Menjaga kesehatan gigi sangatlah penting supaya kita terhindar dari banyak sekali duduk perkara gigi dan mulut. Misalnya sariawan, sakit gigi dan gusi bengkak.
Banyak hal yang mampu membuat gigi yang putih menjadi kuning. Diantaranya tumpukkan flak, terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang menyebabkan warna, misalnya kopi. Merokok juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning.
| Gigi putih dengan materi alami |
1. Buah Apel
Konsumsi makanan berserat ibarat sayuran dan buah-buahan dapat berfungsi sebagai pembersih gigi alami dari tumpukkan flak dan sisa-sisa makanan. Juga dapat merangsang keluarnya air liur, dimana air liur ini merupakan antibakteri alami yang dikleuarkan mulut. Karena itu makanlah buah apel dan wortel setelah makan siang.
2. Lemon
Buah lemon mengandung asam sitrat yang berfungsi untuk memutihkan gigi. Caranya juga sangat mudah, ambil satu buah lemon lalu belah menjadi beberapa bagian. Gunakan potongan-potongan lemon tersebut untuk menggosok gigi anda, kemudian berkumur untuk menghilangkan sisa-sisa lemon yang menempel.
3. Cengkeh
Cengkeh ternyata merupakan rempah-rempah yang bermanfaat bagi kesehatan gigi. Tidak heran jikalau dalam budaya ajawa yang mengenal ritual makan sirih, giginya pada sehat dan kuat.
4. Mustrad Oil dan Garam
Mustard oil dan garam yaitu campuran yang sangat baik untuk memutihkan gigi. Caranya, celupkan sikat gigi pada minyak mustrad, lalu celupkan pada garam sehingga garamnya menempel di ujung sikat gigi. Kemudian gosoklah gigi anda ibarat menggosok gigi dengan pasta gigi. Silahkan dicoba dan lihat hasilnya.
5. Baking Soda
Selain digunakan untuk membuat kudapan manis semoga mengembang, ternyata soda kudapan manis juga mampu digunakan untuk memutihkan gigi. Caranya, campurkan baking soda dengan cuka hingga membentuka pasta lalu gunakan untuk menyikat gigi. Selain mampu memutihkan gigi, ramuan ini juga dapat menghilangkan flak.
6. Permen Karet
Siapa sangka bahwa mengunyah permen karet dapat membantu membersihkan gigi? Pada kenyataannya mengunyah permen karet mampu menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi. Terlebih lagi sekarang ada permen karet yang memang diformulasikan untuk memutihkan gigi.
7. Susu dan Keju
Susu dan keju merupakan makanan sumber kalsium tinggi. Kalsium diharapkan untuk menguatkan gigi membuat gigi tampak lebih putih.
8. Air Putih
Nah, ini juga jangan hingga dilewatkan. Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari untuk membantu metabolisme lancar dan menjaga kesehatan badan secara keseluruhan.
9. Yang harus dihindari
Hindari konsumsi kopi dan teh secara berlebihan alasannya akan menjadikan noda di gigi. Selain itu, hindari konsumsi makanan yang berwarna gelap, misalnya cokelat. Dan jikalau anda ingin memiliki gigi yang putih, berhentilah merokok.
10. Yang harus dilakukan
Bersihkan gigi setiap hari dengan cara menggosok gigi yang benar, jikalau perlu gunakan benang gigi. Cara menyikat gigi yang benar adalah dengan 'memoles, menyikat episode bawah, lalu sikatlah berputar-putar'. Lakukan minimal 2 kali sehari.
Nah, itu beliau 10 tips cara memutihkan gigi yang sudah terlanjur menguning. Padi menguning bagus cepat dipanen, kalau gigi? Hmmmh...
Baca juga artikel sebelumnya mengenai cara memutihkan wajah dan cara memutihkan kulit dengan kunyit.
