Image courtesy of zirconicusso / FreeDigitalPhotos.net
Tentu anda sering melihat iklan produk minuman segar berbahan dasar daun teh menjanjikan sejuta khasiat bagi tubuh. Tren hidup sehat yang masih berbenturan dengan cara instant.
Begitu pula dengan manfaat teh hijau dimana awalnya hanya mampu diperoleh dengan mengolah daun nya secara langsung. Ini merupakan tradisi kuno dari bangsa jepang yang sudah mencicipi khasiat minum teh bagi kesehatan secara turun temurun.
Adakah ancaman yang mungkin disebabkan oleh teh hijau?
- Berbeda dengan kafein pada kopi yang mampu menyebabkan insomnia, gigi menjadi kuning hingga resiko ajal lebih awal. Daun teh banyak mengandung anti-oksidan sangat berguna untuk kesehatan dan kecantikan. Sampai dikala ini, belum ada laporan resmi mengenai bahaya minum teh hijau bagi kesehatan badan manusia. Jadi, anda tidak usah khawatir dengan efek samping yang mungkin mampu ditimbulkan.
Semakin populernya minuman kesehatan berbahan dasar daun teh hijau memang tidak lepas dari budaya jepang. Tren gaya hidup negeri sakura mulai banyak dicontoh oleh masyarakat indonesia. Tentu ada positif dan negatif. Contoh lain yakni tren kecantikan menggunakan khasiat beras jepang untuk memutihkan wajah secara alami.
Beras putih dari jepang
Tentu saja tidak semua gaya hidup negara lain cocok diterapkan di indonesia. Namun satu hal yang pasti, manfaat teh hijau untuk kesehatan sudah diakui oleh masyarakat internasional. Dengan kandungan anti-oksidan alami menyerupai polifenol, anda akan menerima kebaikan teh untuk kulit, rambut dan bahkan menghalangi pertumbuhan sel kanker.
Inilah Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh Anda
- Ada mitos mengatakan minum teh hijau berguna untuk melangsingkan tubuh, benarkah mitos tersebut?
Seperti yang sudah saya singgung di awal, anti-oksidan alami dalam teh hijau mengandung polifenol katekin. Dan ilmuwan berhasil mengidentifikasi enam jenis katekin berbeda, salah satunya yakni epigallocatechin gallate. EGCG inilah yang berperan dalam meningkatkan tingkat metabolisme badan insan sehingga proses pembakaran kalori menjadi lebih maksimal.
Selanjutnya, khasiat teh hijau juga mengurangi lemak, menekan nafsu makan dan menghilangkan kelebihan air dalam tubuh. Inilah mengapa minum teh hijau dikaitkan dengan diet secara alami. - Percayakah anda teh hijau bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol seseorang?
Ada dua kandungan alami dalam green tea yang berperan penting dalam mengatasi problem kolesterol yaitu tanin dan katekin. Tanin berguna dalam mengurangi tingkat LDL (Low-density lipoprotein) atau kolesterol jahat penyebab penyumbatan darah.
Sementara katekin memiliki fungsi untuk mengurangi absorpsi kolesterol dalam usus sehingga secara tidak langsung, manfaat minum teh hijau dapat menjaga kesehatan jantung. - Anda penderita alergi ringan? Ada obat alamiah murah dan manjur untuk mengatasi problem alergi
Ya, epigallocatechin gallate pada green tea ternyata menghasilkan senyawa histamin dan imunoglobulin E (IgE). Kedua senyawa ini dapat mengobati alergi pada bulu hewan, bubuk maupun alergi ringan lainnya. - Khasiat teh hijau juga berperan dalam mengobati diabetes tipe 2 berkat anti-oksidan alami di dalamnya. Minum green tea secara teratur akan menghambat sekresi enzim alpha-glucosidase yang mampu memperlambat absorpsi glukosa dalam darah.
- Tahukah anda, teh hijau juga mengandung kafein menyerupai kopi?
Meminum minuman yang mengandung kafein sangat tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi. Namun berbeda dengan teh hijau hanya memiliki presentasi kafein rendah, tidak menyerupai kopi. Banyaknya manfaat kafein bagi kesehatan menyerupai mengelola diabetes, menjaga tekanan darah dan menyehatkan jantung menyebabkan green tea minuman kesehatan yang lengkap. - Dilema diantara resiko dan manfaat teh hijau bagi ibu hamil - harus anda ketahui
Kesehatan seorang ibu yang sedang hamil tentu harus dijaga dengan benar, tidak boleh sembarangan dan asal-asalan. Fakta mengatakan kandungan anti-oksidan dalam teh hijau sangat baik untuk membantu badan meregenerasi sel-sel rusak , mengatur gula darah dan tingkat insulin serta mengendalikan hipertensi.
Salah satu manfaat teh hijau untuk ibu hamil yakni mengurangi resiko hipertensi dan diabetes pada tahap final kehamilan berkat meningkatnya sistem kekebalan tubuh.
Bahaya teh hijau untuk kehamilan
Namun, ada resiko yang mampu saja mengancam kesehatan ibu yaitu adanya kafein dalam teh hijau. Meskipun jumlahnya kecil, kafein bersifat diuretik artinya memaksa badan untuk melepaskan cairan badan sehingga menyebabkan dehidrasi. Ada baiknya jikalau ibu berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai tingkat keamanan teh hijau pada ibu hamil. - Meskipun dari tadi saya mengulas ihwal zat anti-oksidan ternyata ada kandungan teh hijau lainnya yaitu theanine. Zat ini merupakan asam amino yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. Dengan kata lain, manfaat minum teh hijau mampu menenangkan pikiran anda. Sama menyerupai khasiat daun pandan wangi mampu membuat pikiran lebih rileks, hening dan mengembalikan mood.
- Keuntungan minum teh hijau dikala isu terkini hujan menyerupai ini yakni meningkatkan kekebalan badan dari virus maupun bakteri. Sehingga anda akan terhindar dari penyakit sejuta umat yaitu flu. Kok bisa? Ternyata kandungan vitamin C dalam green tea juga berlimpah selain anti-oksidan dan flavonoid.
- Bagi orang yang memiliki problem asma berat, manfaat teh hijau sangat berguna dalam mengurangi tingkat keparahan asma. Berkat kandungan teofilin yang mampu mengendurkan otot-otot untuk memperlihatkan pinjaman kepada terusan bronkial sehingga meringankan asma. Selain itu, khasiat green tea juga mengurangi kepekaan terhadap alergi sehingga mengurangi reaksi kambuhnya asma.
- Kepadatan tulang rendah yakni problem umum sebagian besar wanita indonesia. Kandungan fluoride tinggi dalam teh hijau membantu dalam menjaga tulang tetap berpengaruh dan memperlambat kerusakan, sehingga mengurangi kemungkinan terkena problem menyerupai osteoporosis.
Itulah 10 manfaat teh hijau untuk kesehatan badan yang mampu anda dapatkan jikalau meminumnya secara teratur. Tidak ada salahnya memulai pola hidup sehat dengan rajin minum green tea setiap hari mulai dari sekarang. Selanjutnya, akan dibahas secara spesifik serta mendalam apa saja khasiat teh hijau bagi kecantikan wanita.
