Manfaat sehat buah apel ini sudah sangat tersohor karena kandungan gizi pada buah apel yang memang super besar untuk menjaga kesehatan dan juga kecantikan kulit. Siapa sih yang tidak ingin cantik? tentu semua orang menginginkan punya wajah yang mengagumkan dan kulit sehat terawat. Buah apel mempunyai kandungan nutrisi yang terdiri dari vitamin A , vitamin C , flavonoid , polifenol , betakaroten , vitamin B kompleks , antioksidan dan juga serat yang cukup tinggi.
Buah apel dan manfaat sehatnya dapat kita dapatkan dengan mengkonsumsi eksklusif buah apel atau dijadikan olahan menyerupai saus apel , sari buah apel ataupun pie apel yang kesemuanya itu dapat menunjukkan manfaat sehat yang sama. Apapun jenis olahan dari buah apel tidak mengurangi manfaat sehat yang terkandung didalamnya.
Buah apel khususnya apel merah mempunyai kandungan nutrisi yang baik pada kulit buahnya , dan bukan hanya pada daging buahnya saja , tetapi terdapat kandungan antioksidan tinggi pada kulit buahnya. Oleh karena itu hendaklah mengkonsumsi buah apel serta dengan kulit buahnya untuk menerima manfaat sehat dari buah apel ini. Dalam kesempatan kali ini kita akan membahas
Cara mengilangkan bekas infeksi hitam & berlubang dengan cepat alami.
Mencerahkan wajah yang kusamSelain kedua manfaat diatas , manfaat sehat dari buah apel berikutnya ialah untuk membuat wajah anda lebih cerah merona. Untuk menerima wajah cerah merona kita mampu membuat masker dari buah apel dengan cara menghaluskan ½ dari buah apel yang kemudian diaplikasikan pada wajah anda sambil dipijat lembut supaya manfaat sehat dari buah apel ini meresap baik kedalam kulit wajah. setelah itu biarkan selama 30 menit kemudian bilas wajah denagn air bersih. Buah apel ini bekerja mengankat sel kulit mati yang menyebabkan wajah terlihat kusam , dan membantu perangsangan tumbuhnya sel gres yang lebih baik , sehingga wajah anda terlihat cerah merona menyerupai kulit bayi.
Mengatasi kulit berminyakBuah apel bermanfaat untuk mengontrol produksi sebum ( kelenjar minyak ) pada wajah anda. untuk kulit berminyak mampu menggunakan buah apel yang sudah dihaluskan dan diberi sedikit komplemen cuka apel untuk dipakaikan sebagai masker wajah anda. dengan rajin mengunakan masker buah apel ini dipercaya efektif mengakibatkan kulit berminyak anda menjadi lebih normal karena kandungan nutrisi buah apel dapat mencegah produksi sebum pada wajah.
Baca juga :
Cara menghilangkan minyak di wajah secara alami ,permanen ,cepat!
Sebagai sunblok alami yang cukup efektifPaparan sinar matahari dapat membuat kulit kusam dan mengurangi kelembaban alami kulit sehingga mengakibatkan kulit kering. Untuk melindunginya anda mampu mencoba sedikit ramuan sebagai sunblok alami yang dibuat dari buah apel. Caranya buatlah pasta apel yang dicampurkan sedikit gliserin dan pulp , kemudian dioleskan keseluruh adegan kulit yang terkena paparan sinar matahari eksklusif sebagai sunblok alami yang cukup efektif.
Mengatasi problem kantung mataKantung mata terjadi akhir kurang tidur dan banyak bergadang ataupun karena kerja dari organ mata yang terlalu diporsir sehingga menyebabkan kelehan pada mata yang kesannya menyebabkan bundar hitam dibawah mata yang dikenal sebagai kantung mata. Kantung mata ini mampu cukup menganggu pnemapilan anda , karena dapat menunjukkan efek kurang fresh pada penampilan wajah anda. untuk mengatasinya anda mampu memanfaat kan buah apel yang diiris tipis lalu letakan kedalam lemari es sekitar 15 menit , kemudaian pakailah untuk mengompres kedua mata. Lakukan pengompresan ini selama 20-30 menit hingga mata anda kembali fresh dan kantung mata hilang.
