Rahasia Kesehatan Dibalik Tangan Seseorang

Memelihara kondisi kesehatan mampu dibilang gampang-gampang susah. Karena memang insan mahluk dinamis, artinya kondisi mental dan fisik selalu berubah. Ada cara sederhana untuk memeriksa kesehatan seseorang yaitu dengan melihat kondisi tangan. Metode ini terbilang lama dan sudah dilakukan selama berabad-abad lalu oleh tabib zaman dahulu.

ilustrasi oleh kompas.com

1. Tangan gemetar
   Kondisi tangan yang gemetar dengan sendiri menandakan tubuh terlalu banyak zat kafein. Zat ini tidak hanya terdapat pada kopi, tetapi juga terkandung pada obat asma dan obat anti-depresi.
   
   Jika sebelumnya anda tidak pernah mengkonsumsi obat-obatan tersebut dan intensitas gemetar (tremor) cukup sering, ada baiknya segera periksakan ke dokter. Bisa jadi anda terkena penyakit parkinson.
2. Kulit tangan mengelupas
   Salin kulit merupakan tanda kekurangan asupan vitamin B. Perbanyak konsumsi materi makanan dengan kandungan vitamin B kompleks tinggi ibarat kacang-kacangan, ikan tuna, buah alpukat, dan aneka macam jenis jamur.
3. Kuku rapuh kemudian patah
   Kondisi kuku tangan yang rapuh dan mudah patah menandakan kekurangan mineral zinc. Fungsi mineral zinc yaitu membantu proses peremajaan sel kulit dan memelihara kuku tetap sehat. Bahan makanan sumber zinc yaitu sayur bayam, bawang putih, kuning telur, biji-bijian, dan daging kambing serta sapi.
4. Kulit kering dan gatal
   Jika kulit tangan terasa gatal dan kering, anda mampu memakai lotion yang mengandung vitamin A. Atau mengkonsumsi wortel dan tomat. Kondisi ini mampu menandakan anda terkena penyakit kulit ibarat eksim. Rajin membersihkan tubuh akan mencegah terkena eksim.
5. Muncul bintik-bintik coklat
   Penyebabnya yaitu paparan sinar ultraviolet yang diserap oleh kulit. Gunakan lotion dengan kandungan SPF (Sun Protection Factor) biar kulit terlindungi dari efek buruk sinar matahari.
6. Ujung jari membiru
   Ujung jari atau pun kuku yang berubah warna dari putih ke biru atau merah mampu menandakan gejala sindrom Raynaud. Kondisi ini menimbulkan munculnya rasa hirau taacuh di jari tangan, rasa nyeri, baal, dan kesemutan.
   
   Pemicu sindrom Raynaud ini yaitu terjadi kejang pada ajaran darah sehingga sirkulasi darah terganggu. Lakukan pengobatan sederhana dengan menggerakan jari jemari anda.

Dari kondisi tangan seseorang ternyata mampu dilihat adanya gangguan kesehatan mulai dari kurang asupan vitamin, mineral dan bahkan membuktikan adanya penyakit.