Dragon fruit berasal dari Amerika Tengah, tepatnya negara Meksiko. Dikenal juga dengan nama Pitaya atau Pitahaya dan awalnya tanaman ini hanya dijadikan hiasan alasannya yakni warna merah yang sangat mencolok. Bagi orang cina dan vietnam, manfaat buah naga yakni mendatangkan berkah, rejeki dan keselamatan. Itulah kenapa buah ini selalu diletakkan di antara dua patung naga di atas meja persembahan. Mungkin hal itu yang menimbulkan kenapa buah ini berjulukan naga atau dalam bahasa vietnam Thang loy.
Ada dua jenis Pitaya yaitu merah dan putih. Menurut hasil penelitian yang dilakukan para jago kesehatan, buah naga merah mengandung lebih banyak manfaat dibandingkan yang berwarna putih.
Khasiat buah naga merah bagi kesehatan tubuh mampu anda peroleh dengan memakan secara eksklusif atau dibuat olahan jus. Kandungan zat yang bermanfaat di dalamnya yaitu serat, vitamin C, beta karoten, karbohidrat, dan kalsium. Anda mampu meminum jus buah secara rutin untuk menerima khasiatnya.
Resep Sehat Jus Buah Naga Merah
- 1 buah naga merah
- 2 gelas es kerikil serut
- 200 ml yoghurt
Cara membuat :
- Buah dicuci kemudian belah menjadi dua bagian
- Ambil daging buah kemudian blender bersama yoghurt dan es serut
- Setelah halus, tuang ke dalam dua gelas saji
- Jus buah naga merah siap dinikmati
Khasiat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh
- Kandungan vitamin B3 di dalamnya berguna mengurangi kadar kolesterol dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.
- Bagi anda yang sedang menjalankan kegiatan diet, jus buah naga merah sangat berguna untuk menurunkan berat tubuh secara alami.
- Konsumsi dragon fruit secara teratur bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh alasannya yakni kandungan serat yang tinggi.
- Seperti halnya jus wortel yang kaya akan karoten, buah naga merah juga mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.
- Adanya zat anti oksidan dalam dragon fruit berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas dan penyakit kanker.
- Manfaat buah naga untuk kecantikan yaitu mampu digunakan sebagai masker wajah penghilang jerawat. Cukup oleskan jus yang sudah dibuat pada bab muka yang berjerawat.
- Dragon fruit kaya akan kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menyembuhkan luka memar.
- Manfaat buah naga merah bagi gigi dan tulang yakni menawarkan asupan kalsium dan fosfor sehingga tetap terjaga kekuatannya.
- Sedangkan untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak semenjak dalam kandungan ibu.
Beragam manfaat buah naga merah yang berguna bagi kesehatan mampu didapatkan dengan memakan eksklusif maupun membuat jus buah yang menggugah selera.
