Namun, sebelum kita lanjut ke obat alaminya, alangkah baiknya kalau kita membahas wacana pengetian dari flu ini. Tahukah anda apa yang dimaksud dengan flu? Flu atau influenza yakni abses virus yang terjadi pada jalan masuk pernafasan, menyerupai hidung, tenggorokan dan paru – paru. Karena flu yakni sebuah abses maka flu juga akan mensugesti kerja jalan masuk pernafasan tadi. Flu ini yakni penyakit menular, flu dapat menulr melalui udara dan kontak badan secara langsung.
Perbanyak minum air putih
Air putih memang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan bagi badan kita, tak terkecuali juga untuk menyembuhkan flu dan pilek. Untuk air putih ini, usahakan untuk meminumnya minimal 8 gelas seharinya. Hal ini bertujuan untuk menjaga tenggorokan anda biar tidak kering dan membersihkan basil serta virus yang dapat menjadikan flu ditenggorokan.
Minum air hangat
Tak kalah juga dengan air putih, air hangat juga bermanfaat untuk menyembuhkan flu dan pilek, lalu mengapa dipilih air hangat tidak air dingin? Jawabannya sangantlah simpel, alasannya yakni pada ketika flu dan pilek badan akan mengeluarkan banyak cairan melalui ludah dan keringat. Sementara air hangat sendiri berfungsi untuk mencegah dehidrasi. Selain itu air hangat juga dapat mengencerkan lendir yang menyumbat di hidung anda. Maka dari itu menkonsumsi air hangat pada ketika flu dan pilek juga dianjurkan.
Perbanyak vitamin C
Vitamin C ini memang sangat bermanfaat sekali bagi tubuh. Dengan vitamin C maka badan akan memperbanyak kekebalan badan yang berupa sel darah putih. Sel darah putih inilah yang nantinya akan melawan virus penyebab flu dan batuk. Untuk mendapatkan vitamin C ini anda mampu dengan mengkonsumsi buah dan sayur, menyerupai jeruk, mangga, ataupun papaya.
Bawang putih
Bumbu dapur yang sering dianggap sebagai penyebab amis mulut ini ternyata efektif juga untuk mengobati influenza. Bawang putih ini mempunyai suatu senyawa yang bersifat antibiotic kuat. Dengan demikian bawang putih dapat melawan vitus penyebab flu anda. Maka dari itu, campurkan bawang putih dalam setiap kuliner anda.
Kunyit
Kunyit juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi flu ditubuh anda. Ini sejalan dengan penelitian ilmiah, alasannya yakni memang kunyit ini mengandung suatu zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah dan juga antioksidan. Untuk cara menggunakannya sebagai obat alami flu, caranya cukup mudah. Anda hanya perlu memarut kunyit lalu memerasnya, campurkan air perasan kunyit tadi dengan susu hangat dan sesendok gelas madu. Minum secara rutin 3 kali sehari.
Istirahat cukup
Aktivitas yang melelahkan dapat menjadikan sistem kekebalan badan manjadi lemah. Saat kekebalan badan lemah itulah badan sangat mudah untuk diserang oleh virus flu. Maka dari itu istirahat yang cukup sangat disarankan ketika anda flu. Dengan istirahat maka sistem kekebalan badan anda dapat kembali lagi menyerupai semula. Ini sangat penting terutama bagi anda yang susah tidur malam.
Mandi air hangat
Saat demam menyerang anda, biasanya persendian badan juga akan mencicipi sakit dan demam. Pada ketika itu juga mandi juga hal yang penting untuk menjaga kebersihan serta menghindari penyakit lainnya ke badan anda. Nah, pada ketika inilah anda disarankan untuk mandi dengan air hangat, alasannya yakni mandi dengan air hangat berkhasiat untuk menghindari rasa dan gejala deman pada badan anda biar tidak semakin parah.
Itulah beberapa obat alami dan juga kegiatan yang dapat anda lakukan ketika anda sedang terserang flu. Mungkin diluar sana anda sudah menemukan cara alami yang lain.
