Nama buah durian diambil dari melihat struktur kulitnya yang banyak berduri.Di wilayah negara kita Indonesia , penyebaran buah durian paling banyak terdapat di pulau Kalimantan. Selain pulau Kalimantan tempat yang banyak penyebaran buah durian yaitu Semenanjung Malaya , Sumatera , dan Mindanao.
Meskipun buah durian banyak tumbuh hampir di setiap wilayah kepulauan Indonesia , pengekspor terbesar dari buah durian yaitu negara Thailand. Negara Thailand bisa berbagi Kultivar untuk pengembangan sistem pembuahan buah durian dengan mutu yang berkualitas tinggi dan bisa mengekspor hasil buah durian ke negara – negara tetangga. Selain negara Thailand , negara yang bisa menghasilkan buah durian dengan kualitas ekspor yaitu negara Australia , Kamboja , Laos , Vietnam , India , Sri Langka dan Queensland.
Kandungan Gizi Buah Durian
( Nilai Gizi Buah Durian per 100 g )- Vitamin A ( 44 IU 1.5 )
- Vitamin C ( 19.7 mg 33 persen )
- Vitamin B6 ( 20 persen )
- Thiamin ( 0 ,374 mg 30 persen )
- Niacin ( 1074 mg 7 persen )
- Folat ( 36 mg 8 persen )
- Asam Pantotenat ( 0 ,230 mg 4 ,5 persen )
- Ribovlavin ( 0 ,200 mg 16 persen )
- Pyridoxine ( 0 ,316 mg 25 persen )
- Mineral :
- Magnesium ( 30 mg 7 ,5 persen )
- Mangan ( 0 ,325 mg 15 persen )
- Fosfor ( 39 mg 6 persen )
- seng( 0 ,28 mg 2 ,5 persen )
- Phyto-nutrisi
- Karoten ( 23 Mcg )
- Lutein – zeaxaanthin
- Kalsium ( 6 mg )
- Tembaga ( 0 ,207 mg 25 persen )
- Elektrolit
- Kalium ( 436 mg 9 persen )
- sodium ( 2 mg )
- Kandungan Lain nya
- Protein 3 persen
- Karbohidrat 21 persen
- Lemak 21 persen
- Diet Serat 10 persen
- Energi 7 persen
Berikut yaitu beberapa manfaat buah durian yang sangat baik bagi kesehatan badan anda.
1. Buah Durian Sebagai Penambah Nutrisi Tulang Dan Gigi Anda
Kandungan vitamin B1 dan B2 yang terkandung dalam buah durian bermanfaat sebagai pembentukam sel – sel yang bisa menjaga dan menyehatkan tulang dan gigi anda.
2. Buah Durian Bermanfaat Sebagai Obat Menghilangkan Capek
Dalam setiap 100 gram buah durian mengandung karbohidrat sebanyak 21 persen yang bermanfaat sebagai penyuplay sumber energi dalam badan anda , di ketika anda melaksanakan aktifitas setiap hari , biar tidak mudah capek.
3. Buah Durian Bermanfaat Sebagai Obat Depresi Herbal
Vitamin B6 yang terkandung dalam buah durian bermanfaat sebagai obat depresi herbal. Vitamin B6 tersebut berperan penting sebagai alat produksi ( Serotoni ). Serotoni inilah yang bisa menjadi obat depresi herbal.
4. Buah Durian Bermanfaat Untuk Melancarkan Kerja Sistem Pencernaan
Sahabat sehat mengalami problem pencernaan ibarat sembelit dan susah buang air besar , buah durian banyak mengandung serat yang bermanfaat untuk memperlancar sistem kerja pencenaan badan anda.
5. Buah Durian Bermanfaat Untuk Menjaga Kulit Anda
Mempunyai kulit yang halus dan abadi muda menjadi dambaan dari setiap insan tentu nya. Vitamin C yang terdapat pada buah durian sangat bermanfaat menjaga kulit ,supaya menjadi lebih abadi muda dan kulit menjadi halus.
