Bahaya akhir terlalu sering kena angin malam bagi kesehatan seringkali tidak diketahui karena memang efeknya yang tidak secara eksklusif dirasakan. Padahal ada ancaman tersembunyi yang dibawa oleh angin malam yang terasa cuek dan menyenangkan ketika terkena kulit ini.
Bagi mereka yang suka keluar rumah pada malam hari, entah itu untuk urusan pekerjaan maupun hanya untuk bermain dan menyalurkan hobi saja, ada beberapa hal yang harus diperhatikan biar terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh angin malam. Baiknya kita mengetahui apa saja duduk perkara yang dapat ditimbulkan sehingga kita tahu bagaimana mencegahnya.
Bahaya Kena Angin Malam
1. Pneumonia
Anda sering sesak napas, batuk berdahak yang disertai nyeri dada, kemudian tangan dan kaki sering keluar keringat dingin? Bisa jadi Anda sedang mengalami gejala dari penyakit pneumonia.
Pneumonia yaitu peradangan paru-paru yang dikarenakan virus, jamur, maupun bakteri. Angin malam yang lembab sering kali menjadi perantara bagi faktor-faktor penyebab pneumonia.
2. Asma
Memang tidak semua orang akan serta merta terkena penyakit susukan pernapasan ini ketika keluar malam. Namun bagi mereka yang sudah memiliki bawaan penyakit asma atau memiliki risiko besar terkena asma, yang biasanya merupakan penyakit turunan, maka angin malam tentu tidak akan dekat dengan mereka.
Angin malam cenderung lembab dan dingin, hal ini dapat menimbulkan susukan pernapasan menyempit dan menyulitkan penderita asma untuk bernapas dengan baik. Menjauhi faktor penggerak salah satunya angin malam akan membantu penderita Asma terhindar dari ancaman akhir terlalu sering kena angin malam bagi kesehatan.
3. Gangguan Persendian
Gout arthritis atau nyeri sendi mampu akan mengganggu penderitanya ketika gejalanya muncul menyerupai rasa nyeri pada episode yang sering terkena nyeri sendi atau rheumatik, abses dan kemerahan pada episode yang nyeri. Salah satu penyebab gejala tersebut timbul yaitu karena angin dingin.
4. Infeksi Penyakit dari Nyamuk
Hewan yang menghisap darah ini akan mulai beraktivitas lebih giat pada malam hari. Maka risiko terkena penyakit yang disebabkan oleh nyamuk juga lebih besar terjadi pada malam hari. Jika Anda terpaksa harus keluar rumah pada malam hari, gunakanlah pakaian tertutup dan gunakan lotion anti nyamuk.
5. Pencegahan
Kita memang tidak mampu sepenuhnya menghindari angin malam. Apa lagi bagi mereka yang memang harus bekerja pada malam hari. Maka perlu ada persiapan ekstra biar terhindar dari ancaman akhir terlalu sering kena angin malam bagi kesehatan.
Jika hendak keluar rumah, usahakan untuk selalu menggunakan pelindung badan yang tebal. Anda mampu menambahkan alas penahan udara yang banyak dijual di toko untuk melindungi tempat dada. Terutama bagi Anda yang berkendara dengan sepeda motor, gunakan masker untuk menutup hidung biar mengurangi angin cuek yang terhirup.
Rajin berolah raga untuk mengimbangi acara Anda di malam hari. Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi buah dan sayur serta perhiasan vitamin kalau memang diperlukan.
Usahakan untuk tidak terlalu sering berada di luar. Sering-seringlah untuk menghangatkan diri. Ketika hingga di rumah, usahakan pula untuk tidak menggunakan pendingin ruangan.
Semakin sering beraktivitas di malam hari apa lagi hingga larut, akan membuat contoh tidur Anda terganggu. Pola yang tidak sesuai dengan siklus badan ini akan membuat daya tahan badan Anda menurun. Bahaya akhir terlalu sering kena angin malam bagi kesehatan akan sangat terasa ketika usia bertambah dan kesehatan badan sedang tidak optimal. Untuk itu usahakanlah untuk selalu memiliki contoh hidup sehat.
