10 Makanan Yang Bisa Membuat Gigi Putih Bersih Secara Alami

Senyuman merupakan ekspresi jiwa yang dilakukan dengan menarik sudut bibir ke arah samping. Tentu tersenyum mempunyai banyak makna namun bila gigi kuning dan tidak bersih, anda akan was was untuk melakukannya. Bisa-bisa lawan bicara akan kabur alasannya kurang nyaman di bersahabat anda. Untuk itulah anda perlu membuat gigi putih serta bersih semoga rasa percaya diri tetap terjaga.

Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Kadang, merawat kebersihan gigi dengan rajin menggosoknya setiap pagi dan malam hari belum cukup untuk menjadikan gigi putih. Anda perlu tahu makanan dan minuman apa saja yang membuat gigi berwarna kuning serta solusi sederhana untuk mengatasinya.

Meminum air putih bisa menjadi solusi paling mudah untuk membuat gigi putih dengan cepat setelah anda menikmati secangkir kopi. Namun, ada beberapa makanan yang terbukti bisa menjadikan gigi lebih sehat, putih dan bersih secara alami.

5 Makanan dan Minuman Yang Bisa Membuat Gigi Menjadi Kuning

• Kopi hitam dan teh herbal : Semakin gelap warna suatu minuman maka semakin besar efek warna kuning pada gigi yang ditimbulkan. Makara cobalah menambahkan sedikit susu untuk mencerahkan warna dan mengurangi efek pewarnaan.


• Minuman bersoda dan berenergi : Karena tingkat keasaaman yang tinggi, keduanya dapat memicu munculnya noda dari makanan lain.


• Buah anggur, blueberry, raspberry, cranberry dan ceri, meskipun sangat baik untuk kesehatan, secara keseluruhan buah-buahan ini bisa membuat gigi putih menjadi kuning.


• Acar dan saus tomat merupakan makanan bersifat asam yang bisa membuka pori-pori enamel gigi dan menjadikan noda.


• Permen yang bisa membuat pengecap menjadi berwarna memiliki kemungkinan besar untuk menodai gigi putih anda.

10 Makanan Dan Minuman Yang Bisa Membuat Gigi Putih

1. Buah-buahan menyerupai apel, pir dan jambu biji meningkatkan produksi ludah sehingga dapat membersihkan noda pada gigi.


2. Sayuran menyerupai kembang kol dan mentimun juga membantu meningkatkan produksi air liur, ini merupakan cara alami untuk membuat gigi putih bersih.


3. Keju kaya akan protein, kalsium dan fosfor, yang semuanya dapat membantu melindungi tingkat keasaman di dalam ekspresi anda.


4. Salmon menyediakan kalsium dan vitamin D, nutrisi yang diharapkan untuk kesehatan tulang dan gigi.


5. Jamur shiitake membantu menghambat tumbuhnya basil di ekspresi dan membuat nafas segar lebih lama.




Jamur shiitake - Image courtesy of Keith Weller



6. Bumbu dapur menyerupai bawang dapat membantu mengurangi basil yang menyebabkan kerusakan gigi.


7. Buah Nanas bertindak sebagai penghilang noda sehingga membuat gigi putih secara alami.


8. Sayuran hijau menyerupai brokoli, selada dan bayam mengandung zat besi yang membantu mengontrol kadar asam dan melindungi enamel gigi.


9. Jahe bertindak sebagai anti-inflamasi untuk mendukung jaringan ekspresi yang sehat. Wortel mengandung vitamin A, diharapkan untuk enamel gigi.


10. Daun kemangi ialah antibiotik alami yang bisa mengurangi basil dalam ekspresi secara alami.

Agar gigi lebih putih dan sehat, biasakan mengkonsumsi 10 jenis makanan di atas. Dan bila perlu, kunjungi dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan sekali.