Tanda asam lambung sedang rendah dan cara mengatasinya memang perlu diperhatikan sebab persoalan ini sama penting dan berbahaya untuk diketahui menyerupai asam lambung tinggi. Keduanya memiliki efek ancaman yang sama kalau tidak dikendalikan dengan baik.
Penyakit yang sering juga disebut dengan hypoclorydria ini kebanyakan memang diremehkan mengingat gejalanya yang awalnya sangat ringan dan tidak terlalu berdampak pada kesehatan seseorang. Padahal kalau dibiarkan, akhirnya mampu sangat fatal.
Tanda Asam Lambung Sedang Rendah dan Cara Mengatasinya
1. Gangguan Pencernaan
Jika Anda sering bersendawa dan bahkan muntah sesaat setelah makan, maka mampu ada kemungkinan bahwa Anda sedang mengalami tanda asam lambung sedang rendah dan cara mengatasinya tidak cukup hanya dengan obat, tetapi dengan mengatur contoh makan. Pola makan yang tidak teratur akan membuat asam lambung Anda berfluktuasi.
Selain itu gangguan tersebut juga ditandai dengan perut yang begah, bahkan kram sebab kembung. Anda juga akan sulit untuk buang air besar namun juga kadang malah sering mengalami diare, dan makanan yang Anda konsumsi akan dikeluarkan kembali tanpa tercerna dengan baik.
2. Infeksi Usus
Karena sistem cerna yang tidak baik, maka usus juga akan terkena imbasnya. Infeksi ini kalau tidak segera tertangani dapat mengakibatkan kebocoran yang tidak jarang mengakibatkan janjkematian kalau terlambat diatasi.
3. Sensitif Terhadap Makanan
Makanan yang tidak diserap dengan baik akan menyisakan zat tidak berkhasiat yang akan menumpuk di badan dan membuat badan menjadi jenuh. Semakin lama, badan semakin tidak toleran terhadap makanan yang masuk yang mengandung zat yang masih berlebih di dalam tubuh. Ini merupakan tanda asam lambung sedang rendah dan cara mengatasinya lebih mudah kalau Anda selalu melaksanakan pencegahan.
4. Kulit dan Kuku
Hal paling terperinci terlihat yakni munculnya benjol bukan hanya pada adegan wajah, kadang-kadang juga disertai dengan eksim yang sangat mengganggu. Selain itu kuku juga menjadi lebih mudah patah sebab malprotein dan mineral.
5. Efek Pada Tubuh
Mudah lelah dan anemia juga merupakan tanda badan Anda sedang dalam fase kekurangan asam lambung. Selain itu rambut Anda juga akan rontok lebih banyak dari pada biasanya. Efek selanjutnya juga akan menyerang tulang yang menjadi lebih cepat keropos.
Cara Mengatasi Kekurangan Asam Lambung
6. Mengurangi Stress
Stress merupakan salah satu pemicu naik dan turunnya asam lambung. Tekanan pekerjaan, persoalan kehidupan serta pikiran-pikiran yang selalu tegang akan membuat tingkat stress Anda meninggi. Ada baiknya Anda menyempatkan waktu untuk melaksanakan hal-hal menyenangkan yang mampu membantu Anda melepaskan stress.
7. Memperbaiki Pola Makan
Menjaga asupan makanan serta jam makan Anda yakni yang paling efektif untuk menjaga supaya asam lambung tetap stabil. Sesibuk apa pun Anda, usahakan untuk tidak mengubah contoh makan dan selalu taati pantangan makanan yang menjadi pemicu turunnya asam lambung.
8. Olahraga
Salah satu penyebab asam lambung yang rendah juga dipengaruhi oleh postur badan yang mengalami pergeseran. Pilihlah yoga atau pilates untuk memperbaiki postur badan Anda.
9. Kurangi Konsumsi Obat-obatan
Penggunaan antibiotik yang tidak sesuai proposal serta obat-obatan lain yang tidak semestinya diminum berlebihan juga menjadi pemicu fluktuasi asam lambung. Hentikan penggunaan obat dan beralihlah dengan yang lebih alami.
Untuk memiliki badan yang sehat memang kita perlu tahu tanda asam lambung sedang rendah dan cara mengatasinya supaya tidak perlu bersusah payah untuk mengembalikan kondisi badan ke taraf semula. Seperti pepatah mengatakan mencegah itu lebih baik dari pada mengobati.
