja obat tetes mata seperlunya saja. 4. Pemilihan Waktu Yang Tepat Untuk Memakai Kacamata Jangan hanya mengenakan kacamata untuk mejeng di mall atau kawasan rekreasi. Tetapi ingat juga untuk memakai kacamata di ketika matahari sedang terik-teriknya, ketika Anda bekerja di lapangan yang udaranya tercampur dengan partikel-partikel debu dan polusi, serta yang paling penting untuk menggunakan kacamata ialah ketika Anda berkunjung ke kawasan yang di dekatnya banyak materi kimia yang sedang diolah. 5. Hindari Belajar (Membaca Buku) dalam Ruangan Yang Gelap Cahaya Saat berguru Anda juga harus memperhatikan kesehatan mata. Tidak perlu bingung, yang penting Anda memastikan bahwa lampu yang Anda pakai untuk berguru membuat goresan pena menjadi terlihat terang tanpa harus membuat mata bekerja lebih keras untuk menemukan abjad yang buram. Jika sudah begini, lama kelamaan bisa dipastikan mata Anda akan mengalami gangguan rabun jauh, jadi hindari kebiasaan buruk ini. Itulah beberapa tindakan mudah untuk merawat atau menjaga kesehatan mata, selebihnya bagaimana Anda melakukannya. Sekarang kita masuk ke topik pembahasan kedua yaitu makanan yang baik untuk mata, apa saja? Yuk simak langsung. Makanan Yang Mampu Menjaga Kesehatan Mata 1. Salmon: Kaya akan lemak omega 3 yang berguna untuk merawat kesehatan badan secara menyeluruh, termasuk mata. 2. Brokoli: Vitamin C , kalsium, zeaxanthin, sulforaphane, dan lutein yang terkandung dalam sayuran favorit para bule ini juga membantu menjaga kesehatan mata. 3. Bayam: Sudah jelas, vitamin A yang terdapat dalam bayam ialah nutrisi penting yang diperlukan oleh mata. 4. Telur: Utuh telur memiliki nutrisi yang berguna untuk mata (vitamin A, zinc, lutein, Vitamin B12, Vitamin D, dan juga cysteine). 5. Tomat: Buah merah menyerupai hidung badut ini juga tak kalah penting perannya untuk merawat kondisi mata Anda yang sehat semoga lebih sehat. Itulah kelima makanan yang bisa merawat kesehatan mata dengan baik. Usai sudah pembahasan kita seputar tips kesehatan organ penting yaitu menjaga kesehatan mata semoga tetap sehat tanpa harus mengurangi acara penting Anda di kantor. Jangan lupa baca juga artikel perihal <a href=" " target="_blank">cara menyuburkan alis dan bulu mata</a>. Semoga bermanfaat!

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu dari kelima panca indera yang dimiliki oleh manusia. Mata juga salah satu organ terpenting badan yang harus kita r...

+ Baca selengkapnya »

