Makanan Diet Golongan Darah B. Mempunyai tubuh yang indah menawan niscaya dambaan setiap insan. Namun bagaimana kalau Anda mempunyai berat tubuh yang berlebih?
Tentu hal ini akan mengurangi rasa percaya diri Anda bukan? Namun jangan Anda khawatir. Nah, tentu diet menjadi pilihan bagi banyak orang yang ingin mendapat tubuh idealnya.
Pasti Anda tahu bukan kalau ada banyak cara atau metode untuk melaksanakan diet. Nah, salah satunya yaitu diet yang dilakukan berdasarkan golongan darah Anda. Untuk Anda yang bergolongan darah B, jangan khawatir kalau ingin menjalani berdasarkan golongan darah.
Karena kali ini CakrawalaSehat akan menawarkan gosip untuk penerapan diet yang sanggup Anda lakukan terkhusus untuk golongan darah B. Perlu Anda ketahui kalau dengan diet sesuai golongan darah lebih efektif daripada metode diet yang lainnya.
Penerapan Diet Golongan Darah B
 |
Dikarenakan golongan darah memilih setiap karakteristik yang berbeda, sehingga akan mempermudah untuk menemmukan kuliner yang tetap untuk dikonsumsi dan yang tidak dikonsumsi.
Baca juga: Pola Makan Dalam Diet Golongan Darah O
Ternyata golongan darah B termsasuk golongan darah yang sering dijumpai dan sanggup dikatakan golongan darahnya sangat universal. Fakta lain dari golongan darah B ini yaitu tidak praktis terjangkit oleh penyakit kalau dibandingkan dengan golongan darah yang lainnya.
Mungkin hal ini disebabkan oleh orang dengan golongan darah B mempunyai tingkat antibodi yang lebih tinggi kalau dibandingkan dengan golongan darah yang lainnya.
Selain itu orang yang mempunyai golongan darah B sangat yang dimudahkan dalam menjalani dietnya. Dikarenakan tidak banyak mempunyai pantangan yang harus dilakukan.
Namun untuk hasil yang tetap maksimal, seseorang dengan golongan darah B juga harus menghindari beberapa jenis makanan. Untuk tipe golongan ini sangat disarankan untuk banyak mengonsumsi kuliner laut.
Misalnya saja ikan salem, ikan sarden, ikan pengecap dan juga telur ikan yang sangat baik untuk aktivitas diet. Tentu bagi Anda yang menyukai kuliner maritim akan bahagia bukan?
Di samping kuliner laut, Anda juga sanggup mengonsumsi kuliner yang sanggup membantu menjaga kesehatan Anda. Sebagai misalnya yaitu olahan dari susu menyerupai yoghurt dan keju, brokoli, terong, serta wortel.
Namun yang harus Anda perhatikan yaitu konsumsi kuliner yang akan memperbesar resiko penggumpalan darah serta serangan jantung. Makanan yang dimaksud ini yaitu air soda, belimbing, jagung, alpukat, pir, dan juga banyak sekali olahan daging ayam, kacang tanah, daging bebek, gandum.
Namun Anda jangan khawatir, lantaran Anda sanggup mengonsumsi kuliner lain yang bersifat netral bagi tubuh Anda. Makan yang bersifat netral bagi golongan darah B yaitu mentega, daging sapi, kacang merah, telur ayam, serta cumi-cumi.
Selain dengan asupan kuliner yang sesuai dengan golongan darah Anda, Anda sanggup menjalani olahraga yang cocok dengan golongan darah B. Jenis olahraga yang cocok di sini yaitu olahraga yang bersifat terus menerus tetapi tidak ekstrem.
Sebagai misalnya saja berlari atau berenang. Olahraga ini sanggup Anda lakukan di pagi ataupun sore hari. Dikarenakan udaranya sangat anggun untuk Anda hirup. Selain itu Anda cukup melakukannya setengah jam setiap harinya.
Jangan lupa untuk melakukannya secara teratur dan disiplin. Di samping itu Anda juga sanggup menjalaninya di daerah gym kesayangan Anda. Jika melaksanakan treadmill usahakan jangan terlalu memaksakan diri dengan kecepatan yang terlalu cepat.
Lakukan Penerapan Diet Golongan Darah B secara sedikit demi sedikit supaya berhasil.
