Peyakit diabetes memang sulit untuk dideteksi gejala awalnya , karena gejala yang timbul sering dianggap gejala ringan atau gejala biasa. Orang awam sendiri tidak menyadari bila dirinya itu sudah perlu untuk melaksanakan perawatan medis demi menghindari diabetes berlanjut. Ketika diabetes terlambat ditangani makan akan sangat berbahaya bagi seseorang.
Karena penderita gejala diabetes umumnya gres menyadari penyakitnya setelah melaksanakan pemeriksaan , maka tidak heran bila jumlah penderita diabetes di Indonesia bertambah dari tahun ke tahun. Jangan jadikan usia muda untuk patokan waspada , karena semakin banyak penderita diabetes berusia muda bahkan remaja. Seperti apakah gejala diabetes tersebut. Mari kita simak gejala diabetes tersebut. Namun sebelum menyimak mungkin artikel mengenai gejala asam urat ini juga bermanfaat.
Gejala Diabetes
1. Turunnya Berat Badan Tanpa Sebab
Janganlah senang dulu saat mengetahui berat tubuh menurun drastis dalam waktu singkat dan tanpa alasannya yaitu pasti. Berat tubuh normal akan turun bila Anda mengubah rujukan hidup ataupun rujukan makan , yaitu melaksanakan acara melebihi hari hari biasanya maupun melaksanakan diet sehat. Berat tubuh turun tanpa alasannya yaitu bisa menjadi suatu indikasi dari gejala diabetes tipe 1. Saat seseorang terkena diabetes , tubuh orang tersebut tidak bisa menggunakan glukosa lagi dengan sempurna kemudian memakai timbunan lemak yang ada pada tubuh sebagai sumber energi utama. Itulah yang menimbulkan berat tubuh turun tanpa sebab.
2. Sering Merasa Haus
Penderita gejala diabetes akan mencicipi haus sepanjang hari tanpa alasannya yaitu pasti. Hal tersebut terjadi karena tubuh kehilangan air akhir poliuria dan membutuhkan pasokan cairan tubuh lebih banyak.
3. Sering Buang Air Kecil
Kejadian ini dinamakan poliuria. Ini merupakan gejala atau indikasi lain bahwa seseorang mengidap gejala penyakit diabetes.
4. Daya Penglihatan Menurun
Glukosa di dalam darah meningkat dan akan menimbulkan pandangan mata menjadi tidak terang atau kabur. Pandangan kabur disebabkan karena adanya tumpukan glukosa di sekitar lensa mata.
5. Fisik Menjadi Lemah
Gejala lain yang ditimbulkan yaitu kondisi fisik yang mudah lelah.
6. Porsi Makan Bertambah
Porsi makan bertambah diakibatkan penderita akan sering merasa lapar meski telah makan lebih banyak. Secara medis hal ini disebut polifagia.
7. Penggelapan Warna Kulit
Bintik bintik hitam akan mulai muncul di kulit terutama disekitar leher. Bintik hitam terjadi akhir respon tubuh terhadap insulin untuk menghasilkan lebih banyak pigmen.
8. Luka Lebih Lama Sembuh
Jika terjadi kecelakaan dan mendapat luka namun butuh waktu lama untuk sembuh atau kering yaitu salah satu gejala diabetes juga.
9. Telapak Kaki Menjadi Mati Rasa
Semisal kaki terkena watu atau jarum namun tidak terasa sakit , waspadalah , ini gejala diabetes yang menurunkan fungsi saraf sehingga tidak normal menyerupai biasanya.
Itulah beberapa indikasi gejala diabetes. Namun bagaimana cara untuk menecegahnya ? Mari lanjutkan membaca uraian berikut.
Cara Simpel Mencegah Diabetes
1. Pertahankan Berat Badan Sehat
Sebagian besar orang yang terdiagnosis diabetes (biasanya tipe 2) memiliki berat tubuh lebih. Kelebihan berat dan lemak tubuh akan meningkatkan resiko terkena diabetes.
2. Telurusuri Riwayat Keluarga
Bila dalam keluarga terdapat salah seorang mempunyai riwayat ini , maka Anda juga bisa terkena kemungkinan terkena penyakit ini.
3. Aktif Secara Fisik
Olahraga teratur akan mencegah timbulnya diabetes. Oleh karena itu jangan pernah malas ntuk berolah raga
4. Konsumsi Makanan Rendah Lemak dan Gula
Hal ini sangat penting karena penyakit ini ditandai dengan adanya penurunan kemampuan tubuh memproduksi insulin untuk mengubah gula menjadi energi , Batasi konsumsi gula dan karbohidrat.
5. Banyak Konsumsi Buah dan Sayur Segar
Zat warna dalam buah buahan dan sayuran dipercaya merangsang produksi insulin dan menghambat proses pemecahan ikatan molekul glukosa dengan protein sehingga merangsang pembentukan Advenced Glycation End products (AGE)