Cara Mengatasi Mata Lelah

Tidak hanya tubuh saja yang mampu kelelahan, semua anggota tubuh juga mampu mengalami kelelahan tidak terkecuali juga dengan mata. Mata juga mampu mengalami lelah. Banyak hal yang mampu menyebabkan <a href=" " target="_blank">mata lelah</a>, menyerupai membaca, bekerja didepan layar monitor ataupun gaya hidup stress. Mata yang lelah biasanya ditandai dengan adanya infeksi di kelopak mata. Selain itu kelopak mata dan kepala juga terasa berat ketika beraktivitas, rasanya ingin sekali tidur. Mata lelah diduga juga merupakan salah satu penyebab dari gangguan mata yang lainnya. Seperti mata minus ataupun mata plus. Jika sudah begitu maka anda harus mengenakan beling mata guna membantu acara anda. Nah kalau anda sedang mangalami mata lelah, maka ada baiknya kalau anda simak beberapa tips dibawah ini. <h3> Cara Mengobati Mata Lelah</h3> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGH5hUphKIbciExdI_DGjY-I0-W88W9LxuE-wjXB-2ZCq5JSW9WXNWbXoHqr7GneMLVi2j0xbpGu6PUzDnYYvn5kgHSNupecA4BQGzMhRUyCoSSajpd8f5c6hHNqt8S6PYrgyfrdBzN8g/s1600/mata-sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tidak" border="0" cara="" hanya="" height="184" kelelahan="" lelah="" mampu="" mata="" mengatasi="" saja="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGH5hUphKIbciExdI_DGjY-I0-W88W9LxuE-wjXB-2ZCq5JSW9WXNWbXoHqr7GneMLVi2j0xbpGu6PUzDnYYvn5kgHSNupecA4BQGzMhRUyCoSSajpd8f5c6hHNqt8S6PYrgyfrdBzN8g/s1600/mata-sehat.jpg" title="Cara" tubuh="" width="320" yang="" /></a></div> Meskipun mata lelah ini bukanlah sebuah duduk perkara yang kronis, namun kalau dibiarkan juga akan semakin ancaman juga. Untuk itu selagi masih kecil maka atasi kelelahan mata ini dengan segera semoga tidak menjadikan duduk perkara lain yang lebih parah. Berikut ini yakni tips untuk mengobati duduk perkara kelelahan mata anda. Mengompres mata Mengompres mata dapat membuat mata anda menjadi nyaman dan juga fresh kembali serta nyaman. Dengan begitu maka kelelahan mata anda akan hilang. Untuk cara mengopres mata ini caranya cukuplah mudah. Anda hanya perlu menyediakan kain tebal yang teksturnya lembut. Lalu celupkan pada air hambar dan pejamkan mata anda, lalu tempelkan pada mata anda yang kelelahan. Diamkan selama beberapa menit, kalau dirasa masih kelalahan juga. Ulangi hal tersebut selama beberapa kali. Membasuh mata Mata juga perlu untuk disegarkan, salah satu caranya yakni dengan memercikan air hambar pada mata anda. Caranya yakni dengan membuka mata anda, percikan mata anda lalu berkediplah. Mungkin pada ketika pertama air mengenai mata anda akan terasa sakit dan pedas. Tapi itu akan segera berkurang dan kesejukan pada mata anda akan didapatkan kembali. Untuk orang Islam sendiri, cara ini sudah biasa dilakukan minimal 5 kali dalam sehari, yaitu ketika muslim berwudhu ketika hendak salat. Menggunakan sendok dingin Jika anda gres nyimak dan belum baca penjelasannya pasti anda akan merasa kalau tips ini berbahaya. Jika anda berpikir menyerupai itu maka pikiran anda itu 180 derajat salah, sebab nyatanya disini tidak membahayakan sama sekali bagi mata anda, kecuali kalau anda menyalahgunakannya. Makara begini caranya, ambilah sendok, satu atau dua, lalu masukan kedalam frezzer atau lemari pendingin. Tunggu hingga beberapa menit, sampi sendok tersebut dingin. Jika sudah hambar ambil dan tempelkan pada mata anda lalu diamkan beberapa saat. Menggunakan irisan buah Irisan buah disini bukan berarti segala buah dapat digunakan dalam tips ini. Irisan buah yang saya maksud disini yakni irisan buah mentimun, kentang atau strawberry. Caranya mudah sekali, anda hanya perlu mengiris mentimun, kentang atau strawberry lalu meletakkannya pada mata anda selama 15-20 menit. Anda juga mampu menyimpan irisan mentimun, kentang atau strawberry tadi di lemari es terlebih dahulu semoga lebih fresh di mata. Berkedip Berkedip merupakan salah satu hal sederhna yang sangat mudah dilakukan namun bermanfaat bagi <a href=" " target="_blank">kesehatan mata</a> anda. Dengan berkedip, maka mata akan mengolesi bola mata dengan cairan yang dapat membuatnya fresh kembali. Kantong teh Kantong teh disini yang akan digunakan yakni kantong teh bekas seduh yang masih bersih. Caranya ambilah 2 kantong teh seduh yang masih bersih dan yang sudah hambar lalu tempatkan pada kedua mata anda. Buatlah serileks mungkin. Atur jarak mata dan kondisi ruangan Jika anda sedang membaca Koran atau sedang mengerjakan sesuatu didepan komputer maka satu hal yang dapat anda gunakan untuk meminimalisir kelelahan mata yakni dengan mengatur jarak bacanya. Jarak baca yang terlalu akrab dapat membuat mata anda menjadi cepat lelah. Selain itu atur juga suhu ruangan anda, suhu ruangan yang terlalu hambar dapat membuat mata anda menjadi cepat kering. Itulah beberapa cara mengatasi mata yang lelah secara alami dan mudah. Lakukan tips diatas dengan benar, terutama pada tips menggunakan sendok untuk menyegarkan kembali mata.

Cara Mengatasi Mata Lelah

Tidak hanya tubuh saja yang mampu kelelahan, semua anggota tubuh juga mampu mengalami kelelahan tidak terkecuali juga dengan mata. Mata juga...

+ Baca selengkapnya »