Selain manfaat sehat buah apel untuk kecantikan dan kesehtaan kulit , saya juga akan menunjukkan manfaat sehat buah apel yang lainnya antara lain sebagai pencegah penyakit dan juga obat dari beberapa penyakit dibawah ini , berikut selengkapnya.
Manfaat sehat buah apel bagi kesehatan tubuh
Mencegah penyakit kankerMenurut penelitian buah apel bermanfaat untuk menekan pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh kita dari sel kanker. Kandungan flavonoid yang cukup banyak terdapat pada buah apel bermanfaat untuk menekan pertumbuhan sel kanker sehingga dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit kanker. Selain flavonoid pada adegan kulit buah apel juga terdapat senyawa triterpenoid yang melengkapi kinerja flavonoid untuk menekan pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari penyakit kanker.
Meningkat kan sistem kekebalan tubuhBuah apel yang berkulit merah memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi , dengan senyawa flavonoid dan quercetin bekerja sama denagn vitamin C nya dapat bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh. System kekebalan tubuh yang berpengaruh dapat menjaga tubuh dari serangan virus dan bibit penyakit yang mampu kapan saja menyerang tubuh kita dan menyebabkan timbulnya suatu penyakit.
Menghambat pembentukan kerikil empeduPenimbunan kolestrol dalam tubuh dapat memicu pembentukan kerikil empedu , hal ini biasanya dialami oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan. Untuk menekan pembentukan kerikil empedu ini disarankan untuk melaksanakan diet tinggi serat , biar mampu mengontrol penumpukan kolestrol jahat dalam tubuh. Serat berfungsi mengikat kolestrol jahat dan membuangnya bersama kotoran. Mengkonsumsi buah apel yang tinggi serat dapat mencegah pembentukan kerikil empedu.
Detoksifikasi racun dalam tubuhRacun dalam tubuh mampu masuk melalui makan yang kita konsumsi. Manfaat dari mengkonsumsi buah buahan sehat menyerupai buah apel dapat mambantu kerja organ hati dalam membuang racun yang masuk kedalam tubuh kita melalui makanan , sehingga tubuh kita tetap sehat dan bebas dari racun dan zat kimiawi lainnya.
Mencegah katarak dan menjaga kesehatan mataBetakaroten yang terdapat dalam buah apel akan diubah menjadi vitamin A yang baik untuk menjaga organ mata dan mencegah penyakit katarak. Penelitian pertanda orang yang mengkonsumsi 1 buah apel setiap harinya akan terhindar dari penyakit katarak dan meningkatkan ketajaman daya penglihatan pada mata.
Mencegah wasirPembuluh darah yang mengalami peradangan yang disebabkan karena tekanana berlebih pada kawasan panggul dan dubur menyebabkan wasir. Penekanan ini terjadi karena tinja yang keluar bertekstur keras , hal ini disebabkan kurangnya asupan serat dalam tubuh. Untuk mengatasi wasir hendaklah mengkonsumsi buah buahan yang mengandung serat tinggi menyerupai buah apel.
Memutihkan gigiDengan menggigit buah apel sama dengan menunjukkan gosokan pada gigi anda menyerupai menyikat gigi. Selain itu pada ketika mengunyah buah apel akan merangsang sekeresi air liur dalam verbal sehingga baik untuk mencegah kerusakan gigi. Selain menikmati rasanya yang enak mengkonsumsi buah apel memiliki banyak sekali manfat sehat yang menguntungkan bagi pemeliharaan kesehatan tubuh , tidak terkecuali untuk memutihkan gigi. Baca juga :
Cara memutihkan gigi secara cepat alami permanen dalam 1 minggu.
