Cara paling efektif mengatasi kesemutan – kesemutan merupakan penyakit yang cukup sering dialami oleh hampir semua orang, terutama orang yang memiliki kebiasaan tidur dengan posisi yang tidak tepat maupun terlalu banyak duduk dalam waktu yang lama dan kurang melakukan gerakan gerakan, sehingga timbul problem kesemutan secara tiba tiba.
 |
| cara paling efektif mengatasi kesemutan |
Kesemutan tidak memperlihatkan rasa sakit tetapi kesemutan dapat membuat rasa yang tidak nyaman, karena secara tiba tiba tangan mirip tertusuk – tusuk jarum, kaku, bahkan mirip tersengat listrik. Biasanya orang mengabaikan kesemutan yang dideritanya, karena menganggap bahwa kesemutan ini bukanlah penyakit yang berbahaya dan mampu sembuh dengan sendirinya. Namun apabila intensitas kesemutan tersebut semakin tinggi, semakin lama semakin sering serta bidang cakupannya yang meluas dikhawatirkan kesemutan yang dialami merupakan gejala dari penyakit yang cukup serius. Nah oleh karena itu pada kesempatan kali ini kami akan membahas bagaimana cara paling efektif mengatasi kesemutan, sehingga anda mampu mengurangi intensitas timbulnya kesemutan atau bahkan dapat menghilangkan penyakit kesemutan tersebut.
Penyebab kesemutan
Secara umum kesemutan mampu disebabkan oleh gangguan fungsi pada serabut syaraf. Gangguan juga dapat mengenai system syaraf tepi, sel syaraf yang berada di sumsum tulang, atau di sepanjang syaraf tepi. mirip penyumbatan pembuluh darah dapat terjadi karena adanya penggalan tubuh yang tertindih dalam waktu yang cukup lama misalnya menindih tangan saat tidur, tidur miring sehingga kesemutan ini mampu memperlihatkan imbas mirip rasa kebas, nyeri dll.
Penyumbatan Pembuluh Darah
Salah satu penyebab utama timbulnya kesemutan yaitu penyumbatan pembuluh darah, biasanya terjadi karena ada penggalan tubuh yang terlipat, tertindih, atau tertekan terlalu lama. Penyumbatan pembuluh darah jikalau terjadi dengan waktu yang sangat lama tentu akan mengakibatkan penyakit yang lebih berbahaya dari pada sekadar kesemutan.
Kekurangan Vitamin Neurotropik
Vitamin neurotropik merupakan vitamin yang sangat baik untuk menjaga fungsi saraf, vitamin yang termasuk kedalam vitamin neurotropic yaitu vitamin B1, B6 dan B12. Salah satu simpulan dari kekurangan vitamin neurotropic mampu mengakibatkan penyakit anemia pernisiosa yang mengakibatkan timbulkan kesemutan.
Diabetes Melitus
Penderita diabetes melitus atau kencing anggun akan mengalami mikroangiopati atau kekurangan masakan pada saraf. Akibatnya pembuluh darah dan perifer mengalami gangguan. Inilah yang memicu terjadinya kesemutan pada penderita kencing manis.
Penyakit Sistemik
Banyak penyakit yang termasuk dalam penyakit sistemik, penyakit tersebut antara lain penyakit hati, ginjal, kerusakan pembuluh darah, penyakit darah, amylodosis, gangguan jaringan ikat, kanker, dan tumor jinak. Penyakit-penyakit tersebut mengakibatkan ketidakseimbangan hormon pada sistem saraf sehingga menimbulkan kesemutan.
Cara paling efektif mengatasi kesemutan
Mengatasi kesemutan dengna memperbaiki anutan darah
Salah satu cara utama untuk mengatasi kesemutan yaitu dengan memperbaiki anutan darah di penggalan tubuh yang kesemutan, mirip dengan menggerak – gerakkan tubuh yang kesemutan secara perlahan atau dengan memijatnya.
Mengatasi kesemutan dengan mengkonsumsi vitamin
Konsumsi vitamin B1, B6, an B12 mampu mencegah timbulnya kesemutan. Vitamin ini membantu memperbaiki fungsi syaraf dan berfungsi sebagai zat pengantar metabolisme tubuh. Ketiga vitamin tersebut tidak mampu diproduksi oleh tubuh, sehingga harus dipenuhi melalui makanan.
Mengatasi kesemutan pada tangan
Saat tangan anda merasa kesemutan, anda tidak perlu panic dan kawatir berlebihan, karena kesemutan pada tangan disebabkan oleh karena terhambatnya anutan darah yang mengalir ke syaraf – syaraf pada tangan. Kesemutan pada tangan biasanya timbul saat seseorang sedang dalam posisi tidur dan terkadang tidak menyadari bahwa tangan terhimpit atau tertindih dengan badan. Bisa juga terjadi karena program lain dimana tangan menopang atau memegang suatu benda terlalu lama. Untuk mengatasi problem kesemutan tersebut anda mampu menerapkan tips tips berikut ini :
- Segera posisikan tangan pada posisi yang nyaman.
- Jika kesemutan terjadi pada tangan kiri maka jentikkanlah dengan sekuat tenaga jempol kaki kanan. Lakukan hal yang sebaliknya jikalau terjadi pada tangan kanan.
- Setelah sahabat melakukan hal di atas sahabat akan merasakan tangannya mirip tertusuk – tusuk dan saat tangan dipindahkan akan terasa kebas yang rasanya tidak menyiksa. Cukup diamkan hingga rasa kebas menghilang perlahan.
Mengatasi kesemutan pada kaki
untuk mengatasi kesemutan pada kaki penyebabnya pun hampir sama mirip kesemutan pada tangan, kesemutan pada kaki juga disebabkan karena terhambatnya anutan darah ke syaraf kaki. Kesemutan yang terjadi di kaki biasanya karena terlalu lama duduk bersila atau saat kaki tertindih terlalu lama. Untuk mengatasinya, ada tips yang dapat sahabat praktekkan, diantaranya adalah:
- Segera posisikan kaki dalam keadaan nyaman
- Jika kesemutan terjadi pada kaki kiri maka jentikkanlah dengan sekuat tenaga jempol tangan kanan. Lakukan hal yang sebaliknya jikalau terjadi pada kaki kanan.
- Setelah sahabat melakukan hal di atas sahabat akan merasakan kakinya mirip tertusuk – tusuk dan saat kaki dipindah posisikan akan terasa kebas yang rasanya tidak menyiksa. Cukup diamkan hingga rasa kebas menghilang perlahan.
Nah itu tadi beberapa tips cara paling efektif mengatasi kesemutan yang mampu anda terapkan dengan simpel biar dengan menerapkan tips ini anda mampu terbebas dari penyakit kesemutan.
Sumber https://nurudinsya.blogspot.com/