Cara Menghilangkan Mata Panda dan Kantung Mata

Meskipun bukan kategori kasus berat namun mata panda atau kantung mata kadang menjadikan krisis percaya diri terutama bagi kaum hawa. Mata panda merupakan kondisi dimana terdapat menyerupai lingkar hitam di area mata sementara kantung mata merupakan kondisi yang kurang lebih sama, namun terjadi jawaban adanya penyumbatan disekitar mata sehingga sirkulasi darah tidak berjalan normal. Hal ini menyebabkan area sekitar mata nampak sedikit membengkak menyerupai terisi air. <a href="http://cara%20menghilangkan%20mata%20panda%20dan%20kantung%20mata/">Cara menghilangkan mata panda dan kantung mata</a> bersama-sama cukup mudah dan murah, artinya tidak perlu ke dokter atau hebat kesehatan untuk mengatasi kedua kasus tersebut. Dengan treatment yang kita lakukan sendiri secara rutin maka kasus mata panda dan kantung mata akan hilang dengan sendirinya. <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM0BLgW4rnmT03PRX19V_XgElWdsFTchAZUClEOSArQ3r6PIn0kn_K8q9mr5krzxhGq9PqWuf-vahw5R9evtcufBXgyR2MHcot8O8N0nlLTSPFptfyYUHCCbM2dnOSS8xqUJ6LKhdQ1PkR/s1600/matapanda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Meskipun" atau="" berat="" border="0" bukan="" cara="" dan="" height="157" kadang="" kantung="" kasus="" kategori="" mata="" menghilangkan="" menjadikan="" namun="" panda="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM0BLgW4rnmT03PRX19V_XgElWdsFTchAZUClEOSArQ3r6PIn0kn_K8q9mr5krzxhGq9PqWuf-vahw5R9evtcufBXgyR2MHcot8O8N0nlLTSPFptfyYUHCCbM2dnOSS8xqUJ6LKhdQ1PkR/s1600/matapanda.jpg" title="Cara" width="320" /></a></div> </div> <h3> Penyebab Mata Panda dan Kantung Mata </h3> Ada sejumlah cara menghilangkan mata panda dan kantung mata yang mampu kita lakukan, namun sebelumnya kita cari tahu terlebih dulu penyebab terjadinya mata panda dan kantung mata sehingga dianggap mengganggu penampilan. 1. Menangis dan Kurang Tidur  Apapun sebabnya menangis merupakan pemicu munculnya kantung mata sementara kurang tidur yaitu biang keladi dibalik kasus mata panda. Rasa kurang nyaman dikala tidur menyebabkan waktu tidur menjadi berkurang sehingga memicu munculnya lingkar hitam pada mata atau mata panda. 2. Faktor Genetik Menurut beberapa hebat kantung mata disebabkan adanya faktor keturunan. Biasanya kantung mata atau mata panda yang terjadi karena faktor genetika sudah terlihat semenjak seseorang dilahirkan yang tentunya diturunkan dari gen orang tuanya. 3. Alergi Alergi karena makanan atau cuaca juga memicu munculnya mata panda atau kantung mata. Rasa gatal yang umumnya timbul jawaban alergi terutama area mata, dapat menyebabkan kehitaman pada mata jawaban terlalu sering digaruk. 4. Faktor Usia Mata panda dan kantung mata rentan terjadi seiring bertambahnya usia. Dengan kata lain semakin bau tanah usia kita maka semakin terang terlihat lingkar hitam di area mata kita. Demikian juga dengan kantung mata, akan semakin terlihat terang karena kulit kita semakin mengendur. Selain beberapa hal diatas, mata panda atau kantung mata mampu disebabkan oleh banyak hal menyerupai ketidak normalan pigmentasi, kurang minum, flu, paparan sinar matahari,kekurangan zat besi, rokok, dan alkohol. <h4> Cara Mengatasi Mata Panda </h4> Setelah mengetahui sejumlah penyebab mata panda dan katung mata diatas, berikut ini cara menghilangkan mata panda dan kantung mata, tentunya dengan cara alami, murah, dan bebas kontaminasi materi kimia. 1. Es kerikil Ternyata es kerikil tak hanya efektif untuk meredakan nyeri luka memar atau lebam namun juga ampuh untuk menghilangkan mata panda dan kantung mata. Kompres adegan kantung mata atau mata panda dengan sedikit es kerikil yang dibungkus kain bersih. Lakukan sampai area sekitar mata menjadi lebih fresh. 2. Jeruk Lemon Biasanya jeruk Lemon digunakan untuk memutihkan kulit. Hal ini mampu kita manfaatkan untuk mengembalikan kondisi lingkar mata yang menghitam ke kondisi semula. Caranya, potong tipis jeruk Lemon lalu tempelkan pada area mata yang menghitam. Lakukan sambil berbaring. Jika tidak ada jeruk Lemon mampu juga menggunakan jeruk Nipis atau Tomat 3. Lidah Buaya Gel atau getah pengecap buaya ternyata cukup ampuh untuk mengatasi kantung mata. Caranya, oleskan gel pengecap buaya pada kantung mata sampai kantung mata perlahan-lahan akan mengecil. 4. Putih Telur Cara menghilangkan mata panda dan kantung mata yang terakhir yaitu dengan menggunakan putih telur. Caranya, pisahkan putih telur dari kuningnya kemudian aduk sampai rata lalu dioleskan pada kantung mata. Perlu diketahui, putih telur cukup efektif mengurangi lemak atau cairan yang terakumulasi di area mata sekaligus memutihkan lingkar mata yang menghitam jawaban mata panda.

Cara Menghilangkan Mata Panda dan Kantung Mata

Meskipun bukan kategori kasus berat namun mata panda atau kantung mata kadang menjadikan krisis percaya diri terutama bagi kaum hawa. Mata p...

+ Baca selengkapnya »